Digiuno Intermittente, una pratica in voga negli ultimi anni, consiste nell'alternare periodi di digiuno a periodi in cui è consentito mangiare. Esistono diverse app sviluppate per smartphone che possono aiutarti a seguire questo regime alimentare, ecco una selezione delle 10 migliori:
- BodyFast Digiuno Intermittente: un'app intuitiva che semplifica il monitoraggio del digiuno e dell'assunzione di cibo. Offre piani di digiuno personalizzati, sfide e una community di supporto.
- Fastic Digiuno Intermittente: un'app completa che include funzionalità come il monitoraggio del peso, il tracciamento dell'idratazione e l'accesso a ricette adatte al digiuno intermittente.
- ...
| App | Logo | Disponibile Su | Recensioni | Download | Funzionalità |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Digiuno Intermittente |  | Android | 4.9/5 | 46M+ | Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente |
| 2. BodyFast Digiuno Intermittente |  | Android, iOS | 4.6/5 | 19M+ | Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione |
| 3. Fastic Digiuno Intermittente |  | Android, iOS | 4.7/5 | 13M+ | Esperto team medico, Guida al digiuno personalizzata |
| 4. Digiuno Intermittente FastEasy |  | Android, iOS | 4.2/5 | 6M+ | Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute |
| 5. Simple |  | Android, iOS | 4.6/5 | 5M+ | Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche |
| 6. Kompanion |  | Android, iOS | 4.5/5 | 5M+ | Guida personalizzata, Consigli esperti, Motivazione costante |
| 7. Zero |  | Android, iOS | 4.8/5 | 3M+ | Timer per il digiuno intermittente, Tracciamento dei progressi |
| Carica altri |
1. Digiuno Intermittente
Varietà di piani di digiuno, Interfaccia intuitiva, Tracciamento dei progressi
Costo: Digiuno Intermittente (Gratis), Digiuno Intermittente Premium (Varia)
Digiuno Intermittente: l'app che ti aiuta a perdere peso in modo sano
Conosci il digiuno intermittente, ma non riesci a seguirlo con costanza? L'app Digiuno Intermittente è la soluzione che fa per te! Questa app ti fornisce tutte le informazioni necessarie sul digiuno intermittente, ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e ti motiva a raggiungere i tuoi obiettivi.
L'app Digiuno Intermittente è facile da usare e offre una varietà di funzioni. Puoi scegliere tra quattro programmi di digiuno preimpostati o crearne uno personalizzato. L'app ti spiega anche cosa succede al tuo corpo durante le diverse fasi di digiuno, in modo da poter comprendere meglio il processo. Inoltre, l'app offre una guida di coaching gratuita che ti fornisce supporto e consigli.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 10 milioni |
| Caratteristiche | Offre diversi piani di digiuno, tracker per cibo e acqua, ricette, consigli e trucchi, integrazione con app per la salute. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, motivazionale, ricco di informazioni. |
| Contro | Alcuni utenti segnalano bug, l'efficacia dipende dalla costanza, l'accesso completo richiede un abbonamento. |
- Tags:
- Perdita di peso
- Brucia grassi
- Stile di vita sano
✨ Per saperne di più: app per dimagrire e tonificare
2. BodyFast Digiuno Intermittente
Coach di digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette per il digiuno
Costo: BodyFast Standard (Gratis), BodyFast Coach (A partire da €6,99 al mese)
L'app BodyFast Digiuno Intermittente è una compagna ideale per chi vuole iniziare o seguire un percorso di digiuno intermittente. Grazie alla sua interfaccia intuitiva e alle sue funzionalità complete, BodyFast ti guida passo dopo passo nel tuo percorso verso il benessere.
Con BodyFast, puoi personalizzare il tuo piano di digiuno in base alle tue esigenze e obiettivi specifici. Che tu sia un principiante o un esperto, troverai un piano adatto a te. L'app ti supporta anche con promemoria, consigli e una community di supporto per mantenerti motivato e in pista.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 10 milioni di download |
| Features | Offre vari piani di digiuno intermittente, tracker per cibo e acqua, monitoraggio del peso, ricette e consigli, community di supporto. |
| Pros | Facile da usare, personalizzabile, motivante e con un'interfaccia intuitiva. |
| Cons | Potrebbe non essere adatto a tutti, alcune funzioni richiedono un abbonamento premium, la precisione del tracker dipende dall'utente. |
- Tags:
- Digiuno personalizzato
- Ricette gustose
- Motivazione quotidiana
✨ Per saperne di più: app per dimagrire
3. Fastic Digiuno Intermittente
Tracciamento digiuni pasti, Consigli medici esperti, Piano dietetico personalizzato
Costo: Fastic Base (Gratis), Fastic Plus (A partire da €4,49/settimana*)
Fastic Digiuno Intermittente è un'app per il digiuno intermittente che ti aiuta a perdere peso, migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con l'app Fastic, puoi tracciare i tuoi digiuni, registrare i tuoi pasti, monitorare i tuoi progressi e ricevere consigli personalizzati.
L'app Fastic è progettata per essere facile da usare e offre una varietà di funzioni per aiutarti a rimanere motivato e in pista. L'interfaccia è elegante e intuitiva e l'app è piena di contenuti utili, tra cui ricette, consigli per la salute e storie di successo. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o un esperto navigato, l'app Fastic è uno strumento prezioso che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 10 milioni |
| Features | Timer per il digiuno intermittente, tracker dell'acqua, ricette, articoli e consigli sul digiuno, sfide. |
| Pro | Facile da usare, motivante, fornisce informazioni utili. |
| Contro | Alcune funzioni richiedono un abbonamento premium, può essere restrittivo per alcune persone, si concentra solo sul digiuno intermittente. |
- Tags:
- Dieta personalizzata
- Digiuno intermittente
- Perdita di peso
4. Digiuno Intermittente FastEasy
Monitoraggio digiuni, Piani personalizzati, Sfide motivazionali
Costo: FastEasy Base (Gratis), FastEasy Premium (A partire da 3,99 €/mese)
Digiuno Intermittente FastEasy è un'app per il digiuno intermittente che offre un modo semplice e conveniente per monitorare i tuoi progressi e rimanere motivato. Con questa app, puoi facilmente tenere traccia dei tuoi periodi di digiuno e alimentazione, nonché accedere a ricette salutari e consigli per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
L'app Digiuno Intermittente FastEasy è perfetta per coloro che sono nuovi al digiuno intermittente o per coloro che cercano un modo semplice per monitorare i propri progressi. L'interfaccia user-friendly e le notifiche ti aiuteranno a rimanere in pista, mentre le ricette e i consigli ti daranno il supporto di cui hai bisogno per avere successo.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni |
| Caratteristiche | Offre diverse opzioni di digiuno intermittente, tracker per il digiuno, diario alimentare, ricette, consigli e trucchi, e integrazione con app di fitness. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, supporto e consigli utili. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, l'eccessiva dipendenza dall'app potrebbe creare un rapporto malsano con il cibo. |
- Tags:
- Digiuno personalizzato
- Consigli esperti
- Sfide di gruppo
5. Simple
Coach salute IA, Consigli motivazionali, Approccio perdita peso scientifico
Costo: Simple Gratis (Gratis), Simple Premium (Variabile)
L'app Simple è un'app di digiuno intermittente ben progettata che ti offre nutrizione, coaching sul digiuno intermittente e consulenza sul benessere per aiutarti a perdere peso in modo sostenibile.
Sebbene l'utente apprezzi l'app Simple, ritiene che potrebbe essere migliorata in alcuni aspetti. Ad esempio, sarebbe utile poterla abbinare a Samsung Health per monitorare i passi e l'attività fisica. Inoltre, l'utente vorrebbe che fosse possibile aggiungere l'app alla barra delle notifiche per aggiungere liquidi più rapidamente. Infine, l'utente ha notato che l'app a volte non trova i pasti se non sono scritti in inglese e che a volte cancella le valutazioni dopo averle salvate.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Funzionalità | Offre monitoraggio dell'alimentazione, digiuno intermittente guidato, coaching personalizzato, ricette e consigli per uno stile di vita sano. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, offre supporto e consigli utili. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, potrebbe non essere adatta a tutti i tipi di diete o esigenze. |
- Tags:
- Intelligenza artificiale
- Coach sanitario
- Perdita peso a lungo termine
6. Kompanion
Dieta personalizzata, Consigli di esperti, Motivazione costante
Costo: Kompanion Base (Gratis), Kompanion Premium (A pagamento)
L'app per il digiuno intermittente Kompanion
Kompanion è un'app per il digiuno intermittente che può aiutarti a perdere peso e a migliorare le tue abitudini alimentari. L'app offre una varietà di piani di digiuno intermittente, oltre a ricette e consigli per aiutarti a iniziare.
Se stai cercando un modo semplice e conveniente per iniziare il digiuno intermittente, Kompanion è un'ottima opzione. L'app è facile da usare e offre una varietà di funzionalità per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Caratteristiche | Traccia il digiuno intermittente, il consumo di acqua, l'alimentazione e la perdita di peso, offrendo piani personalizzati e supporto della community. |
| Pro | Facile da usare, piani personalizzati, monitoraggio completo, supporto della community. |
| Contro | Potrebbe essere troppo semplicistico per alcuni, presenta pubblicità, alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium. |
- Tags:
- Guida personalizzata
- Consigli di esperti
- Motivazione costante
7. Zero
Timer semplice e intuitivo, Tracciamento dei progressi, Consigli e suggerimenti personalizzati
Costo: Zero Gratuito (Gratis), Zero Premium (Varia)
L'app Zero per il digiuno intermittente è uno strumento efficace per perdere peso e bruciare i grassi. È facile da usare e offre una varietà di funzioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
L'app Zero si distingue per la sua semplicità ed efficacia. È gratuita, completa e facile da usare, anche se è in inglese. Offre un modo semplice per tenere traccia dei tuoi progressi e rimanere motivato durante il tuo percorso di digiuno intermittente.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 3 milioni di download |
| Caratteristiche | Traccia il digiuno, registra i pasti, monitora i progressi e scopri gli effetti del digiuno intermittente sul tuo corpo. |
| Pro | Facile da usare, efficace per la perdita di peso e il miglioramento della salute. |
| Contro | Richiede disciplina e impegno, potrebbe non essere adatto a tutti, l'accesso completo richiede un abbonamento. |
- Tags:
- Digiuno intermittente facile
- Tracciamento dei progressi
- Consigli degli esperti
8. Fastin
Tracciamento digiuno semplice, Perdita peso veloce, Miglioramento salute
Costo: Fastin Base (Gratuito), Fastin Premium (A partire da €4,99 al mese)
Ecco un'introduzione in italiano sull'app di digiuno intermittente Fastin per dispositivi mobili:
Dopo aver provato altre app, l'utente ha scoperto che Fastin offre molte funzionalità utili senza costi aggiuntivi. L'app fornisce un modo semplice per monitorare il digiuno intermittente e raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. Nonostante l'abbonamento non sia ritenuto vantaggioso, l'utente ha comunque dato un giudizio positivo all'app.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Caratteristiche | Traccia digiuni, monitora il peso, calcola l'apporto calorico, fornisce ricette salutari e si integra con altre app per il fitness. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, supporto per diversi tipi di digiuno, consigli personalizzati. |
| Contro | Alcune funzioni richiedono un abbonamento premium, possibili imprecisioni nel calcolo delle calorie, pubblicità invadente nella versione gratuita. |
- Tags:
- Controllo digiuno
- Perdita peso
- Stile di vita sano
9. Digiuno intermittente
Monitoraggio digiuno semplice, Timer digiuno, Consigli e articoli sul digiuno
Costo: Digiuno intermittente (Gratis), Coach (A partire da €6,99 al mese)
Questa app digiuno intermittente è diventata l'app preferita dagli utenti che vogliono perdere peso e migliorare la propria salute. Con un'interfaccia semplice e intuitiva, l'app ti guida attraverso il digiuno intermittente, un metodo efficace per perdere peso e migliorare la salute generale.
L'app offre un timer per il digiuno, un registro dell'acqua bevuta, e notifiche per ricordarti quando iniziare e interrompere il digiuno. Inoltre, l'app fornisce supporto e motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Gli utenti hanno elogiato l'app per la sua semplicità d'uso, la sua efficacia e il suo supporto. Molti utenti riferiscono di aver perso peso e migliorato la loro salute generale utilizzando questa app, il che la rende un'ottima scelta per chiunque voglia provare il digiuno intermittente.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Timer per il digiuno, tracciamento del peso e dell'acqua, ricette per il digiuno intermittente, consigli e supporto della community. |
| Pro | Facile da usare, buona varietà di funzionalità, supporto della community. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento a pagamento, pubblicità presenti nella versione gratuita. |
- Tags:
- Monitoraggio digiuno
- Timer digiuno intelligente
- Consigli sul digiuno
10. Fast
Tracciamento digiuni, Timer integrato, Sfide e premi
Costo: Fast - Base (Gratis), Fast - Premium (A partire da €4,99 al mese)
Digiuno intermittente con l'app 'Fast'
Sei alla ricerca di un'app per il digiuno intermittente che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute? Non cercare oltre l'app "Fast", un'app completa e facile da usare che ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo viaggio verso il digiuno intermittente.
L'app "Fast" è progettata per rendere il digiuno intermittente semplice e accessibile a tutti. Con la sua interfaccia intuitiva e le potenti funzionalità, l'app "Fast" ti aiuta a monitorare i tuoi progressi, rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Scarica:
Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Traccia il digiuno intermittente, registra i pasti, monitora l'idratazione e analizza i progressi con vari grafici e statistiche. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, fornisce una guida utile per il digiuno. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, potrebbero esserci annunci pubblicitari. |
- Tags:
- Digiuno intermittente
- Tracciamento progressi
- Premi e riconoscimenti