Le 17 migliori apps pilates al muro per Android, iPhone

Scopri le migliori apps Pilates al muro per Android e iPhone!

Grazie a queste fantastiche applicazioni, potrai allenarti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di attrezzatura. Ecco la nostra selezione delle 17 migliori apps, tra cui alcune delle più famose come BetterMe, Yoga per dimagrire e Fitify.

App Logo Disponibile Su Recensioni Download Funzionalità
1. BetterMe BetterMe Icon Android, iOS 4.7/5 35M+ Percorso fitness personalizzato, Allenamenti per ogni livello
2. Yoga per dimagrire Yoga per dimagrire Icon Android 4.4/5 25M+ Personalized weight loss workouts, 600+ yoga-inspired workouts
3. Fitify Fitify Icon Android, iOS 4.8/5 17M+ Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato
4. Weight Loss for Women Weight Loss for Women Icon Android, iOS 4.9/5 14M+ Customized weight loss plan, Quick and effective workouts
5. Decathlon Coach Decathlon Coach Icon Android, iOS 4.4/5 6M+ Customised training programs, 80+ sports tracked, Free and easy to use
6. Esercizi Pilates a Casa Esercizi Pilates a Casa Icon Android 4.9/5 3M+ Personalized workout plans, Video instructions, Progress tracking
7. Esercizi Pilates principianti Esercizi Pilates principianti Icon Android 4.6/5 1M+ Detailed video instructions, Exercises for all ages
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1. BetterMe

BetterMe Icon

Percorso fitness personalizzato, Allenamenti per ogni livello


Costo: Versione gratuita, Versione Premium (24,99 €)

BetterMe: l'app per il fitness più completa

BetterMe è l'app per il fitness più completa che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Con allenamenti personalizzati, piani nutrizionali e supporto motivazionale, BetterMe ti guiderà in ogni fase del tuo percorso di fitness. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, BetterMe ha qualcosa per tutti.

Scarica BetterMe oggi e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e felice!

Scarica: Android, iOS

BetterMe - Percorso fitness personalizzato, Allenamenti per ogni livello
  • Tags:
  • Fitness personalizzato
  • Allenamenti su misura
  • Diete mirate

Informazioni sull'applicazione:

Download Oltre 35 milioni
Funzionalità Diete personalizzate, allenamento personalizzato, tracciamento dei progressi, motivazione quotidiana
Pro Interfaccia intuitiva, ampia varietà di programmi, contenuti motivanti
Contro Alcune funzionalità sono a pagamento, può essere travolgente per i principianti, alcuni utenti hanno segnalato problemi tecnici

Commenti e Recensioni degli utenti:

blackbanshee80: “Ho iniziato oggi l'allenamento, gli esercizi sono ben calcolati (essendo il primo giorno sono stati semplici, per una persona che non faceva allenamento da anni), i video ben fatti, l'unica cosa che non apprezzo è che non c'è pausa tra un video e l'altro, e non si ha il tempo di posizionarsi correttamente. *Aggiornamento, con le ultime versioni i video sono stati migliorati, è stata introdotta la pausa con visione dell'esercizio che verrà” – 4/5 in Play Store

Zamantha Meschini: “Fin'ora è l'unica app più completa che ho trovato. Molto attenti anche alla salute mentale. Consigliato. Ma un suggerimento. Fate attenzione, se fate settimane di prova ecc. E non volete più iscrivervi, dopo aver annullato l'abbonamento, scrivete per assicurarvi che vi sia stato effettivamente annullato, sennò vi ritroverete con brutte sorprese.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app addominali

2. Yoga per dimagrire

Yoga per dimagrire Icon

Personalized weight loss workouts, 600+ yoga-inspired workouts


Costo: Yoga per dimagrire - Versione gratuita (Gratuito), Yoga per dimagrire - Versione a pagamento (A pagamento)

Yoga per dimagrire è un'app mobile che offre lezioni di yoga pensate appositamente per aiutarti a perdere peso. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti, e possono essere eseguite a casa o in palestra. L'app include anche un piano alimentare personalizzato e un tracker per monitorare i tuoi progressi. Usando Yoga per dimagrire regolarmente, puoi perdere peso, migliorare la tua flessibilità e forza, e ridurre lo stress. Quindi, se stai cercando un modo per perdere peso e migliorare la tua salute generale, scarica l'app Yoga per dimagrire oggi stesso!

Scarica: Android

Yoga per dimagrire - Personalized weight loss workouts, 600+ yoga-inspired workouts
  • Tags:
  • Yoga per tutti
  • Oltre 600 workout
  • Impara 500+ posizioni

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Yoga per dimagrire
Download 25.182.509
Funzioni Yoga, meditazione, piani alimentari personalizzati e consigli nutrizionali per perdere peso e migliorare la salute.
Pro Interfaccia intuitiva, esercizi adatti a tutti i livelli, supporto motivazionale.
Contro Alcuni utenti segnalano problemi tecnici e mancanza di varietà negli esercizi.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Linda Debertol: “App molto bella, fatta bene e utile. Ma abbonamento molto ingannevole perché quello di prova cosa pochissimo,poi se non stai attento ti parte in automatico quello vero a 40€ e devi esser tu a spulciare tutte le funzioni subito per disdirlo. Come tutte le app a pagamento o le annulli subito dopo aver fatto il periodo di prova a prezzi sempre super allettanti, o ti trovi gli addebiti mensili o annuali stratosferici. Probabilmente è con questo che campano.” – 2/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app calisthenics

3. Fitify

Fitify Icon

Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato


Costo: Fitify Gratis, Fitify Premium (74,99)

Fitify, l'app di allenamento che ti segue ovunque, è disponibile anche per il Pilates a corpo libero. Con Fitify Pilates al muro potrai allenarti a casa, in palestra o all'aperto, senza bisogno di attrezzi. L'app offre una vasta gamma di esercizi, adatti a tutti i livelli di esperienza, e ti guida passo dopo passo con video e istruzioni chiare. Inoltre, Fitify ti permette di monitorare i tuoi progressi, impostare obiettivi e condividere i tuoi risultati con gli amici.

Scarica: Android, iOS

Fitify - Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato
  • Tags:
  • Oltre 900 esercizi
  • Piano di allenamento personalizzato
  • Allenamento ovunque e in qualsiasi momento

Informazioni sull'applicazione:

Nome Fitify
Download Oltre 20 milioni
Funzionalità Allenamenti personalizzati, programmi di allenamento, esercizi dimostrativi video, monitoraggio dei progressi
Pro Interfaccia intuitiva, vasta libreria di esercizi, allenamenti efficaci
Contro Alcuni contenuti premium a pagamento, potrebbe non essere adatto a tutti i livelli di fitness

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Ho installato e poi disinstallato dopo pochi giorni diverse app di fitness, perché le trovavo noiose e ripetitive. Questa mi piace molto, anche se ho iniziato da poco tempo, perché propone esercizi diversi, fattibili in casa anche senza attrezzature particolari. E, cosa che trovo utile, mi ricorda di bere, che è veramente importante. Grazie” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “App a dir poco sorprendente. Un sacco di esercizi interessanti e utili, ed un promemoria che ti tiene concentrato sul percorso di allenamento. Guadagna le sue 5 stelle perché oltre a tutto questo, ha una variegata gamma di possibilità. Fra cui: la scelta della difficoltà e tempistica dell'allenamento, e la possibilità di crearne uno a tua scelta. SENZAZIONALE!!!” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app yoga

4. Weight Loss for Women

Weight Loss for Women Icon

Customized weight loss plan, Quick and effective workouts


Costo: Perdere peso per le donne (Gratuito), Perdere peso per le donne Premium (A pagamento)

L'app Pilates al muro "Weight Loss for Women" è un'applicazione progettata per aiutare le donne a perdere peso e mantenersi in forma. L'app offre una varietà di allenamenti e piani nutrizionali personalizzati in base agli obiettivi e allo stile di vita dell'utente. L'app include anche una community di supporto dove le donne possono connettersi tra loro e condividere consigli e incoraggiamento. L'app è disponibile su dispositivi iOS e Android ed è gratuita da scaricare.

Scarica: Android, iOS

Weight Loss for Women - Customized weight loss plan, Quick and effective workouts
  • Tags:
  • Perdita di peso rapida
  • Esercizi a casa
  • Piani personalizzati

Informazioni sull'applicazione:

Nome Perdita di peso per le donne
Download 14.146.677
Funzionalità App di perdita di peso pensata per le donne: esercizi a casa per perdere peso e bruciare calorie.
Pro Facile da usare, esercizi efficaci, monitoraggio dei progressi.
Contro Può diventare ripetitivo, alcuni utenti potrebbero trovare gli esercizi troppo semplici o troppo difficili.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Elisa Berto: “Bellissima app scoperta per caso. Esercizi tosti per me che non faccio MAI allenamento. Ma fattibili. Tanto sudore. La cosa bella è che c'è tutto il tempo per capire l'esercizio come va fatto, leggendo le descrizioni. In altre app i tempi erano velocissimi, uno che non è "ferrato" non riesce a starci dietro. Inoltre le pubblicità da guardare sono solo all'inizio e alla fine di una sessione e sono veramente brevissime, qualche secondo. Promossa in pieno. Grazie!” – 5/5 in Play Store

Cristina Biancofiore: “La App è molto utile perché è suddivisa per aree che si vogliono migliorare (perdere peso, addominali ecc.) e inoltre gli esercizi sono illustrati e anche spiegati bene. In questi pochi giorni che uso la sezione di perdita di peso per principianti, trovo che gli esercizi sono semplici e non mi fanno affaticare, il che per me è importante perché vengo da un anno e mezzo di inattività fisica. C'è pubblicità all'inizio e alla fine della sessione di esercizi del giorno. La consiglio vivamente.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app per corsa

5. Decathlon Coach

Decathlon Coach Icon

Customised training programs, 80+ sports tracked, Free and easy to use


Costo: Decathlon Coach - Allenamenti e fitness (Gratuito), Decathlon Coach - Premium (A pagamento)

L'app Decathlon Coach è un'ottima opzione per chi cerca un modo conveniente e completo per allenarsi a casa. L'app offre una varietà di esercizi e programmi adatti a tutti i livelli di fitness, inclusi pilates, yoga, allenamento della forza e cardio. L'interfaccia è facile da usare e le istruzioni sono chiare e concise. Inoltre, l'app tiene traccia dei tuoi progressi e fornisce feedback per aiutarti a rimanere motivato.

Scarica: Android, iOS

Decathlon Coach - Customised training programs, 80+ sports tracked, Free and easy to use
  • Tags:
  • Programmi personalizzati
  • Più di 80 sport
  • Allenamenti gratuiti

Informazioni sull'applicazione:

Downloads Oltre 5 milioni
Features Allenamenti personalizzati di corsa, fitness, yoga, potenziamento muscolare, pilates, camminata.
Pros Gratuita. Semplice da utilizzare. Consigli degli esperti.
Cons Alcuni esercizi disponibili solo con abbonamento a pagamento.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Per nuova versione: aggiorno a 2 stelle per supporto del team decathlon. Purtroppo consumo batteria ancora elevatissimo.Versione prima:Ottima mi piace proprio: è precisa, veloce nell'attivazione, senza pubblicità fastidiosa, e completa come tante altre app a pagamento (es runtastic). Si abbina velocemente alle fasce cardio e mantiene bene il segnale. Ottima interfaccia del cloud che dà molte info in più e permette di paragonare una o più prestazioni. Belli gli allenamenti coach ben fatti.” – 2/5 in Play Store

Michelino Arca: “Dopo una mia precedente valutazione negativa ho abbandonato questa app, poi ho cambiato cellulare e l'ho reinstallata. Adesso funziona benissimo e, al confronto con altre che ho provato, rimane la migliore: nessuna pubblicità, nessuna proposta via mail, completa anche con programmi di allenamento e di esercizi per altro tipo di attività fisica.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app per dimagrire

6. Esercizi Pilates a Casa

Esercizi Pilates a Casa Icon

Personalized workout plans, Video instructions, Progress tracking


Costo: Esercizi Pilates a Casa - Versione gratuita (Gratis), Esercizi Pilates a Casa - Versione a pagamento (A pagamento)

Esercizi Pilates a Casa è un'app gratuita per dispositivi mobili che offre una vasta gamma di esercizi Pilates adatti a tutti i livelli, dai principianti agli esperti. L'app include oltre 100 esercizi con istruzioni dettagliate per eseguire correttamente ogni movimento. Inoltre, l'app fornisce programmi di allenamento personalizzati che possono essere adattati alle esigenze e agli obiettivi individuali.

Scarica: Android

Esercizi Pilates a Casa - Personalized workout plans, Video instructions, Progress tracking
  • Tags:
  • Allenamento a casa
  • Esercizi mirati
  • Rafforzamento muscolare

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Esercizi Pilates a Casa
Download 3041333
Funzionalità Allenamenti di pilates gratuiti, esercizi quotidiani per rafforzare il core a casa
Pro Facile da usare, adatto a tutti i livelli di fitness
Contro Alcuni esercizi possono essere troppo difficili per i principianti, l'app contiene annunci

Commenti e Recensioni degli utenti:

lucia angotzi: “La app è completa ed esaustiva. È formulata per comprendere pienamente gli esercizi durante lo svolgimento. La parte introduttiva a ogni esercizio consente di prepararsi al meglio per l'esecuzione che quindi è più efficace. L'accompagnamento di una musica soft è calibrato per indurre calma e rilassatezza. La voce guida e supporta ogni fase e sono spiegati i tempi di lavoro. Ottimo giudizio. Difficile trovare app così soddisfacenti ed è rivolta davvero a tutti in quanto gratuita. Grazie.” – 5/5 in Play Store

Ilaria Corbetta: “L'app mi piace molto, ricca di esercizi e percorsi personalizzati in base alle proprie esigenze. Dopo averla scaricata, però, avendo scelto il piano annuale e avendola già utilizzata per 3 giorni di fila, continua ad arrivarmi una mail che mi dice che è necessaria una mia azione per poter mantenere attivo l'abbonamento: mi è stato già annullato una volta e anche adesso che l'ho rifatto e utilizzando regolarmente l'app mi dice ancora la stessa cosa, come se non fosse stato registrato l'utilizzo” – 4/5 in Play Store

7. Esercizi Pilates principianti

Esercizi Pilates principianti Icon

Detailed video instructions, Exercises for all ages


Costo: Esercizi Pilates principianti - Versione gratuita (Gratis), Esercizi Pilates principianti - Versione Pro (A pagamento)

Esercizi Pilates principianti è un'app per dispositivi mobili che offre una serie di esercizi Pilates progettati per i principianti. L'app include istruzioni dettagliate e video dimostrativi per ogni esercizio, rendendolo facile per gli utenti seguire e imparare i movimenti corretti. Gli esercizi sono suddivisi in più livelli di difficoltà, consentendo agli utenti di progredire gradualmente man mano che migliorano la loro forma fisica. L'app include anche un tracker di allenamento che consente agli utenti di monitorare i propri progressi e rimanere motivati.

Scarica: Android

Esercizi Pilates principianti - Detailed video instructions, Exercises for all ages
  • Tags:
  • Esercizi efficaci
  • Istruzioni video dettagliate
  • Programmi personalizzati

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Esercizi Pilates principianti
Download 1.369.343
Funzioni Esercizi di Pilates per principianti. Programmi di fitness a casa e in palestra, barre.
Pro Adatto per principianti. Ampia varietà di esercizi.
Contro Alcuni esercizi potrebbero essere troppo difficili per i veri principianti. L'app potrebbe essere più user-friendly.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Io non sono certo un'esperta, ma le spiegazioni degli esercizi e le immagini che mostrano l'esercizio non sempre corrispondono. Nella figura, la tizia fa gli addominali tenendo le braccia distese in avanti e la spiegazione dice di "far torcere il corpo". Far torcere in che modo e verso che lato? 🤦🏼‍♀️” – 3/5 in Play Store

Un utente Google: “Fatta molto bene, utile. Do 4stelle xke nn può sostituire l'allenam cn l'istrutt, posture sbagliate posso causare contratture; io la utilizzo nel periodo emergenza covid-19, ma ho già testato con la mia istrutt gli esercizi adatti a me. Lingua ita. Programmi preimpostati e possibilità di sceglie eserc x creare un programma personalizz. L'avatar mostra come fare gli eserc, la voce lo spiega. Si può scegliere ordine e durata di eserc e pause. Salva la cronologia allenamento, indica cal bruciate.” – 4/5 in Play Store

8. Wall Pilates workout at home

Wall Pilates workout at home Icon

28-Day Challenge, Wall Pilates, Free Workouts

Scopri l'app "Wall Pilates workout at home" e allenati a casa con esercizi Pilates adatti a tutti i livelli, dal principiante all'avanzato. L'app offre una vasta gamma di lezioni guidate da istruttori qualificati, che ti guideranno attraverso movimenti sicuri ed efficaci. Che tu sia alla ricerca di un allenamento total body o che tu voglia concentrarti su aree specifiche, con "Wall Pilates workout at home" troverai la lezione perfetta per le tue esigenze.

Scarica: Android, iOS

Wall Pilates workout at home - 28-Day Challenge, Wall Pilates, Free Workouts
  • Tags:
  • Pilates da parete
  • Sfida di 28 giorni
  • Esercizi gratuiti

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Wall Pilates workout at home
Download 782596
Funzionalità Allenamenti di Pilates contro il muro nel comfort di casa tua.
Pro Allenamenti efficaci, adatti a tutti i livelli.
Contro Richiede un po' di spazio, alcuni esercizi potrebbero essere difficili per i principianti.

Commenti e Recensioni degli utenti:

jllb fls: “Apprezzo l'applicazione ma soprattutto la grafica é davvero da rivedere. con poteziabile ma in generale é da migliorare” – 3/5 in Play Store

Elena Borrelli: “Ma la lingua italiana dove sta? Peccato che x il resto degli esercizi si debba necessariamente sottoscrivere un abbonamento...” – 3/5 in Play Store

9. Pilates a Casa

Pilates a Casa Icon

Personalized workout plans, Detailed video instructions


Costo: Pilates a Casa - Versione gratuita (Gratis), Pilates a Casa - Versione a pagamento (A pagamento)

Pilates a Casa è un'applicazione per dispositivi mobili che offre allenamenti di pilates a muro per principianti, pensati per rafforzare il core e favorire la perdita di peso. L'app include una varietà di esercizi adatti a tutti i livelli di fitness, ed è perfetta per chi vuole allenarsi a casa senza bisogno di attrezzature speciali. L'interfaccia intuitiva e le istruzioni dettagliate rendono facile seguire gli allenamenti, mentre il monitoraggio dei progressi aiuta a rimanere motivati e in pista. Pilates a Casa è l'app ideale per iniziare o continuare il tuo percorso di fitness con il pilates.

Scarica: Android, iOS

Pilates a Casa - Personalized workout plans, Detailed video instructions
  • Tags:
  • Allenamento efficace
  • Esercizi mirati
  • Risultati visibili

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 728.540
Features Allenamenti di pilates a corpo libero adatti ai principianti, esercizi per allenare il core e dimagrire.
Pros Ottimo per chi vuole iniziare a praticare pilates, con esercizi chiari e semplici.
Cons Non è adatto a chi cerca allenamenti avanzati o specifici per esigenze particolari.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Cristina Gravina: “Mi piace molto! Credo che a volte faccia fare delle pause un po' "inutili", ad esempio quando si cambia gamba non penso si faccia una pausa così lunga. Sarebbe utile se spiegasse meglio l'esercizio a voce perché a volte non si può guardare il cellulare poggiato sul mobile o a terra. Ma comunque finora la trovo molto utile!” – 4/5 in Play Store

justanaccount: “sarebbe un'ottima app, peccato che dopo qualche visione di video per fare gratuitamente degli esercizi mi dica che non è più accessibile. Afferma che ho problemi di connessione, però il mio wifi è stabile.. È possibile risolverla? Poiché altrimenti io non potendomi permettere l'abbonamento sono costretta a disinstallare” – 3/5 in Play Store

10. Pilates in 5 Minuti

Pilates in 5 Minuti Icon

Quick workouts, Clear instructions, Timer function


Costo: Pilates in 5 Minuti - Versione gratuita (Gratis), Pilates in 5 Minuti - Versione completa (€ 0,99)

Pilates al muro "Pilates in 5 Minuti" è un'app per dispositivi mobili che offre allenamenti Pilates rapidi ed efficaci, perfetti per chi ha poco tempo o vuole integrare il Pilates nella propria routine quotidiana. L'app include una varietà di esercizi mirati a migliorare la flessibilità, la forza del core e la postura. Gli allenamenti sono suddivisi in sessioni da 5 minuti, facilitando l'inserimento dell'attività fisica nella giornata anche per i più impegnati. L'app è adatta a tutti i livelli di forma fisica, dai principianti ai più esperti.

Scarica: Android, iOS

Pilates in 5 Minuti - Quick workouts, Clear instructions, Timer function
  • Tags:
  • Pilates veloce
  • Esercizi efficaci
  • Ideale per principianti

Informazioni sull'applicazione:

Download 667.457
Funzionalità Allenamenti Pilates rapidi e semplici per flessibilità e rafforzamento del core.
Pro Esercizi brevi e mirati, adatti a tutti i livelli.
Contro Mancanza di personalizzazione degli allenamenti, alcuni esercizi potrebbero risultare troppo facili per utenti avanzati.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Mi piace moltissimo come applicazione, è semplice, chiara e funzionale per tutti. Io sono principiante el ho trovata molto utile. Buon allenamento a tutti” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “Ho appena cominciato il corso, ma mi piace come è impostato. L'importante è che l'app segua la mia volontà e mi pare che lo stia facendo. Io cerco di impegnarmi” – 5/5 in Play Store

11. Pure Pilates

Pure Pilates Icon

Beginner-friendly workouts, Systematic workout programs


Costo: Versione gratuita (Gratis), Versione a pagamento (A partire da 2,99 € al mese)

L'app Pure Pilates offre una vasta gamma di esercizi e allenamenti per il Pilates a corpo libero. Grazie ai suoi video dimostrativi dettagliati e alle istruzioni chiare, è adatta sia ai principianti che agli utenti più esperti. L'interfaccia intuitiva e l'ampia libreria di esercizi rendono l'app facile da usare e personalizzabile in base alle proprie esigenze. Inoltre, l'app include funzionalità di monitoraggio dei progressi e supporto in-app per garantire motivazione e risultati ottimali.

Scarica: Android, iOS

Pure Pilates - Beginner-friendly workouts, Systematic workout programs
  • Tags:
  • Esercizi semplici e veloci
  • Tre livelli di difficoltà
  • Animazioni e video utili

Informazioni sull'applicazione:

Download 154.667
Features Pure Pilates offre lezioni di Pilates per tutti i livelli, dagli esercizi di base all'allenamento avanzato
Pro Più di 250 allenamenti seguiti da un istruttore, consigli sulla nutrizione e una community di supporto
Cons Richiede un abbonamento a pagamento, alcune funzionalità sono disponibili solo con una versione premium

Commenti e Recensioni degli utenti:

Barbara Camarini: “Vorrei sapere dove posso trovare gli esercizi al muro grazie” – 3/5 in Play Store

Chocolate: “la sto usando da poco ma mi sento e mi vedo meglio... per il momento la trovo ottima!!” – 5/5 in Play Store

12. Traininpink

Traininpink Icon

Personalized training plans, Nutrition guidance, Community support


Costo: TrainPink Free, TrainPink Premium (9,99)

Traininpink offre lezioni di pilates al muro, ovvero un allenamento che unisce i benefici del pilates con l'utilizzo del muro come supporto. Questa tipologia di allenamento è adatta a tutti, dai principianti agli esperti, e consente di migliorare la postura, rafforzare i muscoli e aumentare la flessibilità. L'app Traininpink offre una vasta gamma di esercizi, dalla respirazione diaframmatica al plank, dal ponte al cigno, tutti spiegati in modo chiaro e dettagliato con video dimostrativi. L'app include anche programmi di allenamento personalizzati in base agli obiettivi e al livello di forma fisica, rendendola ideale per chi vuole allenarsi a casa in modo efficace e sicuro.

Scarica: Android

Traininpink - Personalized training plans, Nutrition guidance, Community support
  • Tags:
  • Allenamenti personalizzati
  • Piani nutrizionali
  • Questionario iniziale dettagliato

Informazioni sull'applicazione:

Nome Traininpink
Download 150.306
Funzionalità Diete e programmi di allenamento personalizzati, esercizi con descrizione e video animati, diario alimentare e monitoraggio dei progressi.
Pro Facile da usare, esercizi vari, monitoraggio dei progressi.
Contro Alcuni esercizi richiedono attrezzi, non ci sono esercizi per principianti assoluti, il database alimentare non è completo.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Cecilia Falchi: “Ogni volta che apro l'applicazione mi chiede di inserire le credenziali e tutta la parte di configurazione degli obiettivi che uno vuole raggiungere. In questi giorni in cui il sito non è raggiungibile è abbastanza frustrante dover accedere ai contenuti in questo modo! (È da settimana che ho questo problema) Aggiornamento: Il supporto clienti mi ha risposto e ho risolto il problema!” – 4/5 in Play Store

Giulia: “Bellissima app per allenarsi a casa!! Ben strutturata, semplice da seguire, ogni allenamento diverso dall'altro, quindi per nulla noiosi, anzi.. Motivanti ed efficaci! Gli esercizi si percepiscono bene sul corpo e sono concentrati anche in 30 min, quindi permettono di essere costanti, anche se si ha poco tempo, evitando frustrazioni inutili! Bravi!” – 5/5 in Play Store

13. Wall Pilates

Wall Pilates Icon

Free quiz, Body transformation, No equipment


Costo: Versione gratuita (Gratis), Versione a pagamento (34,99 €)

Wall Pilates è un'app per dispositivi mobili che offre allenamenti di Pilates progettati per essere eseguiti contro un muro. È un ottimo modo per perdere peso, tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità. L'app include una varietà di allenamenti, dai principianti agli avanzati, ed è adatta a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Wall Pilates è un modo divertente ed efficace per allenarsi a casa e vedere risultati.

Scarica: Android

Wall Pilates - Free quiz, Body transformation, No equipment
  • Tags:
  • Allenamento senza attrezzi
  • Incredibile perdita di peso
  • Quiz gratuito

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 78.685
Features Perdita peso, tonificazione muscolare e aumento della flessibilità con Wall Pilates!
Pros Facile da usare, adatto ai principianti, allenamenti personalizzati
Cons Potrebbe richiedere attrezzatura aggiuntiva, potrebbe non essere adatto a tutti i livelli di fitness

14. Wall Pilates Lazy Girl Workout

Wall Pilates Lazy Girl Workout Icon

Exercise in bed, Tailored exercises, Track progress


Costo: Wall Pilates Lazy Girl Workout app - Versione gratuita (Gratis), Wall Pilates Lazy Girl Workout app - Versione a pagamento (2,99 €)

"Wall Pilates Lazy Girl Workout" è un'applicazione per dispositivi mobili che offre una serie di esercizi di Pilates da eseguire contro il muro. L'app è progettata per essere accessibile anche ai principianti e a chi ha poco tempo a disposizione, con allenamenti che durano in media 10-15 minuti. Gli esercizi si concentrano sul rafforzamento del core, sull'aumento della flessibilità e sul miglioramento della postura. L'app include anche una guida nutrizionale e un tracker dei progressi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Scarica: Android, iOS

Wall Pilates Lazy Girl Workout - Exercise in bed, Tailored exercises, Track progress
  • Tags:
  • Pilates da parete
  • Allenamento pigro
  • Esercizi a letto

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 28.554
Features Allenamento Pilates da parete per la perdita di peso. Allenamento di Pilates da parete per addominali e glutei per le donne.
Pros Gratuito, facile da usare, efficace per perdere peso e tonificare i muscoli.
Cons Richiede un muro, potrebbe non essere adatto a tutti i livelli di fitness, può essere ripetitivo.

15. Pilates in 30 Days

Pilates in 30 Days Icon

Illustrated exercises, Voice guidance, No equipment needed


Costo: Pilates in 30 Days - Free (Gratis), Pilates in 30 Days - Premium (A pagamento)

L'app Pilates al muro "Pilates in 30 Days" è un'app per dispositivi mobili che offre una serie di esercizi di Pilates progettati per essere eseguiti a casa. L'app è stata sviluppata da AxiomMobile ed è disponibile per il download gratuito su Google Play e App Store. L'app comprende una varietà di esercizi, tra cui esercizi a corpo libero, esercizi con la palla e esercizi con il muro. L'app include anche un piano di allenamento di 30 giorni che può essere personalizzato in base alle esigenze individuali.

Scarica: Android

Pilates in 30 Days - Illustrated exercises, Voice guidance, No equipment needed
  • Tags:
  • Esercizi illustrati
  • Guida vocale
  • Contacalorie

Informazioni sull'applicazione:

App Name Pilates in 30 Days
Downloads 26.778
Features 3 difficulty levels for every exercise, step-by-step video instructions, workout reminders, no gym equipment required.
Pros Effective and convenient way to improve flexibility and strength.
Cons May not be suitable for beginners, requires a certain level of fitness.

16. Wall Pilates

Wall Pilates Icon

Wall-centric workouts, Personalized fitness, Progress tracking


Costo: Wall Pilates - Versione gratuita (Gratuito), Wall Pilates - Versione a pagamento (A pagamento)

Wall Pilates è un'app per dispositivi mobili che fornisce allenamenti di Pilates da eseguire a casa utilizzando un muro come supporto. L'app offre una varietà di esercizi per rafforzare i muscoli del core, migliorare la flessibilità e l'equilibrio. Gli allenamenti sono progettati per essere adatti a tutti i livelli di fitness e possono essere personalizzati in base alle esigenze individuali. Wall Pilates è un modo conveniente ed efficace per portare i benefici del Pilates nella propria casa.

Scarica: Android

Wall Pilates - Wall-centric workouts, Personalized fitness, Progress tracking
  • Tags:
  • Pilates innovativo
  • Esercizi efficaci
  • Personalizzazione avanzata

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Wall Pilates
Download Più di 20.000
Funzionalità Esercizi per rafforzare i muscoli del core e migliorare la flessibilità
Vantaggi Gratuito, facile da usare, adatto a tutti i livelli di forma fisica
Svantaggi Richiede una parete, potrebbe non essere adatto a chi ha problemi di schiena o collo

17. Pilates Home Workout

Pilates Home Workout Icon

Beginner-friendly workouts, No equipment required, Low-impact, high-reward


Costo: Pilates Home Workout - Gratis, Pilates Home Workout - A pagamento (costo)

Pilates Home Workout è un'app per dispositivi mobili che offre una varietà di allenamenti Pilates che possono essere eseguiti a casa. L'app include esercizi per principianti, intermedi e avanzati, ed è adatta sia a uomini che a donne. Gli allenamenti sono progettati per aiutare gli utenti a migliorare la forza, la flessibilità, la postura e l'equilibrio. L'app include anche una varietà di funzionalità, come il tracciamento dei progressi, promemoria di allenamento e suggerimenti nutrizionali.

Scarica: Android, iOS

Pilates Home Workout - Beginner-friendly workouts, No equipment required, Low-impact, high-reward
  • Tags:
  • Allenamento a casa completo
  • Migliora flessibilità ed equilibrio
  • Rinforza il core

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 11.439
Features Workout plan per principianti di Pilates da eseguire su materassino con esercizi Yoga per perdere peso.
Pros Allenamenti a casa comodi ed efficaci.
Cons Non adatto a chi cerca allenamenti avanzati o personalizzati.

Commenti e Recensioni degli utenti:

sara13378: “Ganz einfach aufgebaut und sehr verständlich erklärt für Neulinge im Pilates 😊” – 5/5 in App Store