Per smettere di fumare, ci sono diverse applicazioni che possono accompagnarci nel percorso verso una vita senza fumo. Ecco le 20 migliori app per smettere di fumare per Android e iPhone.
Tra le più apprezzate troviamo: I Am Sober, Smetti di Fumare Assistente e QuitNow.
| App | Logo | Disponibile Su | Recensioni | Download | Funzionalità |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. I Am Sober |  | Android, iOS | 4.9/5 | 8M+ | Conta i giorni di sobrietà, Comunità di supporto, Motivazioni personalizzate |
| 2. Smetti di Fumare Assistente |  | Android, iOS | 4.6/5 | 5M+ | Monitoraggio dei progressi, Calcolo del risparmio, Motivazione costante |
| 3. QuitNow |  | Android, iOS | 4.4/5 | 4M+ | Monitora i progressi, Fornisce supporto, Aiuta a rimanere motivati |
| 4. Smoke Free |  | Android, iOS | 4.7/5 | 3M+ | Consigli di esperti, Aiuto individuale, Tecniche comprovate |
| 5. Quitzilla |  | Android, iOS | 4.6/5 | 3M+ | Conta i giorni di sobrietà, Visualizza i progressi |
| 6. QuitSure |  | Android, iOS | 5/5 | 1M+ | Smettere di fumare senza sforzo, Programma personalizzato |
| 7. Kwit |  | Android, iOS | 4.5/5 | 1M+ | Dashboard personalizzata, Diario per il monitoraggio |
| Carica altri |
1. I Am Sober
Tracciamento giorni di sobrietà, Motivazione continua, Comunità di supporto
Costo: I Am Sober (Gratuito), I Am Sober Premium (A partire da €5,49 al mese)
Introduzione all'app smettere di fumare "I Am Sober"
Sei stanco di sentirti controllato dalle tue cattive abitudini? L'app "I Am Sober" è qui per aiutarti a riprendere il controllo della tua vita. Con questa app, puoi tenere traccia dei tuoi progressi, ricevere supporto da altri che stanno affrontando sfide simili e trovare risorse per aiutarti nel tuo percorso.
L'app "I Am Sober" è progettata per essere semplice e facile da usare. Puoi personalizzare la tua esperienza scegliendo la dipendenza che stai combattendo e impostando promemoria giornalieri. Puoi anche tenere un diario della tua esperienza, condividere i tuoi progressi con gli amici e ricevere incoraggiamento da altri che stanno facendo lo stesso viaggio.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 10 milioni |
| Caratteristiche | Traccia i giorni di sobrietà, registra gli obiettivi, monitora i progressi, guadagna riconoscimenti, identifica i fattori scatenanti, unisciti alla community. |
| Pro | Interfaccia semplice, supporto della community, monitoraggio efficace dei progressi. |
| Contro | Possibili problemi tecnici, focus limitato sulle dipendenze, potenziale esposizione a contenuti trigger. |
- Tags:
- Sobrietà
- Comunità
- Motivazione
2. Smetti di Fumare Assistente
Monitoraggio dei progressi, Motivazione costante, Risparmio monitorato
Costo: Base (Gratis), Premium (€4,99)
Smetti di Fumare Assistente è l'applicazione gratuita per smettere di fumare che ti aiuterà a rompere la dipendenza dalle sigarette e a iniziare una vita libera dal fumo. L'app offre un supporto motivazionale e strumenti di monitoraggio per aiutarti a restare sulla buona strada.
Con Smetti di Fumare Assistente, puoi tenere traccia dei tuoi progressi, dei soldi che risparmi e delle sigarette che non fumi. L'app include anche un gioco di memoria per aiutarti a distrarti dalle voglie. La versione premium dell'app offre funzioni aggiuntive, come notifiche push con motivi per cui smettere di fumare.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Funzionalità | Traccia i progressi per smettere di fumare, monitora i risparmi, visualizza i miglioramenti per la salute, usa il gioco della motivazione e guadagna risultati. |
| Pro | Facile da usare, motivante, offre una panoramica completa dei benefici di smettere di fumare. |
| Contro | Alcune funzioni richiedono acquisti in-app, l'efficacia può variare a seconda della motivazione personale. |
- Tags:
- Monitoraggio progressi
- Calcolo risparmio
- Motivazione costante
3. QuitNow
Traguardo senza fumo, Statistiche personalizzate, Sfide giornaliere
Costo: QuitNow Gratuito (Gratis), QuitNow Premium (A partire da 5,49 €/settimana)
QuitNow è l'app raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità per smettere di fumare. È un'app gratuita che offre un piano personalizzato per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di diventare un non fumatore. L'app è stata sviluppata da un team di esperti nella cessazione del fumo e si basa su tecniche comprovate per aiutarti a superare la dipendenza dalla nicotina.
QuitNow offre una varietà di funzionalità per aiutarti a smettere di fumare, tra cui: un piano personalizzato basato sul tuo livello di dipendenza, il monitoraggio dei tuoi progressi, un forum di supporto e notifiche motivazionali. L'app include anche una funzione che ti consente di inserire gli sgarri, in modo che possa ricalcolare il tuo piano di conseguenza. Anche se l'app è gratuita, esiste una versione Pro che offre funzionalità aggiuntive, come la possibilità di personalizzare il tuo piano e accedere a un team di consulenti dedicati.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Monitoraggio progressi, consigli personalizzati, community di supporto, giochi e badge per la motivazione, integrazione con Google Fit. |
| Pro | Gratuita, facile da usare, efficace per smettere di fumare. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono acquisti in-app, la traduzione italiana non sempre precisa, pubblicità presente nella versione gratuita. |
- Tags:
- Monitoraggio progressi
- Supporto personalizzato
- Motivazione costante
4. Smoke Free
Tecniche comprovate, Consigli di esperti, Assistenza individuale
Costo: Smoke Free Base (Gratuito), Smoke Free Premium (A pagamento)
Ecco l'app per smettere di fumare elogiata dal nostro utente come "davvero utile" e "motivante".
Con l'app Smoke Free, puoi intraprendere missioni personalizzate, monitorare i tuoi progressi e ricevere gratifiche per ogni traguardo raggiunto. Il diario dell'umore e dei "craving" ti aiuterà a gestire le voglie e a capire i tuoi stati d'animo. Inoltre, l'app calcola i soldi risparmiati e le ore guadagnate non fumando, il che può essere un'ottima motivazione per restare lontano dalle sigarette.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Traccia la tua cessazione dal fumo, monitora i tuoi progressi, imposta obiettivi, visualizza i benefici per la salute e ricevi supporto e motivazione. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, fornisce un supporto concreto per smettere di fumare. |
| Contro | Potrebbe essere più efficace se utilizzato in combinazione con altri metodi per smettere di fumare, alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium. |
- Tags:
- Consigli degli esperti
- Aiuto personalizzato
- Metodi comprovati
5. Quitzilla
Conta i giorni di sobrietà, Traccia i risparmi, Supporto della community
Costo: Quitzilla Base (Gratuito), Quitzilla Premium (€4,99)
Quitzilla è un'app che ti aiuta a smettere di fumare. È un modo efficace per rompere la dipendenza e migliorare la tua salute. L'app ti offre supporto e motivazione durante il tuo percorso per smettere di fumare.
Quitzilla è facile da usare e offre una varietà di funzionalità per aiutarti a smettere di fumare. Puoi monitorare i tuoi progressi, ricevere consigli e supporto da altri utenti e accedere a risorse per aiutarti a rimanere motivato. L'app è progettata per essere discreta e non invadente, quindi puoi usarla senza che gli altri lo sappiano.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Caratteristiche | Quitzilla è un'app per il monitoraggio delle dipendenze che aiuta gli utenti a monitorare i loro progressi, identificare i fattori scatenanti e rimanere motivati nel loro percorso verso il recupero. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile e offre supporto alla community. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium e l'app può essere a volte travolgente per i nuovi utenti. |
- Tags:
- Sobrietà
- Progresso
- Risparmio
6. QuitSure
Smettere di fumare facilmente, Rimuovi la dipendenza mentale
Costo: QuitSure Gratis (Gratuito), QuitSure Premium (€49,99)
QuitSure è un'app per smettere di fumare rivoluzionaria che ti aiuterà a liberarti dalla dipendenza dal fumo in soli 6 giorni. Non richiede forza di volontà o drastiche rinunce, ma un percorso guidato e personalizzato che ti accompagnerà verso la libertà dal fumo.
Grazie al suo approccio unico e all'elevata percentuale di successo (95%), QuitSure ha conquistato la fiducia di migliaia di fumatori che sono riusciti a smettere di fumare definitivamente. L'app ti guiderà passo dopo passo, fornendoti supporto e motivazione lungo tutto il percorso. Dimentica le strategie fallimentari del passato e scopri il metodo innovativo di QuitSure per dire addio alle sigarette.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Offre un programma di disassuefazione da fumo e svapo di 6 giorni basato su principi scientifici, terapia cognitivo comportamentale (CBT) e supporto della comunità. |
| Pro | Elevato tasso di successo, approccio basato sulla scienza, supporto della comunità. |
| Contro | Potrebbe non essere adatto a tutti, richiede impegno per completare il programma, alcune funzionalità richiedono un abbonamento. |
- Tags:
- Smettere di fumare facile
- Programma personalizzato
- Supporto continuo
7. Kwit
Dashboard personalizzata, Diario, Terapie CBT
Costo: Kwit Gratuito (Gratis), Kwit Premium (A partire da 4,99 € al mese)
Kwit è un'app per smettere di fumare che ti aiuterà a liberarti dalla dipendenza dalle sigarette. Con una valutazione di 320 giorni senza sigaretta, Kwit ha aiutato molti fumatori a raggiungere il loro obiettivo di smettere di fumare.
L'app è ben progettata e ti fornisce una visione razionale della dipendenza, aiutandoti a concentrarti sul tuo obiettivo. Il cruscotto ti mostra i risultati ottenuti finora, motivandoti a continuare. Sia che tu sia un fumatore accanito o che fumi solo poche sigarette al giorno, Kwit può aiutarti a smettere. È semplice, efficace e un motivatore tascabile.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Kwit offre un percorso personalizzato per smettere di fumare, con monitoraggio dei progressi, obiettivi da raggiungere e un sistema di ricompense motivanti. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile e motivante. |
| Contro | Alcune funzionalità avanzate richiedono un abbonamento a pagamento, potrebbe non essere adatto a tutti. |
- Tags:
- cruscotto personalizzato
- diario di monitoraggio
- terapie comportamentali
8. Smettere di fumare app
Strategie personalizzate, Suggerimenti motivazionali, Monitoraggio dei progressi
Costo: Gratuito (Gratis), Premium (Varia)
Smettere di fumare non è facile, ma con l'aiuto giusto, può essere più semplice. L'app Smettere di fumare fornisce tutti gli strumenti necessari per aiutarti a smettere di fumare, come il monitoraggio dei progressi, il supporto motivazionale e le tecniche per affrontare l'astinenza.
L'app tiene traccia di quanto risparmi smettendo di fumare, nonché dei miglioramenti alla tua salute fisica. Puoi anche sfidare un amico a smettere di fumare, che può essere un ottimo modo per rimanere motivati. L'app fornisce inoltre strumenti per affrontare i momenti difficili, come strategie di gestione dello stress e tecniche di respirazione profonda.. Smettere di fumare app
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 1 milione di download |
| Features | Traccia i progressi, monitora i risparmi, ottieni statistiche sui benefici per la salute, partecipa a sfide e trova motivazione attraverso una community di supporto. |
| Pros | Facile da usare, motivante, fornisce informazioni utili sull'abbandono del fumo. |
| Cons | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento a pagamento, la traduzione in italiano potrebbe non essere sempre accurata. |
- Tags:
- Strategie personalizzate
- Consigli motivazionali
- Tracciamento progressi
9. Qwit (Smetti di fumare)
Statistiche dettagliate, Info sulla salute, Notifiche personalizzabili
Costo: Qwit Free (Gratuito), Qwit Premium (Offerte In-App disponibili)
Qwit (Smetti di fumare) è un'applicazione per smettere di fumare che ha aiutato migliaia di persone a liberarsi dalla dipendenza dalle sigarette. È un'app completa e facile da usare che fornisce agli utenti gli strumenti e il supporto di cui hanno bisogno per avere successo nel loro percorso per smettere di fumare.
Con Qwit, gli utenti possono tenere traccia dei loro progressi, ricevere consigli personalizzati e connettersi con una community di altri che stanno cercando di smettere di fumare. L'app offre anche una varietà di funzionalità motivazionali, come badge e premi, per aiutare gli utenti a rimanere motivati e in pista.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 500.000 download |
| Features | Traccia i progressi, monitora i risparmi e i benefici per la salute, guadagna obiettivi e ricompense, accedi a consigli personalizzati e supporto della community. |
| Pros | Motivante, facile da usare, offre un supporto concreto per smettere di fumare. |
| Cons | Alcune funzioni richiedono un abbonamento premium, l'efficacia può variare da persona a persona, la community potrebbe non essere sempre attiva. |
- Tags:
- Statistiche dettagliate
- Notifiche personalizzabili
- Info salute
10. Quit Smoking Get Healthy
Statistiche in tempo reale, Salute dei polmoni, Quanti soldi risparmiati
Costo: Quit Smoking Get Healthy - Base (Gratuito), Quit Smoking Get Healthy - Premium (A pagamento)
L'app Quit Smoking Get Healthy è un'app per smettere di fumare che ti aiuta a tenere traccia dei soldi e del tempo che hai risparmiato non fumando. L'app ti fornisce anche supporto e motivazione per aiutarti a rimanere senza fumo.
È un'ottima app per smettere di fumare perché è facile da usare e offre molte funzionalità per aiutarti a rimanere motivato. L'app è anche gratuita, il che la rende un'ottima opzione per chi ha un budget limitato.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Tieni traccia dei tuoi progressi, gestisci le voglie, monitora i risparmi e celebra i traguardi con un'app facile da usare. |
| Pro | Interfaccia semplice, tracker completi e supporto motivazionale. |
| Contro | Potrebbe mancare una personalizzazione avanzata, un supporto della community o l'integrazione con altre app per la salute. |
- Tags:
- Statistiche in tempo reale
- Salute migliorata
- Soldi risparmiati
11. Smettere di fumare con
Strategie personalizzate, Suggerimenti motivazionali, Tracciamento dei progressi
Costo: Smoke Free - Smetti di fumare (Gratuito con acquisti in-app), QuitNow! Smetti di fumare (Gratuito con acquisti in-app)
Smettere di Fumare con App
Se stai cercando un'app per smettere di fumare, Smettere di Fumare con è un'ottima opzione. È un'app gratuita che offre una varietà di funzionalità per aiutarti a smettere di fumare, tra cui:
- Un tracker di progressi che ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a rimanere motivato.
- Una community di supporto dove puoi connetterti con altri che stanno cercando di smettere di fumare.
- Suggerimenti e consigli su come smettere di fumare e gestire le voglie.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 100.000 download |
| Features | Traccia i progressi, monitora i risparmi, gestisci le voglie, gioca per distrarti e ottieni supporto dalla community. |
| Pros | Facile da usare, motivante, supporto della community. |
| Cons | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento, pubblicità presente nella versione gratuita, può essere invadente con le notifiche. |
- Tags:
- Smettere di fumare
- Smettere di svapare
- Smettere di fumare app
12. Smettere di fumare
Comunità di supporto, Monitoraggio progressi, Consigli personalizzati
Costo: Base (Gratuito), Premium (A partire da 3,99 € a settimana)
Smettere di fumare è un'app per smettere di fumare che sta aiutando molte persone a liberarsi dalla dipendenza dal tabacco. È un'app ricca di funzionalità che offre supporto, motivazione e consigli pratici per aiutarti a smettere di fumare.
Una delle caratteristiche più importanti di Smettere di fumare è la community. Puoi connetterti con altri che stanno cercando di smettere di fumare e condividere i tuoi progressi, le tue sfide e i tuoi successi. Questo può essere un enorme supporto, soprattutto nei momenti difficili.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 150 mila download |
| Features | Monitoraggio del desiderio e dell'astinenza, tracker delle sigarette non fumate, calcolo dei risparmi di denaro e benefici per la salute, supporto dalla community e condivisione di successi. |
| Pros | Interfaccia user-friendly, strumenti di monitoraggio dettagliati, supporto della community. |
| Cons | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, la forte dipendenza dalla community può essere controproducente per alcuni. |
- Tags:
- Comunità di supporto
- Tracciamento progressi
- Tecniche di rilassamento
13. Quit
Ipnosi guidata, Meditazione, Risultati garantiti
Costo: Quit - Ipnosi per smettere di fumare (Gratis), Quit Premium (Acquisto in-app)
Quit è un'app per smettere di fumare che utilizza l'ipnosi per aiutare gli utenti a superare la loro dipendenza. L'app offre una serie di sessioni gratuite e a pagamento, progettate per aiutare gli utenti a gestire i sintomi da astinenza, affrontare i fattori scatenanti e cambiare i loro schemi di pensiero.
Secondo un utente: "Ho potuto ascoltare solo la sessione gratuita. Di sicuro mi concilia il sonno!". Questo commento suggerisce che l'app può essere efficace nell'aiutare gli utenti a rilassarsi e dormire, il che può essere benefico per coloro che stanno cercando di smettere di fumare. L'app Quit offre una varietà di tecniche di ipnosi, tra cui la visualizzazione, la suggestione e la terapia di regressione. Queste tecniche possono aiutare gli utenti a identificare e affrontare le cause profonde della loro dipendenza e a sviluppare nuove strategie di coping per gestire i sintomi da astinenza.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 100.000 download |
| Features | Offre sessioni di ipnoterapia guidate, monitoraggio dei progressi, consigli personalizzati e supporto della community per smettere di fumare. |
| Pro | Approccio personalizzato, facile da usare, supporto della community. |
| Contro | L'efficacia dell'ipnosi varia da persona a persona, richiede impegno costante, potrebbe non essere adatta a tutti. |
- Tags:
- Smettere di fumare
- Metodo efficace
- Risultati duraturi
14. QuitNow PRO
Monitora i tuoi progressi, Sfide e ricompense, Consigli personalizzati
Costo: QuitNow! (Gratis), QuitNow! PRO (€ 0,24)
QuitNow PRO è un'app per smettere di fumare raccomandata dall'OMS. È un'app simpatica e utile che ti aiuta a smettere di fumare fornendoti supporto e motivazione.
L'app include una varietà di funzionalità che ti aiutano a smettere di fumare, come il monitoraggio dei tuoi progressi, l'offerta di consigli e supporto e il collegamento con altri che stanno cercando di smettere di fumare. L'app tiene anche traccia dei soldi che risparmi non fumando e dei benefici per la salute che ottieni quando smetti.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Traccia i progressi, monitora le voglie, analizza i modelli, calcola i risparmi, offre supporto alla comunità e personalizza l'esperienza di abbandono. |
| Pro | Facile da usare, supporto motivante, visione completa dei progressi. |
| Contro | Alcuni utenti segnalano problemi tecnici, l'efficacia a lungo termine dipende dalla motivazione personale, le funzionalità della versione gratuita possono essere limitate. |
- Tags:
- Tracciamento progressi
- Sfide motivazionali
- Supporto comunità
15. SWay
Riduce gradualmente il fumo, Controlla il numero di sigarette
Costo: SWay (Gratis), SWay Premium (Offerte in-app disponibili)
SWay: l'app per smettere di fumare più divertente e coinvolgente che tu abbia mai provato.
Con una grafica curatissima e suoni coinvolgenti, SWay ti offre un'esperienza di gioco unica nel suo genere. Grazie alla sua giocabilità avanzata, sarai guidato passo dopo passo nel tuo percorso per abbandonare il fumo, rendendolo divertente e piacevole. Non aspettare oltre, scarica subito SWay e inizia il tuo viaggio verso una vita libera dal fumo!
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 50.000 download |
| Funzionalità | Traccia il consumo di sigarette, stabilisci obiettivi di riduzione graduale, monitora i progressi e i risparmi, e ricevi supporto motivazionale. |
| Pro | Approccio graduale, monitoraggio dei progressi, supporto e consigli. |
| Contro | Potrebbe richiedere un abbonamento per accedere a tutte le funzionalità, l'efficacia varia da persona a persona, può essere necessario un forte autocontrollo. |
16. RespirApp
Riduzione graduale, Consigli pratici, Supporto gratuito
Costo: Versione gratuita (Gratuito), Non specificato (Non specificato)
RespirApp, l'app per smettere di fumare, è uno strumento utile e motivante per aiutarti a liberarti dalla dipendenza dalle sigarette. Con consigli pratici, suggerimenti e trucchi, RespirApp ti guiderà attraverso il tuo percorso verso una vita senza fumo.
Anche se potresti avere difficoltà a capire lo spagnolo all'inizio, non preoccuparti! RespirApp offre una vasta gamma di risorse per aiutarti a superare questa sfida. Dalle guide scritte alle istruzioni audio, ci sono molte opzioni per assicurarti di trarre il massimo dall'app. Con un po' di pazienza e dedizione, RespirApp può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di diventare un non fumatore.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 40.000 download |
| Caratteristiche | Offre un piano personalizzato per smettere di fumare, con monitoraggio dei progressi, consigli e giochi per gestire l'astinenza. |
| Pro | Facile da usare, piano personalizzato, monitoraggio dei progressi. |
| Contro | Disponibile solo in spagnolo, alcune funzionalità richiedono una connessione internet, l'efficacia dipende dall'impegno dell'utente. |
- Tags:
- Smettere di fumare
- Metodo AECC
- Gratuito in 3 fasi
17. Adiquit
Sostegno professionale, Basato sulla terapia, Aumenta le possibilità di successo
Costo: Adiquit - Smetti di fumare (Gratis), Adiquit Premium - Smetti di fumare (A pagamento)
App per smettere di fumare Adiquit
Adiquit è un'app per smettere di fumare basata sulla pratica clinica. Si tratta di un modo sicuro ed efficace per smettere di fumare, senza effetti collaterali. L'app fornisce supporto e motivazione durante l'intero processo di cessazione del fumo.
Adiquit è un'app facile da usare e personalizzabile in base alle esigenze individuali. Fornisce un piano personalizzato per smettere di fumare, nonché consigli e suggerimenti per affrontare le voglie e gli altri sintomi di astinenza. L'app include anche una community di supporto in cui gli utenti possono connettersi con altri che stanno cercando di smettere di fumare.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 10.000 |
| Features | Diario di progressi, monitoraggio delle voglie, calcolo dei risparmi, consigli personalizzati e supporto motivazionale. |
| Pro | Facile da usare, efficace nell'aiutare a smettere di fumare. |
| Contro | Disponibile solo in inglese, alcune funzionalità richiedono acquisti in-app. |
- Tags:
- Supporto professionale
- Basato su evidenze scientifiche
- Aumenta le possibilità di successo
18. Finito
Ipnosi fai-da-te, Supporto scientifico, Risultati duraturi
Costo: Finito Gratuito (Gratis), Finito Premium (Varia)
Finito è un'app per smettere di fumare che utilizza l'ipnosi per aiutarti a superare la dipendenza dal fumo. È facile da usare e può essere utilizzata ovunque e in qualsiasi momento. Finito è stato progettato per aiutarti a smettere di fumare in modo permanente, senza ricadute.
Finito è un'app sicura ed efficace che può aiutarti a smettere di fumare una volta per tutte. È basato su tecniche comprovate di ipnosi e PNL che sono state dimostrate efficaci nell'aiutare le persone a superare le dipendenze. Che tu sia un fumatore occasionale o un forte fumatore, Finito può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di diventare un non fumatore.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Quasi 20.000 download |
| Caratteristiche | Finito offre sessioni di autoipnosi guidate per aiutare gli utenti a superare la dipendenza da cannabis attraverso tecniche basate sull'evidenza. |
| Pro | Approccio basato sull'evidenza, facile da usare, conveniente. |
| Contro | Potrebbe non essere efficace per tutti, richiede impegno e pratica regolare per vedere i risultati. |
- Tags:
- Addio momenti di debolezza
- Voglie sotto controllo
- Ansia gestita
19. Quit Smoking Gradually
Riduci gradualmente, Adatta a te, Meno ansia
Costo: Quit Smoking Gradually - Base (Gratuito), Quit Smoking Gradually - Premium (Acquisto in-app)
Smettere di fumare non è mai stato così semplice! L'app Quit Smoking Gradually è qui per aiutarti ad abbandonare gradualmente questa dipendenza, in modo da renderla meno dolorosa e più sostenibile nel tempo. Grazie al suo approccio graduale, potrai ridurre gradualmente l'assunzione di nicotina fino ad eliminarla del tutto. Senza stress, senza ansia e, soprattutto, senza ricadute.
Quit Smoking Gradually è l'app che ti guiderà passo dopo passo verso la tua libertà dal fumo. Con il suo piano personalizzato e il supporto costante, potrai monitorare i tuoi progressi, ricevere consigli e incoraggiamenti e rimanere motivato lungo tutto il percorso. Grazie a questa app, smettere di fumare diventerà un gioco da ragazzi e potrai finalmente dire addio alla sigaretta e a tutti i suoi effetti negativi sulla tua salute.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10.000 download. |
| Funzionalità | Pianifica la riduzione graduale del consumo di sigarette, monitora i progressi e i risparmi, utilizza il gioco di sfida al fumo per resistere alle voglie. |
| Pro | Approccio graduale, monitoraggio dei progressi, supporto motivazionale. |
| Contro | Potrebbe non essere adatto a chi cerca di smettere di fumare immediatamente, alcune funzionalità potrebbero richiedere un acquisto in-app. |
- Tags:
- Riduzione graduale
- Adattamento personalizzato
- Ansia ridotta
20. Arrêter de fumer
Esercizi interattivi, Approccio cognitivo comportamentale, Supporto 24/7
Costo: Arreter de fumer - Base (Gratis), Arreter de fumer - Premium (A pagamento)
Dopo anni di fumo, smettere può sembrare un'impresa impossibile. Ma con l'aiuto di un'app come Arrêter de fumer, può diventare molto più semplice. Questa app tiene traccia dei tuoi progressi, offre supporto e motivazione e ti aiuta a rimanere concentrato sul tuo obiettivo di smettere di fumare.
Se sei pronto a dire addio alle sigarette, Arrêter de fumer è un'ottima opzione da considerare. Con il suo approccio completo e la sua interfaccia intuitiva, questa app ti aiuterà a superare le voglie, a gestire i sintomi di astinenza e a costruire un piano personalizzato per smettere di fumare.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1.000 download |
| Caratteristiche | Offre un diario dei progressi, consigli personalizzati, monitoraggio delle voglie e un calcolatore dei risparmi per aiutare a smettere di fumare. |
| Pro | Facile da usare, consigli utili e incoraggianti. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento a pagamento, potrebbe non essere adatta a tutti. |
- Tags:
- Esercizi personalizzati
- Approccio cognitivo
- Supporto continuo