Le 13 migliori apps calisthenics per smartphone Android, iPhone

Esercizi a casa, Allenamento Muscle Booster e Freeletics Allenamento Fitness sono solo alcune delle migliori app di calistenia per smartphone Android e iPhone. Ecco la nostra selezione delle 13 più efficaci per allenarsi ovunque e in qualsiasi momento.

1. Esercizi a casa

Allenamenti di pochi minuti, Esercizi a corpo libero, Guida video e animazioni

Costo: Piano gratuito (Gratis), Premium (Varia)

Esercizi a casa: l'app di calistenia per allenarsi comodamente da casa

Stai cercando un modo efficace per allenarti a casa senza bisogno di attrezzi? Esercizi a casa è l'app di calistenia che fa per te! Con questa app potrai accedere a una vasta gamma di esercizi per allenare tutto il corpo, dai principianti ai più esperti.

Grazie ai video dimostrativi e alle spiegazioni vocali, potrai eseguire correttamente ogni esercizio, evitando infortuni. Inoltre, potrai monitorare i tuoi progressi e condividere i tuoi risultati con gli amici. Esercizi a casa è l'app perfetta per chi vuole mantenersi in forma in modo semplice e divertente.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti quotidiani
• Esercizi senza attrezzi
• Animazioni e video

✨ Per saperne di più: app scheda palestra gratis

2. Allenamento Muscle Booster

Allenamenti personalizzati, Esercizi a corpo libero, Tracciamento progressi

Costo: Allenamento Muscle Booster - Base (Gratis), Allenamento Muscle Booster - Premium (Varia)

Allenamento Muscle Booster è un'app per il fitness che offre una vasta gamma di esercizi di calistenia, ideali per allenarsi a casa o in palestra. L'app fornisce un piano di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica, e tiene traccia dei tuoi progressi nel tempo.

L'interfaccia user-friendly di Muscle Booster semplifica l'uso dell'app, anche per i principianti. Con video dimostrativi dettagliati e istruzioni passo passo, puoi eseguire correttamente ogni esercizio e ottenere il massimo dal tuo allenamento. Nonostante alcuni bug segnalati dagli utenti, come i tempi di riposo irregolari e la mancanza di avvisi acustici, l'app rimane una scelta popolare per gli appassionati di calistenia che cercano un modo efficace per allenarsi e rimanere in forma.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti personalizzati
• Esercizi animati
• Monitoraggio progressi

✨ Per saperne di più: app per corsa

3. Freeletics Allenamento Fitness

Allenamenti personalizzati IA, Esercizi a casa e in palestra

Costo: Freeletics Basic (Gratis), Freeletics Coach (A partire da 3,33 €/settimana)

Freeletics Allenamento Fitness è un'app di allenamento calistenico completa e facile da usare, perfetta per chi vuole allenarsi a casa o in palestra. Con una vasta gamma di esercizi, video illustrativi e un piano di allenamento personalizzato, Freeletics ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

L'app è adatta sia ai principianti che agli atleti esperti, con allenamenti regolabili in base alle tue esigenze e ai tuoi progressi. Inoltre, Freeletics offre una community di supporto, dove puoi condividere i tuoi progressi e ottenere consigli da altri utenti. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mantenerti in forma, Freeletics Allenamento Fitness è l'app perfetta per te.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• HIIT personalizzati
• Coach IA
• Allenamento ovunque

✨ Per saperne di più: app per dimagrire

4. Nike Training Club

Allenamenti gratuiti, Esercizi mirati, Consigli di esperti

Costo: Nike Training Club (Gratuito) (Gratis), Nike Training Club Premium (A pagamento (con periodo di prova gratuito))

Questa applicazione ti guiderà con esercitazioni di ginnastica e ti proporrà allenamenti personalizzati, facili e veloci da seguire per permetterti di allenarti anche a casa.Una volta scaricata l’applicazione, potrai godere di contenuti esclusivi. Troverai video di esercizi spiegati con cura, classificati in modo da poterti allenare come preferisci. Potrai misurare i tuoi progressi monitorando gli obiettivi raggiunti, per vedere i tuoi miglioramenti allenamento dopo allenamento.. Nike Training Club

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti personalizzati
• Esercizi per il corpo
• Esercizi per la mente

✨ Per saperne di più: app pilates al muro gratis

5. Fitify

Più di 900 esercizi, Piani di allenamento personalizzati, Allenamenti ovunque e in qualsiasi momento

Costo: Fitify Basic (Gratis), Fitify Premium (A partire da €4,99 al mese)

Fitify è un'app di calistenia che offre allenamenti e piani di allenamento personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. È un'app completa che include una varietà di esercizi che possono essere eseguiti a casa, anche senza attrezzature particolari. Fitify è perfetta per principianti ed esperti, ed è un'ottima opzione per chi cerca un modo semplice ed efficace per mettersi in forma.

L'app è ben progettata e facile da usare. L'interfaccia è intuitiva e la navigazione è semplice. Fitify offre una varietà di piani di allenamento, così puoi trovare quello più adatto alle tue esigenze e obiettivi. Puoi anche creare i tuoi allenamenti personalizzati. L'app include anche un timer, un conta calorie e un tracker per i progressi.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Oltre 900 esercizi
• Piano di allenamento personalizzato
• Allenamento ovunque e in qualsiasi momento

✨ Per saperne di più: app per allenarsi a casa

6. Thenics

allenamenti step by step, progressioni su misura, spiegazione delle tecniche

Costo: Thenics Gratuito (Gratis), Thenics Coach (Varia)

Allora, eccovi un'app calistenica davvero ben fatta. Ti incoraggia costantemente a fare di più e collega ogni esercizio a un video esplicativo su YouTube in modo da avere sempre le informazioni necessarie a portata di mano. Se proprio devo trovare un difetto, direi che a volte non mi apre direttamente il collegamento, ma devo prima aprire YouTube dalla home e solo allora mi fa il collegamento dall'app. A parte questo piccolo inconveniente, l'app merita tutte le 5 stelle che ha ottenuto, e darei anche di più se fosse possibile!

Dopo circa un anno di utilizzo, sono riuscito a portare a termine tutti gli esercizi, tranne la planche. È davvero un'ottima app per avvicinarsi a lavori molto più impegnativi. Anche se ormai non la uso più, è stata un'ottima compagna! Ieri, 24/03/2020, ho fatto il mio solito allenamento quotidiano degli ultimi 3 mesi, e quando ho aperto l'app sembrava che avessi sbagliato qualcosa, quindi l'ho chiusa e riaperta. Con mia sorpresa, era diventata a pagamento. Mi è sembrato strano che un'app potesse rimanere gratuita per sempre, ma d'altra parte il lavoro che c'è dietro merita tanto. Anche se il calistenics dovrebbe essere uno sport libero e accessibile a tutti, questo non significa... In ogni caso, ho deciso di sottoscrivere l'abbonamento annuale perché conviene.. Thenics

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti personalizzati
• Spiegazioni dettagliate
• progressione graduale

7. Thenx

Allenamenti personalizzati, Video brevi e chiari, Metodologie testate

Costo: Thenx Gratuito (Gratis), Thenx Membro (Varia)

L'app Thenx è il compagno di allenamento completo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con allenamenti a corpo libero per tutti i livelli, esercizi personalizzati e monitoraggio dei progressi, avrai tutto ciò che ti serve per trasformare il tuo corpo e la tua mente.

Thenx offre una vasta gamma di allenamenti, dagli esercizi per principianti alle sfide avanzate, e nuove routine vengono aggiunte regolarmente per mantenere sempre fresco il tuo allenamento. Segui i video didattici dettagliati di Chris Heria, un esperto di calistenia di fama mondiale, che ti guiderà attraverso ogni esercizio con una forma perfetta, per massimizzare i risultati e ridurre il rischio di infortuni.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Video brevi
• Tecniche collaudate
• Allenamenti personalizzati

8. Calisteniapp

Allenamenti per tutti i livelli, Routine adattive, Programmi di allenamento

Costo: Calisteniapp Free (Gratis), Calisteniapp Premium (€49,99 all'anno)

Calisteniapp: l'app di allenamento calistenico più completa

Calisteniapp è l'app perfetta per iniziare o migliorare il tuo allenamento calistenico. Con una vasta gamma di allenamenti gratuiti e premium, troverai sicuramente un programma adatto alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Le schede di allenamento sono ben strutturate e offrono un livello di sfida ottimale, aiutandoti a ottenere risultati visibili con un allenamento costante.

Inoltre, l'app offre una guida completa agli esercizi, video dimostrativi e un forum della community dove puoi connetterti con altri appassionati di calistenia. Sia che tu sia un principiante o un atleta esperto, Calisteniapp ha tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti gratuiti
• Routine personalizzate
• Programmi su misura

9. Madbarz

Allenamenti a corpo libero, Workout giornalieri, Crea allenamenti personalizzati

Costo: Madbarz Gratuito (Gratis), Madbarz Premium (Varia)

Madbarz è un'app di calistenia ben progettata e supportata, con aggiornamenti frequenti. È adatta sia ai principianti che agli utenti più esperti e offre un'ampia gamma di esercizi tra cui scegliere per creare i propri allenamenti personalizzati.

L'app presenta una grafica eccellente e un'interfaccia intuitiva, rendendo facile per gli utenti navigare e creare i propri circuiti di allenamento. Gli ultimi aggiornamenti hanno aggiunto nuovi esercizi, migliorando ulteriormente l'esperienza complessiva. I prezzi degli abbonamenti sono ragionevoli e offrono un buon rapporto qualità-prezzo rispetto ai servizi offerti dall'app. Inoltre, l'app consente agli utenti di scegliere tempi di riposo diversi tra gli esercizi, rendendola ancora più personalizzabile.

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• Allenamenti personalizzati
• Esercizi mirati
• Video guide

10. Street Workout App

Allenamenti offline, 60+ routine gratuite, Adatto a tutti i livelli

Costo: Street Workout App - Base (Gratis), Street Workout App - Premium (€4,99)

Street Workout App è un'app completa che contiene al suo interno molti esercizi calistenici, suddivisi in circuiti dall'intensità crescente. L'interfaccia grafica è intuitiva e ben organizzata: gli schemi grafici, che indicano passo passo come eseguire ogni esercizio, sono facilmente comprensibili anche dai principianti.

L'app prevede numerosi programmi di allenamento settimanali, consentendo di personalizzare l'allenamento in base alle proprie esigenze. Inoltre, dopo l'ultimo aggiornamento, è stato incluso un pratico timer che consente di rispettare i tempi di lavoro e recupero durante l'esecuzione degli esercizi.

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Informazioni sull'applicazione:

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• Più di 60 routine
• Adatta a tutti
• Funziona offline

11. Calistree | Allenati dove vuoi

Allenamenti personalizzati, Oltre 1200 esercizi, Adatto a tutti i livelli

Costo: Calistree Base (Gratuito), Calistree Premium (€9,99/mese)

Calistree: l'app di allenamento calistenico definitiva

Calistree è un'app di allenamento calistenico completa e flessibile, perfetta per tutti i livelli di forma fisica, dai principianti assoluti agli atleti esperti. Con il suo innovativo "tree" di esercizi, Calistree ti aiuta a visualizzare i diversi livelli di difficoltà e le progressioni delle abilità, rendendo facile trovare gli esercizi giusti per i tuoi obiettivi.

L'app include un'ampia gamma di esercizi, varianti e attrezzature, così puoi personalizzare i tuoi allenamenti in base alle tue esigenze e disponibilità. Che tu stia cercando di migliorare la tua forza, flessibilità o resistenza, Calistree ha qualcosa per tutti. Inoltre, è completamente gratuita, senza fastidiosi abbonamenti o prove gratuite. Scarica Calistree oggi e inizia il tuo viaggio verso una forma fisica migliore!. Calistree | Allenati dove vuoi

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• Programmi personalizzati
• Oltre 1200 esercizi
• Allenamento ovunque

12. Caliverse

Allenamento ovunque e sempre, Workout personalizzati, Rischio infortuni ridotto

Costo: Caliverse Base (Gratis), Caliverse Pro (€9,99/mese)

Caliverse è un'app calistenica che fornisce allenamenti e piani di esercizi personalizzati per aiutarti a costruire muscoli e trasformare il tuo corpo. Con un'ampia gamma di esercizi e routine, Caliverse è adatta a tutti i livelli di fitness, dai principianti ai professionisti esperti.

L'app è facile da usare e presenta un'interfaccia intuitiva. Puoi scegliere tra una varietà di allenamenti predefiniti o crearne uno tuo. Caliverse tiene traccia dei tuoi progressi e ti fornisce feedback per aiutarti a rimanere motivato e in pista.

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• Allenamento ovunque
• Risultati veloci
• Allenamento personalizzato

13. DIE RINGE Calisthenics Workout

Allenamenti personalizzati, Esercizi spiegati video, Obiettivi tracciati

Costo: DIE RINGE Calisthenics - Piano Gratuito (Gratis), DIE RINGE Calisthenics - Premium (Varia)

Scopri la Calistenia con gli anelli da ginnastica e impara le abilità dello street workout. L'app DIE RINGE Calisthenics Workout ti guiderà nel tuo percorso di allenamento, fornendoti esercizi e routine personalizzate in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica.

Grazie ai video dimostrativi dettagliati e alle istruzioni chiare, potrai eseguire correttamente ogni esercizio e progredire rapidamente. L'app include anche una community online dove puoi condividere i tuoi progressi, ricevere supporto e confrontarti con altri appassionati di Calistenia.

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Informazioni sull'applicazione:

• Tags:
• Allenamenti su misura
• Esercizi video dimostrativi
• Monitoraggio progressi