Le 14 migliori apps calisthenics per smartphone

Allenarsi a casa non è mai stato così semplice! Grazie alle migliori app calisthenics per smartphone potrai allenarti ovunque tu sia, senza bisogno di attrezzature. Ecco le 14 migliori app per Esercizi a casa, Allenamento Muscle Booster e Freeletics Allenamento Fitness.

App Logo Disponibile Su Recensioni Download Funzionalità
1. Esercizi a casa Esercizi a casa Icon Android, iOS 4.9/5 238M+ Allenamenti giornalieri, Esercizi senza attrezzatura
2. Allenamento Muscle Booster Allenamento Muscle Booster Icon Android, iOS 4.7/5 48M+ Piani di allenamento personalizzati, Esercizi animati con istruzioni
3. Freeletics Allenamento Fitness Freeletics Allenamento Fitness Icon Android, iOS 4.6/5 35M+ Allenamenti HIIT personalizzati, Coach AI personale
4. Nike Training Club Nike Training Club Icon Android, iOS 4.8/5 25M+ Allenamenti guidati da esperti, Piani di allenamento personalizzati
5. Fitify Fitify Icon Android, iOS 4.8/5 17M+ Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato
6. Piano Intelligent Piano Intelligent Icon Android, iOS 4.6/5 8M+ Allenamenti personalizzati IA, Guida passo-passo, Piano adattivo
7. Thenics Thenics Icon Android, iOS 4.8/5 5M+ Guida passo-passo alle abilità, Progressioni adattate al tuo livello
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1. Esercizi a casa

Esercizi a casa Icon

Allenamenti giornalieri, Esercizi senza attrezzatura


Costo: Esercizi a casa - Versione gratuita (Gratis), Esercizi a casa - Versione Premium (A pagamento)

Esercizi a casa è un'app di calistenia che ti consente di allenarti a casa senza bisogno di attrezzi. Offre una vasta gamma di esercizi per tutti i livelli di fitness, dai principianti ai più esperti. L'app include anche piani di allenamento personalizzati e un tracker dei progressi per aiutarti a rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Che tu sia nuovo nella calistenia o che tu stia cercando di portare il tuo allenamento al livello successivo, Esercizi a casa è l'app perfetta per te.

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Esercizi a casa - Allenamenti giornalieri, Esercizi senza attrezzatura
  • Tags:
  • Allenamenti quotidiani
  • Esercizi senza attrezzi
  • Animazioni e video

Informazioni sull'applicazione:

Downloads Più di 238.374.852
Features Allenamenti a casa per fitness e bodybuilding veloce a casa, senza bisogno di attrezzature.
Pros Allenamenti personalizzati, esercizi dimostrativi animati, tracciamento dei progressi.
Cons Alcuni esercizi potrebbero essere troppo difficili per i principianti, l'interfaccia potrebbe essere migliorata.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Nicolò Spanevello: “Davvero una app ben fatta! Gli esercizi sono spiegati bene e c'è la possibilità di scegliere il livello di intensità desiderata. Un consiglio per gli sviluppatori: sarebbe comodo avere una schermata personalizzabile all'interno della quale salvare i programmi di allenamento che si stanno utilizzando senza doverli cercare ogni volta. Una sorta di svheda di allenamento personale. Potrebbe essere implementata nella schermata programma di allenamento, che attualmente è un po'caotica.” – 4/5 in Play Store

Adil Fawzi: “Ottima app, è la migliore che ho provato finora, esercizi per tutti i tipi di prestazione fisica, dai principianti ai più avvezzi con gli allenamenti a corpo libero e non, possibilità di impostare la tipologia di allenamento e la quantità di giorni a disposizione per la settimana, in soldoni, in tempi di carestia delle aperture delle palestre e anche per chi non volesse andare in palestra è super consigliata. Però sz esperienza del genere, potrebbe essere dannosi gli esercizi se fatti male!” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app addominali

2. Allenamento Muscle Booster

Allenamento Muscle Booster Icon

Piani di allenamento personalizzati, Esercizi animati con istruzioni


Costo: Allenamento Muscle Booster (Gratis), Allenamento Muscle Booster Pro (A pagamento)

Allenamento Muscle Booster è un'app per il fitness che fornisce piani di allenamento personalizzati e tiene traccia dei tuoi progressi. Puoi scegliere tra una varietà di allenamenti, tra cui esercizi a corpo libero, allenamenti con sedia e allenamenti in palestra. L'app include anche una libreria di esercizi con video dimostrativi e suggerimenti su come eseguire correttamente ogni esercizio. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Allenamento Muscle Booster può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

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Allenamento Muscle Booster - Piani di allenamento personalizzati, Esercizi animati con istruzioni
  • Tags:
  • Allenamenti personalizzati
  • Esercizi animati
  • Monitoraggio progressi

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 47.857.676
Features Allenamenti a corpo libero, in palestra e con attrezzi, consigli nutrizionali, esercizi con video dimostrativi e programmi di allenamento personalizzati.
Pros Ampia scelta di allenamenti, video dimostrativi degli esercizi, consigli nutrizionali.
Cons Alcuni programmi di allenamento sono a pagamento, l'interfaccia utente potrebbe essere migliorata.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Sosuke: “Mi trovo molto bene, l'app è abbastanza versatile, ma ho riscontrato un bug nell'inserimento dei pesi, spesso devo ripeterlo più volte prima di riuscirci con la possibilità di sbagliare. Rispetto al passato trovo molto limitante il fatto che a fine timer non ci sia un suono che avvisa di ricominciare, bisogna stare sempre a guardare il cell e non consente di inserire 3 cifre nel peso, vorrei anche la possibilità di potermi costruire io la scheda, non solo con gli esercizi alternativo. Grazie” – 4/5 in Play Store

Lorenzo Martellucci: “Ho acquistato il pacchetto annuale. Devo dire che trovo molto interessanti gli allenamenti proposti perché sono sempre molto variabili, quindi non ci si annoia, e inoltre c'è la possibilità di integrare gli attrezzi man mano che uno li acquista. Forse sarebbe utile avere dei video più chiari, magari con l'aiuto di persone reali, che illustrino anche come eseguire correttamente la respirazione. Inoltre, sarebbe bene introdurre la possibilità di indicare i pesi sui manubri. Blocchi ogni tanto, fix” – 3/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app scheda palestra gratis

3. Freeletics Allenamento Fitness

Freeletics Allenamento Fitness Icon

Allenamenti HIIT personalizzati, Coach AI personale


Costo: Versione gratuita, Versione Pro (€/mese)

Freeletics Allenamento Fitness è un'app per il fitness che offre allenamenti a corpo libero, HIIT, con pesi e corsa. Si può utilizzare sia in palestra che a casa e include anche piani nutrizionali. L'app è stata scaricata oltre 34 milioni di volte e ha ricevuto recensioni positive dagli utenti.

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Freeletics Allenamento Fitness - Allenamenti HIIT personalizzati, Coach AI personale
  • Tags:
  • HIIT personalizzati
  • Coach IA
  • Allenamento ovunque

Informazioni sull'applicazione:

Nome Freeletics Allenamento Fitness
Download Oltre 34 milioni
Funzionalità Allenamenti HIIT, a corpo libero, con pesi, corsa e nutrizione personalizzati in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica.
Pro Allenamenti efficaci e personalizzati, ampia varietà di esercizi, monitoraggio dei progressi.
Contro Richiede un abbonamento a pagamento per accedere a tutte le funzionalità, alcuni esercizi possono essere troppo impegnativi per i principianti.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “App super completa e chiara. A mio parere la migliore di fitness in circolazione. Mi ha salvato la vita perché non ho molto tempo per andare in palestra, quindi mi alleno non appena riesco a ritagliarmi degli spazi. Per nulla monotona, ottimi i video illustrativi per eseguire gli esercizi con la giusta tecnica. Penso possa essere utile anche a chi non ha mai fatto sport in vita sua. Se si è costanti, i risultati si vedranno senza ombra di dubbio.” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “È da un paio di mesi che la utilizzo quindi posso finalmente recensirla. Molto bene fatta e intuitiva nell'utilizzo. Suggerisco però alcune considerazioni: - non c'è la possibilità di eliminare i salti nei vari workout, per esempio allenandomi spesso a casa non posso mettermi a saltare perché vibra tutta la casa! Lo trovo molto limitante! - pochissimi esercizi per le braccia se non si ha la sbarra per trazioni, risulta quindi impossibile fare un allenamento completo per tutto il corpo!” – 3/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app per corsa

4. Nike Training Club

Nike Training Club Icon

Allenamenti guidati da esperti, Piani di allenamento personalizzati


Costo: Nike Training Club Base (Gratuito), Nike Training Club Premium (A pagamento)

Nike Training Club è un'app di allenamento gratuita che offre una vasta gamma di allenamenti di calistenia adatti a tutti i livelli di forma fisica. Gli allenamenti sono guidati da esperti trainer Nike e progettati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente migliorare la tua salute generale. L'app include anche piani nutrizionali, consigli sulla salute e sul benessere e una community di supporto per aiutarti a rimanere motivato. Con Nike Training Club, puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di attrezzature speciali.

Scarica: Android, iOS

Nike Training Club - Allenamenti guidati da esperti, Piani di allenamento personalizzati
  • Tags:
  • Allenamenti personalizzati
  • Esercizi per il corpo
  • Esercizi per la mente

Informazioni sull'applicazione:

Download 25.120.186
Features Oltre 185 esercizi gratuiti, piani di allenamento personalizzati e consigli di esperti sull'alimentazione e sul sonno.
Pro Interfaccia intuitiva, contenuti di alta qualità, piani di allenamento personalizzati.
Contro Alcuni contenuti sono disponibili solo con l'abbonamento premium, può essere difficile seguire gli allenamenti senza attrezzatura.

✨ Per saperne di più: app per dimagrire

5. Fitify

Fitify Icon

Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato


Costo: Fitify Free (Gratis), Fitify Premium (A pagamento)

Fitify è un'app di allenamento calistenico completa che offre una vasta gamma di esercizi e allenamenti per tutti i livelli di fitness. Con Fitify, puoi allenarti comodamente a casa tua, seguendo video dimostrativi dettagliati e ricevendo feedback personalizzato sui tuoi progressi. L'app include anche un tracker dei progressi per monitorare i tuoi miglioramenti nel tempo e una community online per condividere suggerimenti e motivazioni con altri appassionati di calistenia. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Fitify ha qualcosa da offrirti.

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Fitify - Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato
  • Tags:
  • Oltre 900 esercizi
  • Piano di allenamento personalizzato
  • Allenamento ovunque e in qualsiasi momento

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 17.460.868
Features Allenamenti personalizzati adatti a tutti i livelli, esercizi dimostrativi in HD, piani di allenamento per tutte le esigenze, integrazione con Apple Health.
Pros Facile da usare, ampia varietà di allenamenti, piani di allenamento personalizzati.
Cons Alcuni allenamenti richiedono attrezzature, l'abbonamento premium è costoso, gli allenamenti possono essere ripetitivi.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Barbara C: “L'app non è fatta male, tuttavia gli esercizi vengono proposti senza un senso logico e senza dare il tempo di cambiare posizione o attrezzo (è vero che posso mettere in pausa, ma il senso dovrebbe essere quello di allenarsi senza dover smanettare sullo schermo). Pagando,mi aspettavo un allenamento personalizzato, invece vengono proposti sempre gli stessi esercizi, senza tenere conto dei feedback in cui indicavo chiaramente che alcuni esercizi non posso farli perché mi creano dolore alla spalla.” – 2/5 in Play Store

Laura Rossetti: “Dopo gli ultimi aggiornamenti rimangono pochissimi allenamenti da poter effettuare senza abbonamento. Gli esercizi sono sempre gli stessi, il che rende l'allenamento noioso. Inoltre, non si possono più creare allenamenti personalizzati come prima. La cosa peggiore di tutte però, è l'impossibilità di visualizzare il calendario con i dettagli degli allenamenti fatti. Capisco che si debba pagare per avere allenamenti più interessanti, ma almeno avreste potuto mantenere il calendario accessibile.” – 3/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app pilates al muro gratis

6. Piano Intelligent

Piano Intelligent Icon

Allenamenti personalizzati IA, Guida passo-passo, Piano adattivo


Costo: Piano Intelligent - Versione gratuita (Gratuito), Piano Intelligent - Versione a pagamento (A pagamento)

Piano Intelligente è l'app di fitness più avanzata di sempre. Pianificazione degli allenamenti intelligente e adattiva. Include un database di oltre 200 esercizi a corpo libero, che possono essere eseguiti ovunque, senza necessità di attrezzature. L'app crea un piano di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi, livello di forma fisica e disponibilità di tempo. Traccia i tuoi progressi e fornisce feedback per aiutarti a rimanere motivato e in carreggiata.

Scarica: Android, iOS

Piano Intelligent - Allenamenti personalizzati IA, Guida passo-passo, Piano adattivo
  • Tags:
  • Allenamenti IA personalizzati
  • Guida passo-passo
  • Piano adattivo

Informazioni sull'applicazione:

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Ottima app per configurazione. Difetti da risolverre: traduzione italiano pessima, video durante allenamento non visibili, selezione muscolo schiena non rimane.” – 4/5 in Play Store

Un utente Google: “Interessante per chi è alle prime armi... Nel tempo gli esercizi sono un po' ripetitivi ed ha alcuni bug che sono insopportabili, per esempio si chiede di escludere un esercizio e quando cambi modalità di allenamento te lo ritrovi di nuovo! Bella l'idea, utile per i neofiti della palestra!” – 3/5 in Play Store

7. Thenics

Thenics Icon

Guida passo-passo alle abilità, Progressioni adattate al tuo livello


Costo: Thenics Free (Gratis), Thenics Premium (A pagamento)

Thenics è un'app mobile di calistenia che offre progressioni dettagliate e personalizzate per aiutarti a sviluppare forza, flessibilità e abilità calisteniche. Con esercizi adatti a tutti i livelli, dall'iniziale all'avanzato, Thenics ti guida attraverso ogni movimento, fornendoti un feedback in tempo reale sui tuoi progressi. L'app include anche una community online dove puoi connetterti con altri atleti e condividere i tuoi risultati.

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Thenics - Guida passo-passo alle abilità, Progressioni adattate al tuo livello
  • Tags:
  • Allenamenti personalizzati
  • Spiegazioni dettagliate
  • progressione graduale

Informazioni sull'applicazione:

Download 5.113.430
Features Grazie alle progressioni passo-passo impara ad eseguire esercizi di Calistenia in modo efficace.
Pro Esercizi suddivisi in base al livello di difficoltà.
Cons Alcuni esercizi avanzati potrebbero essere troppo difficili per i principianti.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Una appa fatta benissimo, ogni volta ti spinge a fare di più ed inoltre, collega ogni esercizio ad un video esplicativo su YouTube. Unica pecca non mi apre sempre il collegamento, a volte devo prima aprire youtube dalla home e poi mi fa il Collegamento dalla app. 5 stelle le merita tutte darei anche 6, 7, 8 stelle se ci fosse la possibilità 😎” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “Ottima, dopo 1 anno circa, a parte la planche son riuscito a portare tutto a termine. Davvero buona per potersi avvicinare a lavori molto più impegnativi. Anche se ormai non la uso più, è stata un'ottima compagna!” – 5/5 in Play Store

8. Thenx

Thenx Icon

Video brevi e concisi, Tecniche e progressioni collaudate


Costo: Thenx Free (Gratis), Thenx Pro (A pagamento)

Thenx è un'app per il fitness che offre video di allenamento di calistenia in streaming, disponibili sempre e ovunque su qualsiasi dispositivo. Con Thenx, puoi allenarti a casa, in palestra o all'aperto, senza bisogno di attrezzi costosi o di una palestra. I video sono suddivisi in diversi livelli di difficoltà, dai principianti agli esperti, in modo che chiunque possa trovare un allenamento adatto alle proprie esigenze. L'app include anche piani di allenamento, consigli nutrizionali e una community di supporto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Scarica: Android, iOS

Thenx - Video brevi e concisi, Tecniche e progressioni collaudate
  • Tags:
  • Video brevi
  • Tecniche collaudate
  • Allenamenti personalizzati

Informazioni sull'applicazione:

Download 3 milioni
Caratteristiche Allenamenti in calistenia in streaming, disponibili sempre e su qualsiasi dispositivo.
Pro Allenamenti completi, gratuiti e senza attrezzatura.
Contro Alcuni esercizi possono essere troppo difficili per i principianti, l'app è disponibile solo in inglese.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Buoni i workout, ma l'app ha diversi problemi: -spesso e volentieri i video non partono, non per problemi di rete, e sono costretto a scaricarli. Una volta fatto ciò alcuni non partono comunque; -non si capisce come salvare le sessioni di allentamento, una volta finito premo il tasto pausa dell'allenatore ma i dati di questo non compaiono sul grafico dell'andamento settimanale. Da quando ho iniziato non ho mai visto un dato sui miei workout Date un'occhiata a questi problemi fastidiosi, grazie!” – 3/5 in Play Store

Un utente Google: “Gli allenamenti sono ben fatti e i risultati non mancano, variano spesso e c'è tanta scelta..la app tutto sommato è ben fatta ma non posso dare cinque stelle perché nonostante il tanto atteso aggiornamento, diversi problemi non sono stati risolti per niente” – 4/5 in Play Store

9. Calisteniapp

Calisteniapp Icon

Centinaia di allenamenti gratuiti, Crea le tue routine


Costo: Calisteniapp - Free (Gratis), Calisteniapp - Pro (A pagamento)

Calisteniapp è un'applicazione che fornisce allenamenti di Calistenia e Street Workout. È progettata per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness, sia che siate principianti o esperti. L'app offre una vasta gamma di esercizi, programmi di allenamento e consigli nutrizionali. È anche possibile tenere traccia dei propri progressi e condividere i propri risultati con gli amici. Calisteniapp è gratuita da scaricare e utilizzare.

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Calisteniapp - Centinaia di allenamenti gratuiti, Crea le tue routine
  • Tags:
  • Allenamenti gratuiti
  • Routine personalizzate
  • Programmi su misura

Informazioni sull'applicazione:

Nome Calisteniapp
Download Oltre 2 milioni
Funzionalità Allenamenti personalizzati, esercizi spiegati con video ed immagini, forum con community
Pro Interfaccia pulita e intuitiva, ampia scelta di esercizi e allenamenti
Contro Alcuni esercizi potrebbero essere spiegati meglio, l'app potrebbe essere più reattiva

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “App molto buona per iniziare, di sicuro se si vuole fare il salto di qualità bisogna pagare, cosa assolutamente comprensibile. Tutte le sessioni gratuite offrono comunque un'ottimo grado di sfida, se ci si allena con costanza i risultati arriveranno” – 4/5 in Play Store

Un utente Google: “Generalmente sono molto critico quando scarico nuove applicazioni e fin'ora non ho mai fatto una recensione, ma questa la merita davvero. Ottima per iniziare. Tanta scelta tra le schede, costruite bene. Libertà nella scelta dell'allenamento. Un aiuto notevole quando si è alle basi come me.” – 5/5 in Play Store

10. Madbarz

Madbarz Icon

Allenamenti giornalieri, Esercizi mirati, Video guide


Costo: Madbarz - Versione gratuita (Gratis), Madbarz - Versione a pagamento (A pagamento)

Madbarz è un'app di allenamento calistenico che ti aiuta a costruire muscoli senza pesi. È perfetta per chi vuole allenarsi a casa o in palestra senza bisogno di attrezzatura. L'app offre una varietà di allenamenti per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Include anche una community online dove puoi condividere i tuoi progressi e connetterti con altri appassionati di calistenia. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Madbarz ha qualcosa da offrirti.

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Madbarz - Allenamenti giornalieri, Esercizi mirati, Video guide
  • Tags:
  • Allenamenti personalizzati
  • Esercizi mirati
  • Video guide

Informazioni sull'applicazione:

Download 1.2 Milioni
Features Oltre 900 esercizi a corpo libero e suggerimenti di allenamento personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Pros Interfaccia intuitiva, vasta gamma di esercizi, allenamenti personalizzati, community di supporto.
Cons Alcuni esercizi potrebbero essere difficili per i principianti, richiede costanza e impegno per vedere i risultati.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “App davvero ben fatta e ottimamente supportata, aggiornata molto spesso. Ottima sia in versione free che con abbonamento (io sono abbonato da 1 anno). Consigliata sia a neofiti che a utenti più esperti. I prezzi per gli abbonamenti sono, secondo me, molto validi, hanno il giusto prezzo rispetto a ciò che offrono” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “App davvero ben fatta, ottima grafica, diversi esercizi in stile calisthenics tra cui scegliere per farsi le proprie schede di allenamento. Con gli ultimi aggiornamenti hanno ulteriormente migliorato inserendo un sacco di esercizi nuovi. Aggiungo la quinta stella.” – 5/5 in Play Store

11. Street Workout App

Street Workout App Icon

Più di 60 routine gratuite, Adatta a tutti i livelli


Costo: Street Workout App - allenamento a corpo libero (Gratuito), Street Workout App - allenamento a corpo libero (senza pubblicità) (A pagamento)

Street Workout App è un'app di allenamento calistenico completa e gratuita per Android. Offre una vasta raccolta di esercizi con istruzioni dettagliate e video dimostrativi. L'app include anche piani di allenamento personalizzati, una funzione di tracciamento dei progressi e una community online per supporto e motivazione. Con Street Workout App, puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di attrezzature costose o abbonamenti in palestra.

Scarica: Android, iOS

Street Workout App - Più di 60 routine gratuite, Adatta a tutti i livelli
  • Tags:
  • Più di 60 routine
  • Adatta a tutti
  • Funziona offline

Informazioni sull'applicazione:

Download Oltre 500.000
Features Calisthenics e Street Workout sempre a portata di mano, anche offline.
Pro Gratuita e senza pubblicità.
Cons Interfaccia grafica migliorabile e esercizi non sempre ben spiegati.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Mi piaciono molto i vari circuiti. Mi piacerebbe avere più schemi per la settimana che magari includono tutti i circuiti.” – 4/5 in Play Store

Alessio: “Dopo l'ultimo aggiornamento devo dire che sia diventata davvero ottima a livello anche grafico, soprattutto "l'interval timer" così non devo utilizzare altre app o siti web. I Workout proposti personalmente li ho trovati molto validi e specifici, ti danno possibilità di allenarti anche in base agli impegni che hai e di avere una buona progressione nella forza abbastanza velocemente. Inserirei comunque la possibilità da parte degli utenti di inserire dei propri workout con possibilità di commenti” – 5/5 in Play Store

12. Calistree | Allenati dove vuoi

Calistree | Allenati dove vuoi Icon

Programmi personalizzati, Oltre 1200 esercizi, Allenamento ovunque


Costo: Calistree | Allenati dove vuoi - Versione gratuita (0,00), Calistree | Allenati dove vuoi - Versione a pagamento (9,99)

Calistree è un'app di allenamento calistenico che ti consente di allenarti ovunque e in qualsiasi momento. Offre una vasta gamma di esercizi e programmi di allenamento adatti a tutti i livelli di fitness. Con Calistree puoi allenare il tuo corpo utilizzando solo il tuo peso corporeo, senza bisogno di attrezzature costose o palestre affollate. L'app include anche una community online dove puoi connetterti con altri appassionati di calistenia e condividere i tuoi progressi. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Calistree ha qualcosa da offrire a tutti.. Calistree | Allenati dove vuoi

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Calistree | Allenati dove vuoi - Programmi personalizzati, Oltre 1200 esercizi, Allenamento ovunque
  • Tags:
  • Programmi personalizzati
  • Oltre 1200 esercizi
  • Allenamento ovunque

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Calistree | Allenati dove vuoi
Download Oltre 100.000
Funzionalità Calistenia e allenamenti a casa per allenare il movimento e controllare il corpo.
Pro Allenamenti personalizzati, esercizi video, tracciamento dei progressi.
Contro Richiede un abbonamento, alcune funzionalità potrebbero essere limitate nella versione gratuita.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Cesare Picollo: “OTTIMA APP PER CRESCERE Non è da molto che uso Calistree, ma la trovo molto flessibile e completa. Secondo me è un ottimo strumento per chi vuole crescere nel calisthenics, dal principiante assoluto a chi è già ad un buon livello. Molto interessante la funzione che consente di vedere gli esercizi correlati fra loro all'interno del "tree" che raffigura i diversi livelli di difficoltà, così come la possibilità di switch fra esercizi simili. Top anche la configurabilità degli attrezzi disponibili.” – 5/5 in Play Store

Gabriele Baldesi: “applicazione ben fatta ed intuitiva. buoni programmi per le progressioni skills.” – 4/5 in Play Store

13. Caliverse

Caliverse Icon

Allenati ovunque e quando vuoi, Risultati veloci e senza rischi


Costo: Caliverse Gratuito (Gratuito), Caliverse Pro (A pagamento)

Caliverse è un'app di allenamento calistenico che offre allenamenti e piani di allenamento personalizzati per aiutarti a costruire muscoli e trasformare il tuo corpo. Con esercizi a corpo libero, l'app ti guida attraverso esercizi adatti al tuo livello di forma fisica. Caliverse include anche una community di supporto e una dieta sezione di pianificazione per aiutarti a rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Caliverse ha qualcosa da offrire a tutti.

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Caliverse - Allenati ovunque e quando vuoi, Risultati veloci e senza rischi
  • Tags:
  • Allenamento ovunque
  • Risultati veloci
  • Allenamento personalizzato

Informazioni sull'applicazione:

Download 100.000+
Features Allenamenti e programmi di allenamento calistenico. Crea il tuo allenamento personalizzato, monitora i progressi, ottieni risultati migliori e condividi risultati sui social.
Pro Interfaccia intuitiva, allenamenti personalizzabili, monitoraggio dei progressi.
Cons Alcuni esercizi potrebbero essere troppo difficili per i principianti, l'app non è disponibile offline.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Una buona app per fare esercizi calistenici guidati. Tuttavia deve ancora maturare; alcune funzioni chiave, come la selezione delle ripetizioni a fine esercizio, non sono ancora abbastanza scorrevoli.” – 4/5 in Play Store

Un utente Google: “Beautiful app. A lot of routines. A lot of exercises. If you add routines for skills will be wounderful, example routines to learn handstand, planche...” – 5/5 in Play Store

14. DIE RINGE Calisthenics Workout

DIE RINGE Calisthenics Workout Icon

Allenamenti personalizzati, Esercizi dimostrati in video


Costo: DIE RINGE Calisthenics Workout (gratuita) (0,00 €), DIE RINGE Calisthenics Workout (a pagamento) (14,99 €)

L'app DIE RINGE Calisthenics Workout è un'ottima opzione per allenarsi in mobilità con esercizi calistenici. Grazie a questa applicazione, infatti, potrai scoprire esercizi con anelli da ginnastica e imparare le abilità dello street workout. L'applicazione è disponibile per dispositivi mobili e offre una vasta gamma di esercizi per tutti i livelli. Inoltre, l'interfaccia user-friendly e i video tutorial dettagliati rendono l'app facile da usare anche per i principianti.

Scarica: Android, iOS

DIE RINGE Calisthenics Workout - Allenamenti personalizzati, Esercizi dimostrati in video
  • Tags:
  • Allenamenti su misura
  • Esercizi video dimostrativi
  • Monitoraggio progressi

Informazioni sull'applicazione:

Scaricamenti 23143
Funzionalità Scopri il calisthenics con anelli da ginnastica e impara le abilità di allenamento di strada.
Pro App facile da usare, ideale per principianti e utenti avanzati.
Contro Alcuni utenti potrebbero trovare l'interfaccia un po' datata e l'app potrebbe utilizzare più contenuti.