Le 16 migliori apps dimagrire per smartphone

Le migliori app dimagrire per smarthphone sono uno strumento prezioso per aiutarti a perdere peso in modo sano e sostenibile. Ecco le 16 migliori app che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso:

1. MyFitnessPal2. Perdi Peso a Casa in 30 Giorni3. Perdita di Peso per Donne

App Logo Disponibile Su Recensioni Download Funzionalità
1. MyFitnessPal MyFitnessPal Icon Android, iOS 4.6/5 117M+ Conta calorie e macro, Diario alimentare personalizzato
2. Perdi Peso a Casa in 30 Giorni Perdi Peso a Casa in 30 Giorni Icon Android, iOS 4.9/5 115M+ Allenamenti sistematici, Piani dietetici, Sincronizzazione con Google Fit
3. Perdita di Peso per Donne Perdita di Peso per Donne Icon Android 4.9/5 111M+ Allenamenti veloci ed efficaci, Adatto a tutti i livelli
4. Perdere Peso Uomo Perdere Peso Uomo Icon Android 4.9/5 106M+ Brucia grassi in modo efficace, Allenamenti mirati per uomo
5. Perdere Grasso Addominale Perdere Grasso Addominale Icon Android 4.9/5 91M+ Allenamenti veloci ed efficaci, Addominali scolpiti in casa
6. Digiuno Intermittente Digiuno Intermittente Icon Android, iOS 4.9/5 46M+ Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente
7. YAZIO YAZIO Icon Android, iOS 4.6/5 39M+ Conta calorie facile e veloce, Digiuno intermittente guidato
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1. MyFitnessPal

MyFitnessPal Icon

Conta calorie e macro, Diario alimentare personalizzato

MyFitnessPal è un'app per dispositivi mobili che aiuta gli utenti a perdere peso e a mantenersi in forma. L'app tiene traccia delle calorie e dei macroelementi assunti dall'utente, nonché dell'esercizio fisico svolto. Fornisce anche consigli nutrizionali personalizzati e supporto da parte di una community di utenti. MyFitnessPal è un'app gratuita disponibile sia per dispositivi iOS che Android. È stata scaricata oltre 100 milioni di volte ed è una delle app per la perdita di peso più popolari al mondo.

Scarica: Android, iOS

MyFitnessPal - Conta calorie e macro, Diario alimentare personalizzato
  • Tags:
  • Conta calorie
  • Diario alimentare
  • Fitness tracker

Informazioni sull'applicazione:

Nome MyFitnessPal
Download Oltre 100 milioni
Funzionalità Traccia calorie e macro con il monitor nutrizionale MyFitnessPal.
Pro Interfaccia intuitiva, ampio database alimentare, funzionalità di monitoraggio complete.
Contro Alcuni utenti segnalano problemi di sincronizzazione, acquisti in-app possono aumentare i costi.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Marianna Di Costanzo: “La utilizzo da 6 mesi e mi trovo benissimo. Mi ha aiutata a perdere peso (12kg) e a mangiare in modo sano ed equilibrato. Unica difficoltà: quando si sceglie un prodotto manualmente, ci si imbatte in alimenti che hanno valori nutrizionali assolutamente incongruenti, ma ciò è dovuto al fatto che chiunque può inserire qualsiasi cosa, quindi scegliere prodotti che sono stati 'certificati' o controllare su internet.” – 5/5 in Play Store

Claudia Lo Nardo: “Molto utile perché permette di tracciare i pasti per rendersi conto di cosa effettivamente si consuma ogni giorno (con conteggio calorie, e macronutrienti) e con che ripartizione fra i pasti, e di impostare i propri obiettivi. Anche inserire il peso di volta in volta è utile per monitorare l'andamento nel tempo. Comodissimo l'inserimento dei cibi tramite scansione del codice a barre.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app calisthenics

2. Perdi Peso a Casa in 30 Giorni

Perdi Peso a Casa in 30 Giorni Icon

Allenamenti sistematici, Piani dietetici, Sincronizzazione con Google Fit


Costo: Pacchetto gratuito, Pacchetto Pro (9,99)

L'app dimagrante "Perdi Peso a Casa in 30 Giorni" promette una rapida perdita di peso attraverso allenamenti scientifici e una dieta sana. Con oltre 100 milioni di download, questa app è diventata estremamente popolare tra coloro che cercano di perdere peso in modo efficace e sostenibile. L'app offre una varietà di piani di allenamento personalizzati in base al livello di forma fisica e agli obiettivi individuali. Inoltre, fornisce ricette salutari e consigli nutrizionali per aiutare gli utenti a mantenere una dieta equilibrata.

Scarica: Android, iOS

Perdi Peso a Casa in 30 Giorni - Allenamenti sistematici, Piani dietetici, Sincronizzazione con Google Fit
  • Tags:
  • Allenamenti efficaci
  • Dieta personalizzata
  • Monitoraggio progressi

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 115.246.129 download
Features Perdere peso rapidamente grazie a esercizi scientifici e una dieta salutare
Pros Facile da usare, risultati rapidi, allenamenti scientifici, dieta sana
Cons Richiede impegno e costanza, potrebbe non essere adatto a tutti, può essere ripetitivo

Commenti e Recensioni degli utenti:

claudia beverina: “App perfetta a tutte le età (bambini, adulti...) all'inizio ti chiederà di selezionare l'età per capire gli esercizi giusti. Farai poi un sondaggio con l'altezza, il peso, la forma fisica attuale, la forma fisica desiderata ecc. Una volta finiti ti ritroverai nella schermata home con ricette giuste, allenamenti da seguire ogni giorno (tranne nei giorni riposo) e altri esercizi che potrebbero interessarti. Spero di essere stata utile, scarica quest'app e ti cambierà davvero la vita!!” – 5/5 in Play Store

maria marcu: “Lo desscrivo in poche parole ottimo efficace ed è anche gratuito e in più è anche fatto su misura” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app digiuno intermittente

3. Perdita di Peso per Donne

Perdita di Peso per Donne Icon

Allenamenti veloci ed efficaci, Adatto a tutti i livelli


Costo: Versione gratuita (Gratis), Versione premium (A pagamento)

L'app "Perdita di Peso per Donne" è un'applicazione per il fitness progettata specificatamente per le donne che desiderano perdere peso e bruciare il grasso della pancia. Offre una varietà di allenamenti a casa, piani dietetici personalizzati e consigli nutrizionali per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. L'app è facile da usare e fornisce un'esperienza di allenamento divertente e coinvolgente. Con oltre 10 milioni di download, "Perdita di Peso per Donne" è una delle app dimagranti più popolari sul mercato.

Scarica: Android

Perdita di Peso per Donne - Allenamenti veloci ed efficaci, Adatto a tutti i livelli
  • Tags:
  • Allenamenti veloci
  • Adatto a tutti
  • Monitora progressi

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Perdita di Peso per Donne
Download Oltre 100.000.000
Funzionalità Perdere peso e bruciare il grasso della pancia con gli allenamenti dell'app fitness casalinga per donne.
Pro Allenamenti personalizzati, esercizi senza attrezzi, tracciamento dei progressi.
Contro Alcuni esercizi possono essere troppo difficili per i principianti, l'app può essere costosa per alcuni utenti.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Imma Di Maro: “Per ora l'ho trovata interessante. Ogni giorno fa svolgere pochi esercizi (utili per chi ha poco tempo e vuole mantenersi in forma) ma da soli non sono sufficienti per ottenere risultati visibili in poco tempo. Meglio associare altri esercizi più impegnativi e di resistenza se si vuole avere qualche risultato utile a mio parere. Ad ogni modo è un buon inizio e ti aiuta a non perdere di vista il tuo obiettivo.” – 5/5 in Play Store

Luciana Dartu: “Un'ottima App per chi si demotiva facilmente oppure non ha molto tempo da dedicare alla palestra. Ci sono anche esercizi da fare in ufficio. Gli allenamenti sono graduali ( principiante, intermedio e avanzato) e veloci da fare . Assistenza vocale durante lo svolgimento e monitoraggio del consumo di acqua. Nessun abbonamento se si guardano delle pubblicità. Io la trovo ottima!” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app conta calorie

4. Perdere Peso Uomo

Perdere Peso Uomo Icon

Brucia grassi in modo efficace, Allenamenti mirati per uomo


Costo: Perdere Peso Uomo - Versione gratuita (Gratuito), Perdere Peso Uomo - Versione a pagamento (A pagamento)

Perdere Peso Uomo è un'applicazione per smartphone che aiuta gli uomini a perdere peso in modo facile ed efficace. L'app offre un piano di allenamento personalizzato di 30 giorni, con esercizi mirati a bruciare il grasso della pancia e a tonificare i muscoli. Include anche un tracker dei pasti per monitorare l'assunzione di calorie e un diario per tenere traccia dei progressi. Con consigli nutrizionali, ricette e una community di supporto, Perdere Peso Uomo è lo strumento ideale per chiunque voglia perdere peso e migliorare la propria salute.

Scarica: Android

Perdere Peso Uomo - Brucia grassi in modo efficace, Allenamenti mirati per uomo
  • Tags:
  • Brucia grassi veloce
  • Allenamenti mirati uomo
  • Perdita peso efficace

Informazioni sull'applicazione:

Scaricamenti Oltre 10 milioni
Funzionalità Tracciatore del peso e app per bruciare il grasso della pancia a casa con allenamento in 30 giorni.
Pro Gratuito, facile da usare, esercizi efficaci.
Contro Alcuni esercizi potrebbero essere troppo difficili per i principianti, può essere ripetitivo dopo un po'.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Luca Buffoli: “Per ora è la migliore app che ho provato, c'è un omino stilizzato che mima il movimento, in più c'è una esaustiva descrizione dell'esercizio da svolgere e un video dal vivo di istruttori che spiegano di preciso cosa fare. Veramente una ottima app, parte con pochi esercizi basilari, per poi aumentare nel corso dei mesi (questo è il mio secondo) difficoltà, intensità e durata. Unica pecca: fa fare poco riscaldamento e poco stretching. Per il resto è ottima. Ho perso 6kg in 2 mesi.” – 5/5 in Play Store

Eros C.: “Ottimo, consigliato a tutti, anche a chi non deve perdere peso, in particolare a chi conduce una vita sedentaria e si sente fisicamente a terra. Il programma è adattabile in base al proprio stato fisico (dal principiante allo sportivo) e al tempo disponibile (anche solo 5-10). Pubblicità non invadente, facile da interrompere senza aspettare.” – 5/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app pilates al muro gratis

5. Perdere Grasso Addominale

Perdere Grasso Addominale Icon

Allenamenti veloci ed efficaci, Addominali scolpiti in casa


Costo: Versione gratuita, Versione a pagamento (9,99 €)

Perdere Grasso Addominale è un'applicazione mobile pensata per aiutare gli utenti a perdere il grasso addominale e ottenere un ventre piatto in 30 giorni. L'app offre una serie di esercizi mirati all'addome, progettati per bruciare i grassi e tonificare i muscoli. Include anche piani alimentari personalizzati e consigli nutrizionali per supportare gli utenti nel loro percorso di perdita di peso. L'app è facile da usare e adatta a persone di tutti i livelli di fitness, rendendola un'opzione conveniente ed efficace per perdere peso e migliorare la salute generale.

Scarica: Android

Perdere Grasso Addominale - Allenamenti veloci ed efficaci, Addominali scolpiti in casa
  • Tags:
  • Addominali veloci
  • Pancia piatta
  • Brucia grassi

Informazioni sull'applicazione:

Nome Perdere Grasso Addominale
Download 90.669.709
Funzionalità Workout addominali per donne e uomini: perdi grasso dalla pancia e ottieni un ventre piatto in 30 giorni!
Pro Interfaccia user-friendly, esercizi mirati all'addome, piani di allenamento personalizzati
Contro Alcuni esercizi potrebbero essere troppo impegnativi per i principianti, la versione gratuita offre funzionalità limitate

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Allora secondo me quest'app è meravigliosa. Mi piace molto per i tre livelli cioè principiante intermedio e avanzato. Poi per non parlare dei giorni di riposo: una bellissima idea. Io ho provato a fare palestra a casa mia senza nessun'app ma è praticamente impossibile non so nemmeno da dove cominciare. Con questa app è molto più divertende anche perché c'è la voce parlante che è praticamente il tuo coach e volendo se a una da fastidio la può disattivare. A quest'app io do 5 stelle. 😘” – 5/5 in Play Store

Un utente Google: “L'ho appena scaricata, ma sembra fantastica, ci sono gli allenamenti in base al tuo livello che puoi selezionare, calcola le calorie (circa) bruciate, tiene traccia di peso e circonferenza della vita. Sembrerebbe che non si debba pagare per avere funzionalità aggiuntive, e questo è fantastico. Aggiornerò la recensione in base ai miei progressi” – 4/5 in Play Store

✨ Per saperne di più: app contapassi

6. Digiuno Intermittente

Digiuno Intermittente Icon

Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente


Costo: Digiuno Intermittente - Gratis, Digiuno Intermittente - Premium (9,99)

L'app Digiuno Intermittente è un modo semplice ed efficace per perdere peso e migliorare la salute. L'app ti guida attraverso diversi piani di digiuno intermittente, che possono aiutarti a bruciare i grassi, ridurre l'infiammazione e migliorare i livelli di zucchero nel sangue. L'app include anche un tracker dei pasti, un diario dell'acqua e un forum di supporto della community, per aiutarti a rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o un professionista esperto, l'app Digiuno Intermittente ha qualcosa da offrire a tutti.

Scarica: Android, iOS

Digiuno Intermittente - Perdita di peso veloce, Brucia grassi efficacemente
  • Tags:
  • Perdita di peso
  • Brucia grassi
  • Stile di vita sano

Informazioni sull'applicazione:

Nome Digiuno Intermittente - Perdere Peso
Download 5 milioni+
Funzionalità Tracciamento digiuni, monitoraggio peso, promemoria notifiche, grafici andamento
Pro Facile da usare, efficace per perdere peso, migliora la salute
Contro Richiede impegno e costanza, può causare effetti collaterali come fame e mal di testa

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Conosco bene il digiuno intermittente, ma utilizzare un 'app per monitorarmi è molto più motivante e aiuta ad evitare attacchi di fame nel periodo di digiuno. Le indicazioni sulle fasi fisiche nei diversi orari di digiuno sono davvero interessanti, l' unica pecca è che, nella versione free, ogni giorno si deve selezionare l'inizio del digiuno. Giustamente il programma automatico è a pagamento, ma comunque niente di infattibile. Da non usare se si hanno problemi di alimentazione, attenzione.” – 5/5 in Play Store

Valentina Poggiu: “App davvero interessante, specialmente perché ti segue passo passo, descrivendo ogni fase del digiuno. Inoltre nonostante sia a pagamento, può vantare un'ottima coaching guide anche nella versione gratuita. Consiglierei di proporre il pagamento settimanale e non mensile o annuale, inoltre sarebbe utile un diario alimentare associato, per poter monitorare al meglio il proprio percorso.” – 4/5 in Play Store

7. YAZIO

YAZIO Icon

Conta calorie facile e veloce, Digiuno intermittente guidato

YAZIO è un'app dimagrante molto popolare che ti aiuterà a perdere peso senza dover seguire una dieta. L'app ti consente di tracciare il tuo cibo, la tua dieta e i tuoi progressi, in modo da poter vedere cosa funziona e cosa no. Puoi anche utilizzare l'app per trovare ricette sane e allenamenti che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. YAZIO è disponibile su dispositivi mobili e desktop, quindi puoi accedervi ovunque ti trovi.

Scarica: Android, iOS

YAZIO - Conta calorie facile e veloce, Digiuno intermittente guidato
  • Tags:
  • Conta calorie semplice
  • Digiuno guidato
  • Piani alimentari personalizzati

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione YAZIO
Download Oltre 10 milioni
Funzionalità Tiene traccia di cibo, calorie, esercizio fisico, peso e misure corporee per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Pro Interfaccia semplice e intuitiva, ampia varietà di funzioni, ricette e piani dietetici
Contro Alcuni utenti segnalano problemi con la sincronizzazione dei dati e la precisione del contacalorie.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Ero felice di usarla, ma dopo l'aggiornamento è veramente meno intuitiva e mancano alcune funzioni come la possibilità di ripartire i macronutrienti in percentuale (es: 40% carboidrati, 30% proteine e 30% grassi). Inoltre, ho cercato di inserire un nuovo prodotto e nonostante abbia indicato 117kcal ne ha inserite 11700 e nn ho avuto la possibilità di eliminarlo. Capisco i dati inseriti da altri, ma perché non i miei.. La veste grafica accattivante è importante, ma molto di più la funzionalità!” – 2/5 in Play Store

Un utente Google: “Versione PRO da quasi due anni e vale tutti i soldi spesi. Il nuovo aggiornamento, mi piace molto. Fa egregiamente il calcolo tra calorie entrate ed uscite ed ha un database di alimenti stupefacente. La lettura dei codici a barre è velocissima ed è la prima volta che scarico un'applicazione che li trova con tale facilità. Si sincronizza con Fit. In più ti ricorda di bere acqua. Insomma, ne ho provate diverse ma Yazio è la migliore.” – 5/5 in Play Store

8. Lifesum

Lifesum Icon

Diario alimentare, Conta calorie, Piani alimentari


Costo: Lifesum Free (Gratis), Lifesum Premium (A pagamento)

Lifesum è un'app per il conteggio delle calorie, la pianificazione dei pasti e il monitoraggio della nutrizione che può aiutarti a perdere peso e a migliorare la tua salute. È disponibile su dispositivi mobili e offre una varietà di funzionalità per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, tra cui un ampio database alimentare, un piano pasti personalizzato e un diario alimentare. L'app è facile da usare e può essere un ottimo strumento per chiunque cerchi di perdere peso o migliorare la propria dieta.

Scarica: Android, iOS

Lifesum - Diario alimentare, Conta calorie, Piani alimentari
  • Tags:
  • Diario alimentare
  • Conta calorie
  • Dieta personalizzata

Informazioni sull'applicazione:

Title Informazioni sull'app Lifesum
Downloads Oltre 25 milioni
Features Conta calorie, pianificatore pasti, tracciatore nutrizionale, diete per il fitness e la perdita di peso
Pros Facile da usare, ampia varietà di funzioni, ricette gustose
Cons Alcuni utenti hanno riscontrato problemi con la precisione del contacalorie, abbonamento richiesto per alcune funzioni

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Fa il proprio dovere molto bene, ma è indicata solo per chi vuole controllare il peso e mangiare in modo salutare. Per una dieta dimagrante è necessario il nutrizionista o il medico. Io ho seguito le linee guida di un nutrizionista e poi ho utilizzato la app: ho perso 8 kg con comodo, nell'arco di sei mesi. Il lavoro lo fai tu, ma la app è perfetta, ti consente di tenere sotto controllo i principi nutritivi, il bere, le calorie e con lo scanner per codici a barre velocizza le registrazioni.” – 4/5 in Play Store

Luca Cordì: “Aggiorno nuovamente la mia recensione. Una volta in base all'attività fisica, l'applicazione calcola a le calorie a disposizione ad ogni pasto, ora non lo fa più, tutti i pasti hanno di default le calorie impostate che non variano in base all'esercizio fisico. Che senso ha? Secondo me è un passo indietro. Non credo che confermerò la versione Premium.” – 2/5 in Play Store

9. Noom

Noom Icon

Psicologia basata su prove, Tecnologia all'avanguardia


Costo: Noom gratuito (Gratis), Noom premium (A partire da €59,99 al mese)

Noom è un'app per dimagrire che utilizza un approccio basato sulla psicologia per aiutarti a perdere peso e a mantenere i risultati nel tempo. L'app offre una varietà di funzioni, tra cui il monitoraggio dei pasti, il monitoraggio dell'attività fisica, il supporto della community e l'accesso a consulenti esperti. Noom è disponibile sia per iOS che per Android ed è stata scaricata da oltre 40 milioni di persone in tutto il mondo. Se stai cercando un modo sano e sostenibile per perdere peso, Noom è un'ottima opzione da considerare.

Scarica: Android, iOS

Noom - Psicologia basata su prove, Tecnologia all'avanguardia
  • Tags:
  • Psicologia scientifica
  • Tecnologia avanzata
  • Coaching personalizzato

Informazioni sull'applicazione:

Download Più di 22 milioni
Funzionalità Programma personalizzato per perdere peso, basato su psicologia e cambiamenti duraturi dello stile di vita.
Pro Facile da usare, supporto e motivazione della community, risultati a lungo termine
Contro Può essere costoso, alcuni utenti hanno segnalato problemi tecnici, richiede impegno e costanza.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “È molto utile. Tuttavia, se distribuite un'app come questa in altre nazioni, bisogna che mettete almeno i prodotti più noti. Finché ci sono solo prodotti statunitensi (o almeno non italiani) risulta particolarmente fastidioso dover inserire tutto a mano. Inoltre, quando si aggiunge un nuovo prodotto, la tastiera non permette di inserire numeri decimali.” – 3/5 in Play Store

Silvia Capaccioli: “Ottima app a pagamento, risulta tutto molto chiaro soprattutto se ci si iscrive dal sito web. A parte il fatto che non esista la versione in italiano, che può rendere a volte difficile leggersi tutti gli articoli proposti, la pecca grossa è che manca il database degli alimenti più venduti e/o consumati in Europa. Inoltre è più adatta per onnivori che per vegetariani e vegani. Nonostante ciò, gli do quattro stelle per la sostanziale complessità del funzionamento e per la funzione motivazionale” – 4/5 in Play Store

10. BodyFast Digiuno Intermittente

BodyFast Digiuno Intermittente Icon

Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione


Costo: BodyFast Digiuno Intermittente (Gratuito), BodyFast Premium (9,99 € / anno)

BodyFast Digiuno Intermittente è un'applicazione per dispositivi mobili che aiuta gli utenti a perdere peso attraverso il digiuno intermittente. L'app fornisce agli utenti un programma di digiuno personalizzato in base ai loro obiettivi e stile di vita. Include anche un tracker dei pasti, un timer di digiuno e una community di supporto. BodyFast Digiuno Intermittente è un'ottima opzione per chi vuole perdere peso in modo sano e sostenibile.

Scarica: Android, iOS

BodyFast Digiuno Intermittente - Piano digiuno personalizzato, Oltre 100 ricette, Consigli e motivazione
  • Tags:
  • Digiuno personalizzato
  • Ricette gustose
  • Motivazione quotidiana

Informazioni sull'applicazione:

Download 18.596.437
Funzioni Tracciamento dieta perda peso, programmi per perdere peso, timer digiuno, registro pasti
Pro Interfaccia intuitiva, timer digiuno preciso, supporto programmato
Contro Funzioni premium, richiede abbonamento, non fornisce piani alimentari dettagliati

Commenti e Recensioni degli utenti:

Un utente Google: “Sto iniziando il digiuno intermittente seguita da un medico, con un inizio più graduale, quindi mi sarebbe piaciuto poter personalizzare il numero di ore di digiuno per le prime settimane. Inoltre credo dovrebbe essere aggiunto un check alla fine della giornata per segnare se si è rispettato l'orario previsto oppure no, in modo da verificare se l'eventuale mancanza di risultati alla fine del periodo dipende più da noi che dal metodo. Per il resto mi sembra l'app in assoluto più completa rispetto alle altre similari che sono dei semplici tracker” – 3/5 in Play Store

Un utente Google: “Funziona! È da un mese che la uso e ho perso più di quattro kg!Ho scelto il piano 16-8 che salta la colazione... Non ho trovato nessuna difficoltà,anzi trovo sia il piano più fattibile anche perché c'è di mezzo la notte e la cosa rende tutto più facile. Nei periodi di non digiuno mangio di tutto,ovvio faccio attenzione a non mangiare schifezze,ed è bello perché non sto a contare le calorie... Consiglio vivamente quest'app.” – 5/5 in Play Store

11. Fitify

Fitify Icon

Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato


Costo: Fitify - Allenamento a casa (Gratis), Fitify Pro - Allenamenti e piani personalizzati (A pagamento)

Fitify è un'app per il fitness che offre una varietà di allenamenti e piani di allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. L'app include esercizi mirati a diverse parti del corpo, nonché allenamenti completi per tutto il corpo. Fitify fornisce anche consigli nutrizionali e una community di supporto per aiutarti a rimanere motivato. Che tu sia un principiante o un allenatore esperto, Fitify ha qualcosa da offrire a tutti.

Scarica: Android, iOS

Fitify - Più di 900 esercizi, Piano di allenamento personalizzato
  • Tags:
  • Oltre 900 esercizi
  • Piano di allenamento personalizzato
  • Allenamento ovunque e in qualsiasi momento

Informazioni sull'applicazione:

Download Oltre 10 milioni
Features Allenamenti guidati per ogni livello di forma fisica, piani di allenamento personalizzati, esercizi dimostrati tramite video, tracciamento dei progressi e supporto della community.
Pro Vasta libreria di allenamenti, interfaccia intuitiva, piani personalizzati.
Cons Alcuni contenuti premium a pagamento, può richiedere un abbonamento per accedere a tutte le funzionalità.

Commenti e Recensioni degli utenti:

fabio fini: “Mi trovo molto bene. La uso soprattutto coi pacchetti dedicati alle singole tipologie di allenamento (adeominali, cardio, forza, ecc) e ottimizzando il tempo riesco ad eseguire una grande varietá di esercizi. Ottimo anche il fatto di poter vedere l'animazione dell'esercizio e poterne leggere la descrizione. La consiglio. Naturalmente da usare senza esagerare...non é un vero personal trainer” – 5/5 in Play Store

M L: “Coinvolgente... Da brava persona pigra e al lavoro 50 ore a settimana, ho trovato un piano che riesco a seguire, all'orario che voglio e della difficoltà che cerco. Prima della forma fisica, un ottimo mezzo per una schiena forte ed elastica. Inoltre dopo ogni allenamento è richiesto un feedback per, eventualmente, ricalibrare l'allenamento successivo in base alla capacità e resistenza con cui si è affrontato il primo. Dopo 5 settimane d'uso, e rinnovato per altre 12, posso dire 5star!!!!!” – 5/5 in Play Store

12. Fitatu Conta Calorie e Dieta

Fitatu Conta Calorie e Dieta Icon

Conta calorie, Diario alimentare, Ricette salutari


Costo: Fitatu Conta Calorie e Dieta - piano gratuito (Gratis), Fitatu Conta Calorie e Dieta - piano premium (A pagamento)

Fitatu Conta Calorie e Dieta è un'app che ti aiuta a perdere peso fornendoti un piano alimentare personalizzato, contando le calorie e fornendoti ricette salutari. Puoi anche tenere traccia dei tuoi progressi e connetterti con altri utenti per supporto e motivazione. L'app è facile da usare e può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo sano e sostenibile.

Scarica: Android, iOS

Fitatu Conta Calorie e Dieta - Conta calorie, Diario alimentare, Ricette salutari
  • Tags:
  • Conta calorie
  • Diario alimentare
  • Ricette salutari

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Fitatu Conta Calorie e Dieta
Download 7.192.922
Funzionalità Pianificatore pasti, contacalorie, diario alimentare, ricette salutari, consigli nutrizionali, monitoraggio attività, integrazione con dispositivi indossabili.
Pro Interfaccia intuitiva, ampia selezione di ricette, monitoraggio completo, supporto della community.
Contro Alcuni utenti segnalano problemi di sincronizzazione, funzionalità premium a pagamento, pubblicità occasionale.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Vincenzo Pollidoro: “Perfetta per il suo scopo! Dopo averne provate di simili, ho voluto provare questa app e sin da subito mi ci son trovato benissimo! (Qualche mese fa era disponibile la versione premium ora integrata nella versione gratuita) L'interfaccia è minamale e intuitiva e sono disponibili di base moltissimi alimenti di consumo. Inoltre, con la possibilità di creare pietanze personalizzate, potete facilmente segnare i vostri piatti fai da te e tenerli salvati per le volte successive. Consigliata.” – 5/5 in Play Store

Marie Cotta: “La migliore app ch'io abbia mai avuto: è comoda, chiara, semplice. Non è un peso annotare i cibi consumati durante la giornata:) Se potessi fare un suggerimento, direi di permettere di modificare i dati scritti da qualcun'altro (almeno sulla nostra rubrica privata) quando l'appellativo oppure i dosaggi sono sbagliati. In certi casi, si può però spesso non è consentito farlo. Comunque mi trovo benissimo” – 5/5 in Play Store

13. Digiuno Intermittente FastEasy

Digiuno Intermittente FastEasy Icon

Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute


Costo: Digiuno Intermittente FastEasy (Gratis), Digiuno Intermittente FastEasy Premium (A pagamento)

Digiuno Intermittente FastEasy è un'app per il digiuno intermittente e per il monitoraggio del digiuno che ti aiuta a perdere peso in modo sano. L'app offre vari piani di digiuno intermittente tra cui scegliere, oltre a ricette, consigli e supporto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. L'app è facile da usare e può essere personalizzata in base alle tue esigenze individuali. Che tu sia un principiante del digiuno intermittente o un professionista esperto, Digiuno Intermittente FastEasy può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Scarica: Android, iOS

Digiuno Intermittente FastEasy - Piano digiuno personalizzato, Consigli esperti sulla salute
  • Tags:
  • Digiuno personalizzato
  • Consigli esperti
  • Sfide di gruppo

Informazioni sull'applicazione:

Applicazione Digiuno Intermittente FastEasy
Download 5.819.513
Funzionalità Digiuno intermittente con piano personalizzato, consigli nutrizionali, monitoraggio dei progressi e community di supporto.
Pro Facile da usare, piani personalizzati, consigli nutrizionali, community di supporto.
Contro Alcuni utenti segnalano problemi con la sincronizzazione dei dati e la mancanza di alcune funzionalità avanzate.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Lucia Mazzarino: “non sono abbastanza pratica, ma il programma è facile da consultare e con le notifiche ci si abitua a seguire la dieta le ricette sono buone e gustose, i primi due giorni ho sofferto un po' di fame serale, adesso sono rientrata a regime e va bene, la mattina mi sento più leggera e attiva ho voglia solo di continuare ho bisogno di perdere 18 kili e così penso di potercela fare .” – 5/5 in Play Store

Lucia Dello Iacovo: “Carina e ottimi consigli. Le ricette non sono granché, e i menù giornalieri ripetitivi. Calcola il tempo di digiuno ma non le calorie dei pasti. Può migliorare” – 3/5 in Play Store

14. Simple

Simple Icon

Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche


Costo: Simple - App gratuita per il fitness e la salute (Gratuito), Simple Premium (A pagamento)

L'app dimagrire Simple è un'app completa che offre un approccio olistico alla perdita di peso. Fornisce consigli nutrizionali personalizzati, piani di digiuno intermittente e coaching sul benessere per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo sostenibile. L'app tiene traccia dei tuoi progressi, offre supporto motivazionale e ti collega a una community di persone che condividono obiettivi simili, creando un sistema di supporto per il tuo percorso di perdita di peso.

Scarica: Android, iOS

Simple - Coach sanitario IA, Strumenti e tecniche scientifiche
  • Tags:
  • Intelligenza artificiale
  • Coach sanitario
  • Perdita peso a lungo termine

Informazioni sull'applicazione:

Downloads 5.388.416
Features Aiuta gli utenti a perdere peso in modo sano e sostenibile attraverso piani nutrizionali personalizzati, coaching sul digiuno intermittente e supporto di esperti di benessere.
Pros Interfaccia intuitiva, piani personalizzati, supporto di esperti.
Cons Potrebbe non essere adatto a tutti gli utenti, alcune funzionalità potrebbero richiedere un abbonamento a pagamento.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Cristina Severin: “La sto valutando per vedere se acquistare la versione a pagamento. Sembra l'app che cercavo, fatta bene. Trovo assurdo però che non si possa abbinare a Samsung Healt per contare i passi e monitorare l'attività fisica. Non si può aggiungere? Sarebbe perfetto! Si può abbinare Fit bit ma, personalmente, la trovo una pessima app per i passi, ne conteggia metà del dovuto... La aggiungerei anche alla barra delle notifiche per aggiungere liquidi in velocità.” – 3/5 in Play Store

maria matonti: “Spesso se non si scrive il pasto in inglese non lo trova e dopo aver annotato e salvato cancella la valutazione. Ci sono molti punti della app da migliorare” – 3/5 in Play Store

15. Omo

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Percorso dimagrimento, Psicologia dell'alimentazione

Omo è un'app per la perdita di peso che utilizza un approccio basato sulla psicologia per aiutarti a perdere peso in modo sano. L'app offre una varietà di funzionalità, tra cui:

  • Tracciamento di cibo e calorie
  • Monitoraggio dell'attività
  • Supporto della comunità
  • Coaching personalizzato

Omo è disponibile su dispositivi iOS e Android. L'app è gratuita da scaricare e utilizzare, ma offre anche abbonamenti premium che forniscono funzionalità aggiuntive.

Scarica: Android, iOS

Omo - Percorso dimagrimento, Psicologia dell'alimentazione
  • Tags:
  • Percorso dimagrimento efficace
  • Psicologia dell'alimentazione
  • Motivazione e supporto costante

Informazioni sull'applicazione:

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Funzioni Approccio basato sulla psicologia per perdere peso in modo sano.
Pro Interfaccia semplice, Sistema di ricompensa motivante
Contro Alcuni utenti potrebbero trovare le notifiche fastidiose, Potrebbe non essere adatto a tutti gli utenti

Commenti e Recensioni degli utenti:

Debora B: “ATTENZIONE: l'abbonamento si attiva automaticamente e anche il pagamento, fortunatamente ho letto le altre recensioni e ho subito disattivato il pagamento automatico da PayPal e disattivato l'abbonamento dall'account già il primo giorno, quindi credo di aver risolto... Spero! Non so dirvi se funzioni o meno ma è il principio che mi ha dato fastidio, non è onesto. Sarebbe stato più corretto una prova gratuita e poi una decide se abbonarsi o meno, se sono così sicuri dell'efficacia del metodo.” – 2/5 in Play Store

Maria Guidi: “Stupenda, unisce al monitoraggio calorie e liquidi assunti, anche programmi di allenamento giornalieri e un corso - sotto forma di brevi notizie - che spiega le basi dell'alimentazione, della fame emotiva, ecc. Solo un piccolo bug: se si fa uno sport diverso da quello suggerito, l'allenamento non viene spuntato, invece, visto che lo sport è fatto, l'attività andrebbe considerata come completata. Servizio clienti splendido, risposta entro un paio di gg sia x abbonamento che x funzioni app.” – 4/5 in Play Store

16. App per la dieta

App per la dieta Icon

Diete personalizzate, Tracciamento calorie, Diario alimentare


Costo: App per la dieta - piano alimentare personalizzato (Gratuita), App per la dieta - piano alimentare personalizzato Pro (A pagamento)

Perdere peso in modo sano e veloce con "App per la dieta", la migliore applicazione per dimagrire su dispositivi mobili. Contiene piani alimentari personalizzati, ricette salutari e un diario alimentare per tenere traccia dei tuoi progressi. Che tu sia un principiante o un professionista della dieta, questa app ti guiderà verso il tuo obiettivo di perdita di peso. Scaricala ora e inizia subito il tuo percorso verso un corpo più sano e in forma!

Scarica: Android, iOS

App per la dieta - Diete personalizzate, Tracciamento calorie, Diario alimentare
  • Tags:
  • Diete personalizzate
  • Conta calorie
  • Diario pasti

Informazioni sull'applicazione:

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Features Tiene una dieta personalizada con recetas saludables y consejos para bajar de peso.
Pros Fácil de usar, recetas deliciosas y consejos útiles.
Cons Algunas recetas pueden requerir ingredientes difíciles de encontrar, la dieta puede ser demasiado restrictiva para algunas personas.

Commenti e Recensioni degli utenti:

Maria Teresa Cipriano: “Mettere anche la lingua italiana La app è molto interessante senza italiano per chi non sa l'inglese diventa difficile. La potete aggiungere grazie mille” – 3/5 in Play Store