Il diario alimentare è uno strumento fondamentale per tenere traccia di ciò che mangi e monitorare l'apporto calorico. Se sei alla ricerca di un'app per il diario alimentare per smartphone Android o iPhone, ecco le 13 migliori opzioni disponibili. Tra queste, MyFitnessPal, Contacalorie di FatSecret e YAZIO sono alcune delle più popolari e complete.
| App | Logo | Disponibile Su | Recensioni | Download | Funzionalità |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. MyFitnessPal |  | Android, iOS | 4.6/5 | 117M+ | Conta calorie e macro, Diario alimentare personalizzato |
| 2. Contacalorie di FatSecret |  | Android, iOS | 4.7/5 | 54M+ | Diario alimentare semplice, Comunità di supporto, Riconoscimento immagine |
| 3. YAZIO |  | Android, iOS | 4.6/5 | 39M+ | Conta calorie facile e veloce, Digiuno intermittente guidato |
| 4. Lifesum |  | Android, iOS | 4.5/5 | 26M+ | Diario alimentare, Conta calorie, Piani alimentari |
| 5. Calorie Counter by Lose It! |  | Android, iOS | 4.6/5 | 19M+ | Conta facilmente le calorie, Diario alimentare personalizzato |
| 6. Fitatu Conta Calorie e Dieta |  | Android, iOS | 4.8/5 | 7M+ | Conta calorie, Diario alimentare, Ricette salutari |
| 7. iEatBetter |  | Android | 3.9/5 | 7M+ | 1-click food entry, Easy calorie counting, Track specific nutrients |
| Carica altri |
1. MyFitnessPal
Conta calorie e macro, Monitora i progressi, Pianifica i pasti
Costo: MyFitnessPal Base (Gratuito), MyFitnessPal Premium (A pagamento)
Il diario alimentare MyFitnessPal è tra le app più apprezzate e utilizzate dagli utenti che seguono un regime alimentare controllato o che desiderano, comunque, monitorare calorie e macro-nutrienti.
L’interfaccia intuitiva e semplice da usare, consente di annotare e tenere traccia di tutto ciò che mangiamo, grazie ad un database alimentare molto ampio e dettagliato. L’app risulta particolarmente utile per chi segue una dieta flessibile, ma anche per chi vuole semplicemente tenere sotto controllo la propria alimentazione.
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | MyFitnessPal |
| Download | Oltre 100 milioni di download |
| Funzionalità | Traccia calorie e macro, trova ricette, registra esercizi, si connette con altre app per il fitness, supporto della community. |
| Pro | Facile da usare, vasto database di alimenti, personalizzabile. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, la precisione del database degli alimenti può variare, può essere ossessivo per alcuni. |
- Tags:
- Conta calorie
- Diario alimentare
- Fitness tracker
✨ Per saperne di più: app conta carboidrati
2. Contacalorie di FatSecret
Diario alimentare semplice, Ricerca cibo rapida, Comunità di supporto
Costo: FatSecret Base (Gratis), FatSecret Premium (A partire da 6,99 € al mese)
Il diario alimentare "Contacalorie di FatSecret" è uno strumento indispensabile per chi vuole perdere peso o semplicemente monitorare la propria alimentazione. Con la sua interfaccia semplice e intuitiva, l'app ti consente di registrare facilmente i tuoi pasti e spuntini, fornendoti un quadro chiaro dell'apporto calorico giornaliero.
L'app offre anche una vasta gamma di funzioni, come la possibilità di creare pasti personalizzati, impostare obiettivi di peso e accedere a un ampio database di alimenti. Inoltre, grazie all'integrazione con altri dispositivi e app di fitness, "Contacalorie di FatSecret" ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi in modo completo e ad avere una visione d'insieme dei tuoi sforzi per uno stile di vita più sano.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 50 milioni di download |
| Caratteristiche | Diario alimentare, contacalorie, scanner di codici a barre, tracciamento macro, consigli per la dieta, ricette, community di supporto e connessione con app per il fitness. |
| Pro | Gratuito, facile da usare, database alimentare completo. |
| Contro | La precisione del database alimentare dipende dagli utenti, pubblicità presenti nella versione gratuita, alcune funzioni richiedono un abbonamento premium. |
- Tags:
- Diario alimentare
- Comunità di supporto
- Riconoscimento immagine
✨ Per saperne di più: app di ricette
3. YAZIO
Conta Calorie, Digiuno Intermittente, Piani Alimentari
Costo: YAZIO Gratuito (Gratis), YAZIO Pro (A pagamento)
YAZIO è un diario alimentare completo che ti aiuterà a perdere peso senza rinunciare al gusto. È una delle migliori app sul mercato, con oltre 39 milioni di download.
Grazie a YAZIO, potrai tenere traccia di tutto ciò che mangi e bevi, nonché dei tuoi progressi nell'allenamento. L'app offre anche una varietà di ricette salutari e consigli nutrizionali personalizzati. YAZIO è disponibile sia per iOS che per Android ed è gratuita da scaricare e utilizzare.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | YAZIO è un'app per il conteggio delle calorie e il monitoraggio del digiuno intermittente che offre un diario alimentare, un database di ricette, un pianificatore di pasti e il monitoraggio delle attività. |
| Pro | Facile da usare, ampia gamma di funzionalità, supporto multilingue. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, possibili inesattezze nel database degli alimenti, l'efficacia dipende dalla costanza dell'utente. |
- Tags:
- Conta calorie semplice
- Digiuno guidato
- Piani alimentari personalizzati
✨ Per saperne di più: app per dimagrire
4. Lifesum
Conta calorie, Diario alimentare, Piani alimentari
Costo: Lifesum Basic (Gratuito), Lifesum Premium (A pagamento)
Lifesum: il tuo diario alimentare personalizzato
Lifesum è un'app che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, sia che tu voglia perdere peso, mangiare più sano o semplicemente tenere traccia di ciò che mangi. Con il suo ampio database di alimenti e la possibilità di personalizzare la tua dieta in base alle tue esigenze specifiche, Lifesum è lo strumento perfetto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali.
Grazie alla sua interfaccia intuitiva e alla grafica accattivante, Lifesum è facile da usare e divertente da seguire. Puoi tenere traccia delle calorie, dei macronutrienti e dell'assunzione di liquidi, nonché impostare obiettivi e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Lifesum offre anche una varietà di piani alimentari e ricette per aiutarti a iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 50 milioni di download |
| Funzionalità | Lifesum offre un conteggio delle calorie, pianificazione dei pasti, monitoraggio macro, consigli nutrizionali personalizzati e ricette sane. |
| Pro | Facile da usare, personalizzabile, buona varietà di funzioni. |
| Contro | Alcune funzioni richiedono un abbonamento premium, la precisione del database alimentare può variare, l'eccessiva attenzione al conteggio delle calorie può essere dannosa per alcuni. |
- Tags:
- Diario alimentare
- Conta calorie
- Dieta personalizzata
✨ Per saperne di più: app conta calorie
5. Calorie Counter by Lose It!
Tracciatore cibo e calorie, Database cibo internazionale, Piano digiuno intermittente
Costo: Lose It! Base (Gratis), Lose It! Premium (A partire da 3,75 €/mese)
L'app Calorie Counter di Lose It!, disponibile per dispositivi mobili, è uno strumento prezioso per tenere traccia delle calorie assunte e raggiungere i propri obiettivi di salute e peso forma. Nonostante sia disponibile solo in lingua inglese, è molto semplice e intuitiva da utilizzare, anche per chi non ha dimestichezza con l'inglese.
Grazie alle sue numerose funzioni, tra cui la possibilità di registrare l'assunzione di calorie, grassi, carboidrati, sodio e proteine, questa app aiuta a mantenere uno storico completo del peso e dell'alimentazione. È un'alleata preziosa per chi desidera perdere o mantenere il peso forma, senza ricorrere a diete costose o troppo restrittive. Tuttavia, è importante notare che, per accedere a tutte le funzionalità, è necessario sottoscrivere un abbonamento annuale, che potrebbe rappresentare un deterrente per alcuni utenti.. Calorie Counter by Lose It!
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | Calorie Counter by Lose It! |
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Traccia calorie e macro, registra pasti con scanner di codici a barre, pianifica pasti, scopri ricette, collega dispositivi fitness, monitora l'attività fisica. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, database alimentare completo, diverse funzioni utili. |
| Contro | Alcune funzioni premium richiedono un abbonamento, la precisione del database alimentare può variare, possibile presenza di pubblicità. |
- Tags:
- Conta calorie facile
- Diario alimentare personalizzato
- Perdita peso su misura
✨ Per saperne di più: app contapassi
6. Fitatu Conta Calorie e Dieta
Conta calorie, Diario alimentare, Ricette salutari
Costo: Fitatu Free (Gratis), Fitatu Premium (A partire da 3,33 €/mese)
Il diario alimentare "Fitatu Conta Calorie e Dieta" è un'app per il mobile che ti aiuta a perdere peso e a mantenere uno stile di vita sano. Grazie al suo ampio database di alimenti e alla sua interfaccia user-friendly, Fitatu è uno strumento prezioso per chi vuole tenere traccia delle proprie calorie e dei propri nutrienti.
Con Fitatu, puoi impostare diversi obiettivi calorici per ogni giorno della settimana, creare pasti personalizzati e salvare le liste della spesa con un solo clic. L'app ti consente inoltre di registrare i grammi di macronutrienti desiderati, il che è una caratteristica particolarmente utile per chi segue una dieta specifica. Come affermato da un utente, "è quasi completa!"
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Conta calorie, macro, piani alimentari personalizzati, database alimentare italiano, ricette sane, monitoraggio dell'attività fisica. |
| Pro | Facile da usare, database alimentare vasto e preciso, supporto multilingue. |
| Contro | Alcune funzionalità avanzate richiedono un abbonamento premium, la precisione del conteggio delle calorie dipende dalla qualità dei dati inseriti dall'utente. |
- Tags:
- Conta calorie
- Diario alimentare
- Ricette salutari
7. iEatBetter
Monitoraggio semplice e rapido, Database integrato di alimenti
Costo: iEatBetter Gratis (Gratuito), iEatBetter Premium (€4,99 al mese)
iEatBetter è un diario alimentare che ti aiuta a tenere sotto controllo la tua alimentazione e a conoscere le calorie dei cibi in modo da renderla più sana. È facile da usare e ha un'interfaccia semplice e diretta. Puoi facilmente inserire nuovi alimenti e impostare obiettivi. Inoltre, non ci sono quasi pubblicità.
Anche se alcuni alimenti sono bloccati nella versione gratuita, puoi inserirli facilmente. Nella versione premium, hai accesso a molti più dati, ma alcuni di essi non sono stati ancora revisionati. Inoltre, mancano alcune specialità italiane diffuse, come il Grana Padano. Graficamente, alcune etichette non sono allineate correttamente e il pulsante per aggiungere alimenti può oscurare alcuni dati.
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | iEatBetter |
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Caratteristiche | Traccia facilmente le calorie, i macronutrienti e i micronutrienti, pianifica i pasti, trova ricette e stabilisci obiettivi personalizzati. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, database alimentare completo, consigli personalizzati. |
| Contro | Richiede un abbonamento premium per sbloccare tutte le funzionalità, alcuni utenti hanno segnalato problemi di sincronizzazione e bug occasionali. |
- Tags:
- Rapido da usare
- Facile da usare
- Conta le calorie
8. Contacalorie & calcolo kcal
Tracciamento cibo facile, Consigli nutrizionali personalizzati
Costo: Contacalorie & calcolo kcal Gratuito (Gratis), Contacalorie & calcolo kcal Premium (€4,99 al mese)
Contacalorie & calcolo kcal è un diario alimentare completo che ti aiuta a tenere traccia di ciò che mangi e a contare le calorie. Con un ampio database di alimenti e un'interfaccia intuitiva, è facile registrare i tuoi pasti e monitorare i tuoi progressi.
Anche se l'app ha un bell'aspetto, alcuni utenti hanno riscontrato che la ricerca degli alimenti è troppo limitata. Inoltre, non è possibile importare il registro da un'altra app, il che può essere un inconveniente per chi passa a Contacalorie & calcolo kcal.
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | Contacalorie & calcolo kcal |
| Download | Oltre 500.000 download |
| Funzionalità | Diario alimentare, conteggio calorie, tracciamento macro, scanner di codici a barre, database alimenti italiano. |
| Pro | Interfaccia semplice, database alimentare ampio, funzioni utili per il conteggio calorico. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono la versione premium, la precisione del database dipende dall'utente che inserisce i dati. |
- Tags:
- Conta calorie facile
- Monitoraggio macro
- Consigli nutrizionali
9. Nutrilio
Tracciamento semplice e veloce, Personalizzazione avanzata, Intuizioni approfondite
Costo: Nutrilio Base (Gratuito), Nutrilio Premium (A pagamento)
Nutrilio è un diario alimentare completo e personalizzabile che ti aiuterà a tenere traccia delle tue abitudini alimentari e a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Con un'interfaccia intuitiva e una vasta gamma di funzionalità, Nutrilio è perfetto per chi vuole migliorare la propria dieta e vivere una vita più sana.
Grazie alla sua interfaccia personalizzabile, Nutrilio può essere adattato alle tue esigenze specifiche. Puoi tenere traccia di calorie, macronutrienti e micronutrienti, nonché impostare obiettivi personalizzati e ricevere promemoria per bere acqua. Inoltre, Nutrilio ti consente di aggiungere foto dei tuoi pasti e annotare i tuoi progressi, rendendo facile monitorare i tuoi progressi e identificare le aree in cui puoi migliorare.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 500.000 download |
| Funzionalità | Diario alimentare, conteggio calorie, monitoraggio macro, database alimenti, suggerimenti per ricette, sincronizzazione con app fitness. |
| Pro | Facile da usare, interfaccia intuitiva, ampio database di alimenti. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, può essere impreciso se gli alimenti non sono registrati correttamente. |
- Tags:
- Tracciamento facile
- Personalizzazione potente
- Intuitivi approfondimenti
10. Piano Alimentare
Pianificazione pasti settimanale, Lista della spesa condivisa
Costo: Piano Alimentare Base (Gratuito), Piano Alimentare Premium (A partire da €4,99 al mese)
Il Piano Alimentare è un diario alimentare digitale che ti aiuta a pianificare i tuoi pasti e a monitorare le tue abitudini alimentari. Con questa app, puoi facilmente creare un piano alimentare personalizzato in base alle tue esigenze dietetiche e alle tue preferenze. Puoi aggiungere ricette, tenere traccia delle calorie e ricevere notifiche per aiutarti a rimanere in carreggiata. Inoltre, puoi condividere il tuo piano alimentare con familiari e amici, così che possano seguirti nel tuo percorso alimentare.
Secondo gli utenti, il Piano Alimentare è ben progettato e facile da usare. Apprezzano le numerose opzioni di notifica e la possibilità di personalizzare il proprio piano alimentare. Tuttavia, alcuni utenti hanno suggerito che l'app potrebbe essere migliorata aggiungendo la possibilità di inserire più portate per ogni pasto e una funzione di riempimento casuale. Inoltre, sarebbe utile poter visualizzare gli spuntini quando si condivide il menu e poter esportare un riepilogo settimanale in PDF per un facile monitoraggio. Nonostante queste piccole aree di miglioramento, gli utenti sono d'accordo sul fatto che il Piano Alimentare è uno dei migliori diari alimentari digitali disponibili.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 500.000 download |
| Features | Piano Alimentare offre la pianificazione settimanale dei pasti, la creazione di liste della spesa condivise e la possibilità di salvare le proprie ricette. |
| Pros | Facile da usare, aiuta a organizzare i pasti e fare la spesa. |
| Cons | Alcune funzionalità sono disponibili solo a pagamento, l'interfaccia potrebbe non essere intuitiva per tutti e la sincronizzazione con altri dispositivi può essere problematica. |
- Tags:
- Pianificazione pasti
- Lista spesa
- Condivisione ricette
11. mySymptoms Food Diary
Tracciamento cibo e sintomi, Identificazione cibi scatenanti
Costo: mySymptoms Food Diary Gratuito (Gratis), mySymptoms Food Diary Premium (€4,99 al mese)
Diario alimentare mySymptoms: l'alleato perfetto per monitorare la tua salute e il tuo benessere!
Grazie alla sua interfaccia intuitiva e alle sue funzionalità complete, mySymptoms Food Diary ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi sintomi e dei tuoi pasti in modo semplice ed efficace. Che tu soffra di intolleranze alimentari o semplicemente desideri migliorare le tue abitudini alimentari, questa app è lo strumento ideale per te. Con mySymptoms Food Diary potrai registrare tutto ciò che mangi e bevi, monitorare i tuoi sintomi e identificare eventuali schemi o trigger che potrebbero influenzare la tua salute.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Traccia cibo, sintomi, farmaci, stress, sonno, umore, feci e altro ancora per scoprire i tuoi fattori scatenanti. |
| Pro | Facile da usare, economico, report personalizzabili. |
| Contro | Non disponibile in italiano, richiede un abbonamento per alcune funzionalità, supporto tecnico limitato. |
- Tags:
- Tracciamento semplice
- Analisi dettagliata
- Report PDF personalizzati
12. Diario Pasto Pianificatore
Menu giornaliero personalizzato, Calendario con visione mensile
Costo: Diario Pasto Pianificatore (Gratis), Diario Pasto Pianificatore Premium (€4,99)
Diario Pasto Pianificatore è un'app per dispositivi mobili che ti aiuta a tenere traccia di ciò che mangi. È uno strumento prezioso per chiunque stia cercando di perdere peso o migliorare la propria salute. L'app è facile da usare e ti consente di personalizzare le tue esigenze. Puoi inserire le tue ricette, aggiungere foto dei tuoi pasti e monitorare i tuoi progressi nel tempo.
Diario Pasto Pianificatore è un ottimo modo per iniziare a mangiare sano. L'app ti aiuta a identificare le tue abitudini alimentari e a effettuare cambiamenti positivi. È anche un ottimo modo per rimanere motivati e in pista con i tuoi obiettivi di salute.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Creazione di menu giornalieri e settimanali, pianificazione dei pasti, gestione delle liste della spesa, ricerca di ricette e monitoraggio delle calorie. |
| Pro | Interfaccia intuitiva, funzionalità utili per la pianificazione dei pasti. |
| Contro | L'app è disponibile solo in inglese, potrebbe mancare la personalizzazione avanzata o l'integrazione con altre app. |
- Tags:
- Facile da usare
- Menu giornaliero
- Personalizzabile
13. Diario Alimentare
Tracciamento pasti, Condivisione con partner, Calendario storico pasti
Costo: Diario Alimentare - Base (Gratuito), Diario Alimentare - Premium (€4,99 al mese)
Diario Alimentare è un'app per dispositivi mobili che ti consente di tenere traccia di tutto ciò che mangi e bevi durante la giornata. È uno strumento prezioso per chi vuole perdere peso o semplicemente mangiare più sano. L'app è facile da usare e ti consente di aggiungere rapidamente e facilmente gli alimenti al tuo diario. Puoi anche aggiungere note su come ti senti dopo aver mangiato ogni alimento.
Questa app è perfetta per chi vuole tenere traccia del proprio diario alimentare. È facile da usare e ti consente di aggiungere rapidamente e facilmente gli alimenti al tuo diario. Puoi anche aggiungere note su come ti senti dopo aver mangiato ogni alimento. L'app ti consente inoltre di stampare il tuo diario alimentare, il che può essere utile per condividere i tuoi progressi con il tuo medico o un nutrizionista.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10.000 download |
| Funzionalità | Diario alimentare per tenere traccia di ciò che mangi, con conteggio delle calorie, macro, analisi dei nutrienti e pianificazione dei pasti. |
| Pro | Facile da usare, interfaccia intuitiva, fornisce informazioni nutrizionali dettagliate. |
| Contro | Potrebbe mancare di personalizzazione avanzata, alcune funzionalità potrebbero richiedere un abbonamento premium. |
- Tags:
- Tracciamento pasti
- Diario alimentare
- Condivisione pasti