Le app per la scheda palestra sono uno strumento utile per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, sia a casa che in palestra. Queste app forniscono piani di allenamento personalizzati, monitorano i tuoi progressi e ti motivano a rimanere sulla buona strada nei tuoi obiettivi di fitness.
In questo articolo, esamineremo alcune delle migliori app per la scheda palestra disponibili per Android e iPhone, tra cui Esercizi a casa, Allenamento Muscle Booster e Freeletics Allenamento Fitness.
| App | Logo | Disponibile Su | Recensioni | Download | Funzionalità |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Esercizi a casa |  | Android, iOS | 4.9/5 | 238M+ | Allenamenti giornalieri, Esercizi senza attrezzatura |
| 2. Allenamento Muscle Booster |  | Android, iOS | 4.7/5 | 48M+ | Piani di allenamento personalizzati, Esercizi animati con istruzioni |
| 3. Freeletics Allenamento Fitness |  | Android, iOS | 4.6/5 | 35M+ | Allenamenti HIIT personalizzati, Coach AI personale |
| 4. Fitness & Bodybuilding |  | Android, iOS | 4.6/5 | 17M+ | Piani di allenamento preimpostati, Interfaccia user-friendly |
| 5. Virtuagym Fitness Home & Gym |  | Android | 4.5/5 | 7M+ | Personalized AI Coach, 5000+ 3D Exercises, Stream Workouts to TV |
| 6. Esercizi in palestra |  | Android | 4.9/5 | 6M+ | Expertly designed routines, Personalized to your goal |
| 7. Fitness app—allenamento a casa |  | Android, iOS | 4.7/5 | 5M+ | Esercizi 3D gratuiti, Piani di allenamento completi |
| Carica altri |
1. Esercizi a casa
Allenamenti senza attrezzi, Esercizi guidati da video, Schede create da esperti
Costo: Piano di allenamento per 30 giorni (Gratis), Sblocca tutto (A pagamento)
Applicazione scheda palestra: Esercizi a casa
Grazie a questa applicazione per la palestra non avrai più scuse: allenati a casa senza bisogno di attrezzi. Esercizi a casa è un'app scheda palestra che ti guiderà nei tuoi allenamenti, fornendoti video dimostrativi e spiegazioni vocali per eseguire correttamente gli esercizi. Non solo: potrai monitorare i tuoi progressi, impostare obiettivi e visualizzare grafici che ti mostreranno i tuoi miglioramenti.
Anche i personal trainer certificati CONI consigliano Esercizi a casa, grazie alla varietà di esercizi e all'intensità graduale che la rendono perfetta per chi vuole iniziare ad allenarsi o per chi non ha tempo di andare in palestra. Inoltre, l'app non è invasiva e ti permetterà di allenarti senza distrazioni.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100 milioni di download |
| Caratteristiche | Offre routine di allenamento personalizzate, esercizi per tutti i livelli di forma fisica, tracciamento dei progressi e supporto per la perdita di peso. |
| Pro | Gratuito, facile da usare, efficace per l'allenamento a casa. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, pubblicità presenti nella versione gratuita, gli allenamenti potrebbero diventare ripetitivi per gli utenti esperti. |
- Tags:
- Allenamenti quotidiani
- Esercizi senza attrezzi
- Animazioni e video
✨ Per saperne di più: app esercizi a casa gratis
2. Allenamento Muscle Booster
Scheda palestra personalizzata, Esercizi in palestra e a casa
Costo: Allenamento Muscle Booster Base (Gratis), Allenamento Muscle Booster Premium (A partire da €9,99 al mese)
App scheda palestra Allenamento Muscle Booster
Sei alla ricerca di un'app scheda palestra completa e affidabile? Allenamento Muscle Booster è la scelta perfetta per te! Questa app offre una vasta gamma di funzionalità per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, sia che tu ti alleni a casa o in palestra. Con Allenamento Muscle Booster, puoi creare e tracciare i tuoi allenamenti, accedere a una libreria di esercizi e ricevere consigli nutrizionali personalizzati.
Non solo, ma Allenamento Muscle Booster è anche facile da usare e conveniente. L'interfaccia intuitiva ti consente di navigare nell'app senza problemi e i piani di abbonamento flessibili si adattano a qualsiasi budget. Quindi, se sei pronto a portare i tuoi allenamenti al livello successivo, scarica Allenamento Muscle Booster oggi stesso e inizia a costruire il fisico che hai sempre desiderato!
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 50 milioni di download |
| Funzionalità | Offre piani di allenamento personalizzati, tracciamento dei progressi, guida agli esercizi e consigli nutrizionali. |
| Pro | Facile da usare, piani personalizzati, monitoraggio dei progressi. |
| Contro | Richiede un abbonamento premium per sbloccare tutte le funzionalità, alcuni utenti lamentano bug occasionali. |
- Tags:
- Allenamenti personalizzati
- Esercizi animati
- Monitoraggio progressi
✨ Per saperne di più: app addominali
3. Freeletics Allenamento Fitness
Allenamenti personalizzati IA, Esercizi a casa e in palestra
Costo: Freeletics Basic (Gratis), Freeletics Coach (Varia)
Scarica subito "Freeletics Allenamento Fitness" per ottenere una scheda palestra personalizzata sul tuo dispositivo mobile. Questa app è perfetta per chi desidera allenarsi a casa o in palestra, con esercizi a corpo libero, HIIT, pesi, corsa e molto altro.
Gli utenti adorano "Freeletics Allenamento Fitness" perché è un'app completa e intuitiva. Gli esercizi sono vari e mai noiosi, e l'app si adatta al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi. Inoltre, fornisce video illustrativi per eseguire correttamente gli esercizi, rendendola perfetta anche per i principianti. Scaricala oggi e inizia a ottenere i risultati che desideri!
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Allenamenti personalizzati a casa o in palestra con esercizi a corpo libero, HIIT, pesi, corsa e piani nutrizionali. |
| Pro | Altamente personalizzabile, efficace e motivante con un'ampia varietà di allenamenti. |
| Contro | Richiede un abbonamento a pagamento per accedere a tutte le funzionalità, può essere intenso per i principianti. |
- Tags:
- HIIT personalizzati
- Coach IA
- Allenamento ovunque
✨ Per saperne di più: app calisthenics
4. Fitness & Bodybuilding
Esercizi animati 3D, Schede preimpostate, Tracciamento progressi
Costo: Base (Gratis), Premium (A pagamento)
Fitness & Bodybuilding è un'app per il fitness e il bodybuilding che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con una vasta raccolta di esercizi e allenamenti, questa app ti offre tutto ciò che ti serve per iniziare o continuare il tuo percorso verso la forma fisica.
Sia che tu sia un principiante o un professionista esperto, l'app Fitness & Bodybuilding ha qualcosa da offrire a tutti. Con video di alta qualità che dimostrano ogni esercizio, puoi essere sicuro di eseguire correttamente i tuoi allenamenti. L'interfaccia intuitiva dell'app semplifica la creazione e il monitoraggio della tua scheda di allenamento, così puoi concentrarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Caratteristiche | Offre una vasta libreria di esercizi con istruzioni video, consente di creare allenamenti personalizzati, tiene traccia dei progressi e offre piani di allenamento per diversi obiettivi. |
| Pro | Facile da usare, ampia selezione di esercizi, personalizzabile. |
| Contro | Richiede un abbonamento premium per sbloccare tutte le funzionalità, la pubblicità nella versione gratuita può essere invasiva, alcuni utenti segnalano bug occasionali. |
- Tags:
- Allenamenti personalizzati
- Interfaccia intuitiva
- Monitoraggio progressi
✨ Per saperne di più: app contapassi
5. Virtuagym Fitness Home & Gym
Esercizi in 3D personalizzati, Video allenamenti in streaming
Costo: Virtuagym Gratuito (Gratis), Virtuagym Elite (Varia in base al piano)
L'app Virtuagym Fitness Home & Gym è un'app scheda palestra completa e ben organizzata, con una vasta libreria di esercizi e allenamenti. Puoi facilmente trovare gli esercizi che stai cercando e monitorare i tuoi progressi nel tempo. L'app è facile da usare e offre una varietà di funzionalità per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Se stai cercando un'app scheda palestra affidabile e ricca di funzionalità, Virtuagym Fitness Home & Gym è un'ottima opzione. È ben strutturata, con la possibilità di inserire singoli esercizi o interi allenamenti. L'app offre anche una funzione di visualizzazione durante l'allenamento, che può essere utile per assicurarti di eseguire gli esercizi correttamente.
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | Virtuagym Fitness Home & Gym |
| Download | Oltre 10 milioni |
| Funzionalità | Offre piani di allenamento personalizzati, tracciamento degli allenamenti, libreria di esercizi, monitoraggio della nutrizione e integrazione con dispositivi indossabili. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, ampia gamma di funzionalità, personalizzazione. |
| Contro | Alcune funzionalità avanzate richiedono un abbonamento a pagamento, supporto clienti migliorabile, occasionalmente presenza di bug. |
- Tags:
- Allenamenti personalizzati
- Oltre 5000 esercizi 3D
- Allenamento a casa o in palestra
✨ Per saperne di più: app per allenarsi a casa
6. Esercizi in palestra
Schede personalizzate, Tracciamento progressi, Esercizi animati
Costo: Gratis (Gratis), Premium (Varia a seconda del piano)
Se stai cercando un'app scheda palestra completa e facile da usare, "Esercizi in palestra" è la scelta perfetta per te. Con questa app, puoi creare allenamenti personalizzati in base alle tue esigenze e accedere a una vasta libreria di esercizi descritti con immagini chiare. Inoltre, l'app include un timer per gli esercizi a tempo e la possibilità di inserire pause nel cambio esercizio, rendendo i tuoi allenamenti ancora più efficienti.
Nonostante le sue numerose funzionalità, "Esercizi in palestra" è anche molto semplice da usare. L'interfaccia intuitiva ti consente di trovare rapidamente gli esercizi che stai cercando e di creare allenamenti in pochi minuti. Inoltre, l'app tiene traccia dei tuoi progressi, così puoi monitorare i tuoi miglioramenti nel tempo.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 5 milioni |
| Features | Offre piani di allenamento personalizzati, istruzioni animate, tracciamento dei progressi e creazione di routine personalizzate. |
| Pros | Facile da usare, personalizzabile e con una vasta libreria di esercizi. |
| Cons | Richiede la versione premium per sbloccare tutte le funzionalità, pubblicità presenti nella versione gratuita. |
- Tags:
- Allenamenti personalizzati
- Calcolo 1RM automatico
- Tracciamento progressi
7. Fitness app—allenamento a casa
Allenamenti personalizzati, Esercizi in 3D, Diario degli allenamenti
Costo: Allenamento Base (Gratuito), Allenamento Premium (€9.99/mese)
Se sei alla ricerca di un'app scheda palestra completa e facile da usare, Fitness app—allenamento a casa è un'ottima scelta. Potrai impostare le tue schede di allenamento personalizzate scegliendo tra una vasta gamma di esercizi, così da creare un programma che soddisfi le tue esigenze specifiche. Grazie alle chiare spiegazioni su come eseguire correttamente gli esercizi e sugli errori da evitare, questa app è perfetta anche per i principianti del fitness.
In base ai commenti degli utenti, sembra che l'app Fitness app—allenamento a casa sia particolarmente apprezzata per la sua completezza e facilità d'uso. Inoltre, la possibilità di impostare schede di allenamento personalizzate è un punto di forza che la distingue da molte altre app simili. E con la versione gratuita che offre tutte le funzionalità necessarie per gli utenti principianti, non c'è motivo di non provarla.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni |
| Features | Allenamenti a casa personalizzati, monitoraggio progressi, consigli di esperti, community di supporto, ricette salutari. |
| Pro | Facile da usare, allenamenti efficaci, varietà di funzioni. |
| Contro | Richiede un abbonamento a pagamento per sbloccare tutte le funzionalità, connessione internet necessaria per l'utilizzo. |
- Tags:
- Esercizi 3D
- Piani completi
- Tracciamento progressi
8. Strong Workout Tracker Gym Log
Interfaccia pulita, Facile da usare, Tracciamento preciso
Costo: Strong - Base (Gratis), Strong PRO (A pagamento una tantum)
App scheda palestra Strong Workout Tracker Gym Log
L'app scheda palestra Strong Workout Tracker Gym Log è una delle più complete e intuitive sul mercato. Ti consente di tenere traccia di ogni piccolo aspetto del tuo allenamento in modo semplice e ordinato. Che tu sia un principiante o un sollevatore di pesi esperto, questa app ti aiuterà a rimanere motivato e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Con Strong Workout Tracker Gym Log, puoi creare la tua scheda palestra personalizzata, impostare promemoria per i tuoi allenamenti e tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo. L'app include anche una vasta libreria di esercizi con istruzioni dettagliate e video dimostrativi. E se hai bisogno di un po' di motivazione in più, l'app offre una community di utenti stimolanti che possono aiutarti a rimanere sulla strada giusta.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 2 milioni di download |
| Caratteristiche | Traccia allenamenti, registra serie e ripetizioni, crea allenamenti personalizzati, monitora i progressi nel tempo, grafici dettagliati e analisi degli allenamenti. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, funzionalità complete, ottimo per monitorare i progressi. |
| Contro | Richiede un abbonamento per sbloccare tutte le funzionalità, alcuni utenti segnalano problemi di sincronizzazione. |
- Tags:
- Monitoraggio allenamento semplice
- Interfaccia utente intuitiva
- Analisi progressi dettagliata
9. Hevy
Interfaccia semplice e intuitiva, Pianificazione e registrazione delle routine
Costo: Hevy Base (Gratis), Hevy Forza (Varia)
Hevy è l'app perfetta per gli appassionati di fitness che desiderano monitorare i propri allenamenti e raggiungere i propri obiettivi. Con un'interfaccia intuitiva e una vasta gamma di funzionalità, Hevy ti aiuterà a rimanere motivato e in pista.
Traccia i tuoi progressi, imposta timer di recupero e condividi i tuoi allenamenti con gli amici. Hevy è l'app definitiva per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra. È gratuita e non contiene pubblicità, quindi puoi concentrarti sui tuoi allenamenti senza distrazioni.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Registro di allenamento, pianificatore di allenamento, tracciamento dei progressi, analisi dettagliate, libreria di esercizi con video dimostrativi e forum della community. |
| Pro | Facile da usare, ricco di funzionalità, analisi approfondite, community di supporto. |
| Contro | Disponibile solo in inglese, alcuni utenti segnalano problemi di sincronizzazione e bug occasionali. |
- Tags:
- Interfaccia intuitiva
- Pianificazione avanzata
- Video dimostrativi
10. Allenamento in palestra e amp;
Tracciamento allenamenti, Piani di allenamento, Misure del corpo
Costo: Allenamento in palestra e amp; (Gratuito) (Gratis), Allenamento in palestra e amp; (Premium) (€4,99 al mese)
L'app scheda palestra "Allenamento in palestra e amp;" è un'eccellente scelta per chi desidera pianificare e monitorare i propri allenamenti in palestra. Grazie ai suoi numerosi contenuti gratuiti, è l'app perfetta da tenere sempre sul proprio smartphone.
Gli utenti apprezzano particolarmente la completezza dell'app, che offre una vasta gamma di esercizi e allenamenti adatti a tutti i livelli di fitness. Inoltre, la possibilità di allenarsi comodamente a casa rende questa app ideale per chi non ha tempo o voglia di recarsi in palestra.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 2 milioni di download |
| Funzionalità | Creazione di piani di allenamento personalizzati, tracciamento dei progressi, libreria di esercizi con video dimostrativi, calcolo del BMI e molto altro. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, molte funzionalità, adatta a diversi livelli di esperienza. |
| Contro | Presenza di pubblicità, alcune funzionalità avanzate richiedono un abbonamento a pagamento, la traduzione in italiano potrebbe non essere perfetta in alcune sezioni. |
- Tags:
- Tracciamento fitness
- Allenamenti personalizzati
- Obiettivi e risultati
11. Scheda Palestra e Bodybuilding
Log allenamento pesi, Piani allenamento integrati, Monitoraggio progressi
Costo: Scheda Palestra Base (Gratis), Scheda Palestra PRO (€4,99 al mese)
Scheda Palestra e Bodybuilding: l'app perfetta per i tuoi allenamenti
Questa app scheda palestra è la scelta ideale per chi cerca un modo semplice e pratico per pianificare e monitorare i propri allenamenti di forza e pesistica. Con una vasta gamma di esercizi a tua disposizione, Scheda Palestra e Bodybuilding ti aiuta a creare schede personalizzate che soddisfano i tuoi obiettivi specifici. Le animazioni e le spiegazioni chiare degli esercizi ti garantiscono una corretta esecuzione, mentre le statistiche complete e il grafico di allenamento ti permettono di valutare i tuoi progressi e mantenere l'equilibrio nel tuo programma.
Nonostante qualche piccola mancanza, come l'impossibilità di uscire dalla schermata di allenamento senza concluderlo, Scheda Palestra e Bodybuilding è un'app davvero eccellente che ha conquistato il favore di molti utenti. La versione a pagamento offre ancora più opzioni di personalizzazione e la possibilità di tracciare i tuoi progressi in modo ancora più dettagliato. Scarica subito Scheda Palestra e Bodybuilding sul tuo dispositivo mobile e inizia a migliorare i tuoi allenamenti oggi stesso!
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 1 milione |
| Features | Creazione di schede di allenamento personalizzate, tracciamento dei progressi, database di esercizi con video dimostrativi, calcolo del BMI e molto altro. |
| Pros | Interfaccia intuitiva, ampia gamma di funzioni, adatta a principianti ed esperti. |
| Cons | Alcune funzionalità avanzate richiedono un abbonamento a pagamento, la sincronizzazione con altre app potrebbe essere migliorata. |
- Tags:
- Allenamenti personalizzati
- Monitoraggio progressi
- Esercizi su misura
12. RepCount Diario di allenamento
Tracciamento rapido e semplice degli allenamenti, Analisi dei risultati di allenamento
Costo: RepCount Gratuito (Gratis), RepCount Premium (€5,49 al mese)
Introduzione all'app scheda palestra "RepCount Diario di allenamento":
RepCount Diario di allenamento è un'app per dispositivi mobili pensata per gli appassionati di palestra e bodybuilding. Grazie alla sua interfaccia intuitiva e ben strutturata, consente di tenere traccia dei propri allenamenti in modo semplice e veloce.
Caratteristiche principali dell'app RepCount:
L'app RepCount offre una serie di funzionalità avanzate, tra cui un timer programmabile che non richiede interruzioni durante l'allenamento. Inoltre, permette di programmare sessioni o esercizi specifici, nonché di creare schede personalizzate con esercizi, serie e ripetizioni personalizzate. Queste caratteristiche la rendono uno strumento ideale per il bodybuilding, in quanto consente di monitorare e gestire facilmente i propri progressi.
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Informazioni sull'applicazione:
| Downloads | Oltre 500.000 download |
| Features | Registra serie, ripetizioni, peso e durata dell'esercizio; offre grafici di progressione; permette di creare allenamenti personalizzati; include un timer per il riposo. |
| Pro | Interfaccia semplice e intuitiva; efficace per monitorare i progressi. |
| Contro | Mancanza di funzioni avanzate come il tracciamento della dieta o l'integrazione con altre app di fitness; alcuni utenti segnalano bug occasionali. |
- Tags:
- Tracciamento allenamenti semplice e veloce
- Analisi dei risultati di bodybuilding
- Consigliato da powerlifter, bodybuilder e personal trainer