Le 10 migliori apps digiuno intermittente per smartphone

In questo articolo ti parleremo delle migliori app di Digiuno Intermittente per il tuo smartphone. Con queste app potrai tenere traccia dei tuoi progressi, ricevere consigli e supporto e rimanere motivato durante il tuo percorso di digiuno.

Ecco le 10 migliori app di Digiuno Intermittente per smartphone:

  1. BodyFast Digiuno Intermittente
  2. Fastic Digiuno Intermittente
  3. Zero Fasting Tracker
  4. Fasted
  5. Window
  6. LIFE Fasting Tracker
  7. Ate
  8. Carb Manager
  9. MyFast
  10. Fasting Tracker
App Logo Disponibile Su Recensioni Download Funzionalità
1. Digiuno Intermittente Digiuno Intermittente Icon Android 4.9/5 46M+ Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente
2. BodyFast Digiuno Intermittente BodyFast Digiuno Intermittente Icon Android, iOS 4.6/5 19M+ Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione
3. Fastic Digiuno Intermittente Fastic Digiuno Intermittente Icon Android, iOS 4.7/5 13M+ Esperto team medico, Guida al digiuno personalizzata
4. Digiuno Intermittente FastEasy Digiuno Intermittente FastEasy Icon Android, iOS 4.2/5 6M+ Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute
5. Simple Simple Icon Android, iOS 4.6/5 5M+ Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche
6. Kompanion Kompanion Icon Android, iOS 4.5/5 5M+ Guida personalizzata, Consigli esperti, Motivazione costante
7. Zero Zero Icon Android, iOS 4.8/5 3M+ Timer per il digiuno intermittente, Tracciamento dei progressi
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1. Digiuno Intermittente

Digiuno Intermittente Icon

Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente


Costo: Pacchetto gratuito (0,00 €), Pacchetto Premium (8,49 €)

Digiuno Intermittente è un'app per il digiuno intermittente che aiuta gli utenti a perdere peso in modo sano e sostenibile. L'app offre una varietà di piani di digiuno tra cui scegliere, nonché il monitoraggio dei progressi e il supporto della community. È un modo sicuro ed efficace per perdere peso e migliorare la salute generale.

Scarica: Android

Digiuno Intermittente - Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente
  • Tags:
  • Perdita di peso
  • Brucia grassi
  • Stile di vita sano

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 45.537.294
Features Digiuno Intermittente è un'app per il digiuno intermittente che offre piani personalizzati, monitoraggio dei progressi e una community di supporto.
Pros Facile da usare, piani personalizzabili, monitoraggio dei progressi.
Cons Richiede disciplina e impegno, può non essere adatto a tutti, può causare effetti collaterali come fame e mal di testa.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Noemi Scarciofalo: “App semplice e funzionale. Permette di scegliere tra 4 programmi di digiuno (oltre quello personalozzato) e spiega in modo chiaro cosa accade a livello fisiologico nel nostro corpo durante le diverse fasi di digiuno. Un punto di forza è sicuramente l'informazione che offre l'app, anche se sono un po' trascurati i possibili aspetti negativi del digiuno intermittente.” – 4/5 in Play Store

Ettore Amato: “Buona app per tenere sotto controllo gli effetti del digiuno. Lo pratico in maniera intermittente da circa tre settimane e devo dire che ne sento i benefici. Oltre alla.perdita di peso mi sento più reattivo e fisicamente meglio. L'app ha 4 modalità di digiuno predefinite e una personalizzata. La pubblicità della versione free non è invasiva e si elimima facilmente.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app per dimagrire

2. BodyFast Digiuno Intermittente

BodyFast Digiuno Intermittente Icon

Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione


Costo: BodyFast Digiuno Intermittente (Gratuito), BodyFast Premium (14,99 €)

L'app per il digiuno intermittente BodyFast Digiuno Intermittente è uno strumento completo per aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute. Con programmi di digiuno personalizzati, ricette gustose e un tracker dei progressi, BodyFast rende il digiuno intermittente facile e sostenibile. Traccia i tuoi digiuni, monitora i tuoi progressi e rimani motivato con la community di supporto di BodyFast. Che tu sia un principiante o un esperto di digiuno intermittente, BodyFast ha tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute.

Scarica: Android, iOS

BodyFast Digiuno Intermittente - Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione
  • Tags:
  • Digiuno personalizzato
  • Ricette gustose
  • Motivazione quotidiana

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione BodyFast Digiuno Intermittente
Downloads 18.596.437
Funzionalità Tracciamento dei pasti, monitoraggio del peso, promemoria di digiuno, ricette e consigli sulla nutrizione
Pro Interfaccia intuitiva, ampia comunità di supporto, varietà di piani di digiuno
Contro Alcune funzionalità premium sono a pagamento, può richiedere disciplina e impegno, alcuni utenti segnalano problemi tecnici

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “l'pp è molto carina, utile e funziona bene. sarebbe carino poter cambiare gli orari se uno si accorge che sono troppo facilo/difficili senza annullare la settimana. O semplicemente per curiosità, poter vedere gli altri programmi a settimana iniziata. sarebbe anche interessante, senza coach, poter avere più cose sbloccate. comunque la consiglio, grazie!” – 4/5 in Play Store

Angela De Paola: “É solo un giorno che la sto provando e funziona bene anche in modo gratuito, ti invitano a provare prima di decidere se acquistare un coach, che comunque non ha un costo eccessivo. Ho provato altre app per contare calorie ma questa è molto più semplice e completa: scegli il piano da seguire settimanalmente, confermi o modifichi gli orari, ti notifica quando inizia e finisce il digiuno con countdown del tempo mancante, più facile di così...” – 5/5 in Play Store

3. Fastic Digiuno Intermittente

Fastic Digiuno Intermittente Icon

Esperto team medico, Guida al digiuno personalizzata


Costo: Fastic Digiuno Intermittente (Gratis), Fastic Premium (A pagamento)

L'app per il digiuno intermittente Fastic è progettata per aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute seguendo un programma di digiuno intermittente. L'app offre una varietà di funzioni, tra cui un tracker del digiuno, uno scanner alimentare, ricette e una community di supporto. Fastic è facile da usare e può essere personalizzato in base alle tue esigenze individuali. Sia che tu sia un principiante del digiuno intermittente o che abbia già esperienza, Fastic può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute.. Fastic Digiuno Intermittente

Scarica: Android, iOS

Fastic Digiuno Intermittente - Esperto team medico, Guida al digiuno personalizzata
  • Tags:
  • Dieta personalizzata
  • Digiuno intermittente
  • Perdita di peso

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Fastic Digiuno Intermittente
Download Più di 13.000.000
Funzionalità Tracciamento del digiuno, consigli nutrizionali personalizzati, ricette, community di supporto e integrazione con Apple Health.
Pro Interfaccia intuitiva, piani di digiuno flessibili, notifiche e promemoria utili.
Contro Alcune funzionalità avanzate sono a pagamento, può richiedere tempo per vedere i risultati, non sostituisce il consulto medico.

Commenti e Recensioni degli utenti:

orlando sbaraglia: “App veloce, pratica, e con una grafica veramente allettante e accattivante.. veramente fatta bene e rapida. I giusti consigli e le giuste nozioni vengono fornite, e le notifiche a parer mio vanno a incentivare e giustificare il perché e cosa sta accadendo in quel momento nel nostro corpo.. complimenti! Molto probabilmente accederò ai servizi plus! Consigliatissima!” – 5/5 in Play Store

Elena Fauri: “Molto carino nella grafica e nelle varie opzioni. Per accedere a maggiori contenuti occorre la versione plus. Io ho provato ad utilizzarlo ma non mi è sembrato così utile in quanto, una volta capito che il minimo di digiuno sono 12 h e la scelta ottimale sarebbe 16h + 8h di pasto, non mi è sembrato così utile. Serve per lo più ad aiutarti con l'organizzazione degli orari.” – 3/5 in Play Store

4. Digiuno Intermittente FastEasy

Digiuno Intermittente FastEasy Icon

Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute


Costo: Versione gratuita (Gratis), Versione Premium (A pagamento)

Digiuno Intermittente FastEasy è un'applicazione per smartphone che aiuta gli utenti a seguire il digiuno intermittente, un modello alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione. L'app fornisce un timer per monitorare i periodi di digiuno e di alimentazione, nonché una varietà di ricette e consigli per rendere il digiuno intermittente più semplice e sostenibile. FastEasy offre anche un supporto alla comunità, con forum e gruppi di supporto online dove gli utenti possono condividere esperienze e incoraggiarsi a vicenda.

Scarica: Android, iOS

Digiuno Intermittente FastEasy - Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute
  • Tags:
  • Digiuno personalizzato
  • Consigli esperti
  • Sfide di gruppo

Informazioni sull'applicazione:

Download Oltre 5 milioni
Funzionalità Tracciatore del digiuno, consigli nutrizionali, ricette, community di supporto
Pro Interfaccia intuitiva, ampia varietà di piani di digiuno, supporto completo
Contro Alcuni utenti segnalano problemi con la sincronizzazione dei dati, può essere difficile attenersi ai piani di digiuno a lungo termine

Commenti e Recensioni degli utenti:

Marisa Leonardi: “è da pochi giorni che ho iniziato. non so quanto peso perderò ma sicuramente si è meno gonfi e comunque è sempre una buona cosa. lo trovo abbastanza semplice da seguire. comunque il fatto di avere un app dove segnare può aiutare psicologicamente. non è difficile come metodo si potrebbe anche fare con un pezzo di carta. ma la nostra mente ha bisogno di essere seguita. comunque è un mio punto di vista. mi trovo bene.tutto ok” – 4/5 in Play Store

Viola Mazzara: “Nel momento dell'iscrizione promettono il piano di allenamento personalizzato ma non l'ho mai ricevuto nonostante abbia mandato mail per chiarimenti. L'app è fatta bene, 4 stelle chi la gestisce 1 stella. Ho fatto l'abbonamento solo per un mese e poi ho disdetto.” – 4/5 in Play Store

5. Simple

Simple Icon

Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche


Costo: Simple Gratuito (Gratuito), Simple Premium (A pagamento)

Simple è un'app per la salute e il benessere che offre piani di digiuno intermittente, consigli nutrizionali e coaching per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo sostenibile. L'app è facile da usare e fornisce un'ampia gamma di funzionalità, tra cui:

  • Piani di digiuno intermittente personalizzati in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita
  • Ricette sane e deliziose per aiutarti a rimanere in carreggiata
  • Un diario alimentare per tenere traccia dei tuoi pasti e progressi
  • Una community di supporto per condividere consigli e incoraggiamento

Simple è un ottimo modo per iniziare o continuare il tuo viaggio verso la perdita di peso e il benessere. Con i suoi piani personalizzati, consigli nutrizionali e supporto della community, Simple può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a vivere una vita più sana e felice.

Scarica: Android, iOS

Simple - Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche
  • Tags:
  • Intelligenza artificiale
  • Coach sanitario
  • Perdita peso a lungo termine

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Semplice
Download 5 milioni+
Funzionalità Nutrizione, digiuno intermittente e coaching per il benessere per una perdita di peso sostenibile
Pro Interfaccia user-friendly, piani pasto personalizzati, supporto della community
Contro Alcune funzionalità sono disponibili solo con l'abbonamento premium, le notifiche possono essere eccessive, alcuni utenti segnalano problemi tecnici

6. Kompanion

Kompanion Icon

Guida personalizzata, Consigli esperti, Motivazione costante


Costo: Kompanion - Digiuno Intermittente (Gratuito), Kompanion Premium (A pagamento)

L'app Kompanion per il digiuno intermittente è uno strumento completo per aiutarti a perdere peso e migliorare le tue abitudini alimentari. Con piani di digiuno personalizzati, un contapassi integrato e un diario alimentare, Kompanion ti fornisce tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o un professionista esperto, Kompanion ha qualcosa da offrire a tutti. Con la sua interfaccia intuitiva e le funzionalità complete, Kompanion è l'app perfetta per chiunque desideri perdere peso, migliorare la propria salute e vivere uno stile di vita più sano.

Scarica: Android, iOS

Kompanion - Guida personalizzata, Consigli esperti, Motivazione costante
  • Tags:
  • Guida personalizzata
  • Consigli di esperti
  • Motivazione costante

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 5 milioni
Features Dieta intermittente, registro alimentare, piano alimentare personalizzato, tracciamento dell'acqua
Pros Facile da usare, efficace per la perdita di peso, funzioni complete
Cons Richiede un abbonamento per alcune funzionalità, può essere restrittivo per alcune persone, può non essere adatto a tutti

7. Zero

Zero Icon

Timer per il digiuno intermittente, Tracciamento dei progressi


Costo: Zero - Piano Base (Gratuito), Zero - Piano Premium (11,99 € al mese)

L'app per il digiuno intermittente "Zero" è un modo semplice ed efficace per perdere peso e migliorare la tua salute. Con Zero, puoi monitorare i tuoi digiuni, impostare promemoria e ricevere consigli personalizzati. L'app è facile da usare e si integra con Apple Health e Google Fit. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o un professionista esperto, Zero è l'app perfetta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Scarica: Android, iOS

Zero - Timer per il digiuno intermittente, Tracciamento dei progressi
  • Tags:
  • Digiuno intermittente facile
  • Tracciamento dei progressi
  • Consigli degli esperti

Informazioni sull'applicazione:

Downloads Oltre 3 milioni
Features Tiene traccia dei digiuni, fornisce ricette e suggerimenti per la salute e motiva gli utenti con una community online.
Pros Facile da usare, efficace per la perdita di peso e il miglioramento della salute generale.
Cons Richiede disciplina e impegno, potrebbe non essere adatto a tutti e può causare effetti collaterali come mal di testa e stanchezza.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Ci mette un po' a caricare i dati (peso, i digiuni etc) spesso se non la si apre non arrivano le notifiche” – 3/5 in Play Store

Un utente Google: “Ottima app per tenersi sotto controllo durante l'intermittent fasting. Io la sto usando da tre giorni e mi ci trovo benissimo 😊” – 5/5 in Play Store

8. Fastin

Fastin Icon

Controllo del digiuno, Perdere peso, Stile di vita sano

Fastin è un'applicazione di digiuno intermittente che aiuta a perdere peso e a migliorare la salute. È semplice da usare e fornisce tutte le informazioni necessarie per iniziare e seguire un programma di digiuno intermittente. L'app include un timer di digiuno, un diario alimentare e un tracker di peso, che aiutano a monitorare i progressi e a rimanere motivati. Fastin offre anche una varietà di piani di digiuno intermittente tra cui scegliere, in modo da poter trovare quello più adatto alle proprie esigenze. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o che abbia già esperienza, Fastin è un'ottima opzione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute.

Scarica: Android, iOS

Fastin - Controllo del digiuno, Perdere peso, Stile di vita sano
  • Tags:
  • Controllo digiuno
  • Perdita peso
  • Stile di vita sano

Informazioni sull'applicazione:

Download 1.027.799
Features Tiene un'interfaccia utente semplice e facile da usare, registra automaticamente i digiuni e i pasti e fornisce informazioni dettagliate sui progressi.
Pro Interfaccia user-friendly, monitoraggio automatico, informazioni dettagliate sui progressi.
Cons Alcune funzionalità potrebbero essere a pagamento, potrebbero esserci bug occasionali, alcune funzionalità potrebbero non essere adatte a tutti gli utenti.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Isidro Sallterkoplw: “Per il momento non posso che dare un giudizio positivo all’applicazione, in particolare ciò che fornisce senza spendere un solo centesimo.” – 5/5 in App Store

9. Digiuno intermittente

Digiuno intermittente Icon

Monitoraggio digiuno semplice, Timer digiuno intelligente


Costo: Digiuno intermittente (Gratis), Digiuno intermittente Pro (A pagamento)

Digiuno intermittente è un'applicazione per dispositivi mobili che ti aiuta a gestire il tuo digiuno intermittente. Ti fornisce un timer per il digiuno, tiene traccia dei tuoi progressi e ti offre consigli e ricette. L'app è facile da usare e può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute.

Scarica: Android, iOS

Digiuno intermittente - Monitoraggio digiuno semplice, Timer digiuno intelligente
  • Tags:
  • Monitoraggio digiuno
  • Timer digiuno intelligente
  • Consigli sul digiuno

Informazioni sull'applicazione:

Downloads Oltre 200.000
Features Digiuno intermittente è un'app per il digiuno che ti aiuta a perdere peso, migliorare la tua salute e vivere una vita più sana.
Pros Facile da usare, efficace per perdere peso e migliorare la salute.
Cons Può essere difficile attenersi al programma di digiuno, può causare effetti collaterali come affaticamento e mal di testa.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Laura Zeppadoro: “Per una come me che odia ogni tipo di restrizione devo dire mi trovo bene” – 5/5 in Play Store

marco colombo: “Appena installata, al momento funziona bene e fa le cose essenziali (timer digiuno e registrazione acqua bevuta) egregiamente” – 5/5 in Play Store

10. Fast

Fast Icon

Tracciamento digiuno intermittente, Progressi e premi

L'app Digiuno Intermittente "Fast" è un'app per dispositivi mobili progettata per aiutarti a gestire il tuo digiuno intermittente. L'app offre una varietà di funzioni, tra cui un timer di digiuno, un diario alimentare e ricette adatte al digiuno intermittente. L'app è facile da usare e può essere personalizzata in base alle tue esigenze individuali. Che tu sia nuovo al digiuno intermittente o che sia un professionista esperto, l'app Digiuno Intermittente "Fast" può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute.

Scarica: Android, iOS

Fast - Tracciamento digiuno intermittente, Progressi e premi
  • Tags:
  • Digiuno intermittente
  • Tracciamento progressi
  • Premi e riconoscimenti

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 165.702
Features Tracciamento del digiuno, piani di digiuno personalizzati, ricette salutari, community di supporto.
Pros Facile da usare, piani di digiuno flessibili, ricette deliziose.
Cons Alcune funzionalità sono a pagamento, può essere difficile attenersi ai piani di digiuno, può causare effetti collaterali come fame e irritabilità.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Erika B.: “Ottima applicazione! Ne ho provate diverse ma per ora il montaggio con fasting app è super (anche nella versione non a pagamento) . La schermata è intuitiva e si riesce a tenere bene traccia dei vari progressi! 💯” – 5/5 in Play Store

Barbara M: “Fasting apps are able to change lives! I really wanted a complete app, and when I found this one I was super happy! It has everything that you need!” – 5/5 in Play Store