Ecco una panoramica delle 20 migliori app di plank per Android e iPhone. Con queste fantastiche applicazioni, potrai Esercizi Plank a Casa comodamente e senza l'obbligo di recarti in palestra. PLANK! Plank Workout App ti permetteranno di allenarti in modo efficace ed ottenere risultati soddisfacenti.
| App | Logo | Disponibile Su | Recensioni | Download | Funzionalità |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Esercizi Plank a Casa |  | Android | 4.9/5 | 17M+ | 3 livelli di difficoltà, Piano dimagrante 30 giorni |
| 2. PLANK! |  | Android | 4.1/5 | 6M+ | Divertimento senza fine, Nuovi personaggi folli, Punteggi sempre più alti |
| 3. Plank Workout App |  | Android | 4.5/5 | 2M+ | Sfide giornaliere, Esercizi unici, Risultati visibili |
| 4. Plank Timer |  | Android | 4.7/5 | 1M+ | Timer personalizzato, Allenamenti guidati, Condivisione risultati |
| 5. Plank workout |  | Android | 4.6/5 | 1M+ | Timer visivo, Allenamenti personalizzati, Notifiche di allenamento |
| 6. Plank perfetto |  | Android | 4.7/5 | 728K+ | Brucia grassi velocemente, Rafforza la schiena, Addominali scolpiti |
| 7. Plank |  | Android, iOS | 4.6/5 | 208K+ | 21-day workout program, Suitable for home workouts |
| Carica altri |
1. Esercizi Plank a Casa
3 livelli di difficoltà, Piano di 30 giorni, Allenamento personalizzato
Costo: Piano Gratuito (Gratis), Premium (Varia)
Questa app per il plank, Esercizi Plank a Casa, è uno strumento eccezionale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con piani di allenamento personalizzati per principianti, intermedi e avanzati, troverai sicuramente un programma adatto alle tue esigenze. E con animazioni dettagliate per ogni esercizio, imparerai a eseguire correttamente il plank per massimizzare i risultati.
Ma non è tutto. L'app ti invia anche notifiche per ricordarti i tuoi allenamenti, così non hai scuse per saltare un giorno. E poiché la costanza è la chiave per il successo, troverai questa funzione estremamente utile per rimanere motivato e ottenere i risultati che desideri.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10 milioni di download |
| Funzionalità | Offre vari tipi di plank, sfide di 30 giorni, routine personalizzate, istruzioni vocali e video dimostrativi. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core e migliorare la postura. |
| Contro | Alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium, la pubblicità può essere invadente. |
- Tags:
- 3 livelli difficoltà
- Piano dimagrante 30 giorni
- Allenamento ovunque
2. PLANK!
Divertimento senza fine, Nuovi personaggi folli, Arcade esilarante
Costo: PLANK! (Gratis), PLANK! - Senza pubblicità (€2.29)
PLANK! è un'app per dispositivi mobili che ti aiuterà a mettere alla prova la tua forza e resistenza. L'obiettivo del gioco è quello di mantenere la posizione del plank per il maggior tempo possibile. Più a lungo riesci a resistere, più punti guadagni.
L'app è dotata di una varietà di livelli di difficoltà, quindi puoi personalizzare il tuo allenamento in base al tuo livello di forma fisica. Ci sono anche una varietà di esercizi diversi tra cui scegliere, così puoi trovare quello che ti piace di più. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, PLANK! è l'app perfetta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 5 milioni di download |
| Funzionalità | Gioco arcade basato sulla fisica in cui i giocatori devono posizionare delle assi per far attraversare un personaggio a uno stagno, con diversi temi e sfide da sbloccare. |
| Pro | Gioco semplice, divertente e coinvolgente con una grafica colorata. |
| Contro | Può diventare ripetitivo dopo un po' e mancano opzioni di personalizzazione significative. |
- Tags:
- Divertimento infinito
- Personaggi folli
- Punteggi da record
3. Plank Workout App
sfide giornaliere, plank da 30 giorni, sviluppo muscolare
Costo: Plank Workout App (Gratis), Plank Workout App Pro (A pagamento)
Introduzione all'app Plank Workout
L'app Plank Workout è un'ottima scelta per chi cerca un modo semplice ed efficace per allenare il core. È adatta a persone di tutti i livelli di forma fisica e può essere utilizzata a casa o in palestra. L'app offre una varietà di allenamenti plank, da quelli per principianti a quelli per utenti avanzati.
Dopo aver utilizzato l'app per soli dieci giorni, l'utente ha notato dei miglioramenti significativi. L'app è facile da seguire e fornisce una guida passo passo per ogni esercizio. Anche se si seguono gli allenamenti in modo costante, i risultati sono garantiti. L'app Plank Workout è un ottimo modo per fare un po' di attività fisica a casa e ottenere ottimi risultati.. Plank Workout App
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Offre diversi tipi di plank, sfide di 30 giorni, istruzioni dettagliate e tiene traccia dei progressi dell'utente per aiutarlo a raggiungere i propri obiettivi di fitness. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core e migliorare la postura. |
| Contro | Potrebbe essere troppo facile per gli utenti esperti, pubblicità presente nell'app, alcune funzionalità richiedono acquisti in-app. |
- Tags:
- Sfide giornaliere
- Esercizi innovativi
- Risultati garantiti
4. Plank Timer
Timer per allenamento plank, Monitoraggio progressi, Condivisione risultati
Costo: Plank Timer (Gratis), Plank Timer Pro (€0,99)
Plank Timer: l'app perfetta per i tuoi allenamenti plank
Plank Timer è un'app semplice e intuitiva che ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica eseguendo esercizi plank. Grazie alla sua interfaccia user-friendly, potrai personalizzare i tuoi allenamenti in base alle tue esigenze e al tuo livello di forma fisica. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Plank Timer è l'app perfetta per te.
Con Plank Timer, potrai impostare timer personalizzati, aggiungere esercizi e persino visualizzare video dimostrativi per assicurarti di eseguire correttamente gli esercizi. L'app tiene traccia dei tuoi progressi, così potrai monitorare i tuoi miglioramenti e rimanere motivato. E poiché è compatibile con tutti i dispositivi mobili, puoi portare Plank Timer sempre con te e allenarti ovunque e in qualsiasi momento.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Cronometro per esercizi di plank con diversi livelli di difficoltà, guida vocale, cronologia degli allenamenti e possibilità di monitorare i progressi. |
| Pro | Semplice, facile da usare, efficace per rafforzare il core. |
| Contro | Limitato agli esercizi di plank, poche opzioni di personalizzazione, pubblicità presente. |
- Tags:
- Timer personalizzato
- Esercizi guidati
- Condivisione risultati
5. Plank workout
Timer visivo, Storia allenamento, Notifiche allenamento
Costo: Piano Gratuito (Gratis), Piano Premium (€4,99 al mese)
Plank Workout: l'app per allenare il core e gli addominali a casa
Perfetta nel suo genere, semplice ed efficace: Plank Workout è l'app ideale per chi cerca un allenamento mirato per il core e gli addominali. Grazie ai suoi esercizi chiari e ben spiegati, potrai eseguire correttamente i plank, rinforzando la tua muscolatura addominale e migliorando la tua postura.
Nonostante la traduzione italiana non sia delle migliori, l'app è ben strutturata e offre una varietà di allenamenti graduali e diversificati, adatti a tutti i livelli di allenamento. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Plank Workout ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Offre vari tipi di plank, cronometro, tracker di progressi, istruzioni vocali e piani di allenamento personalizzati. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, personalizzabile. |
| Contro | Potrebbe mancare di varietà per gli utenti esperti, pubblicità presente nell'app gratuita. |
- Tags:
- Timer visivo
- Allenamenti personalizzati
- Notifiche workout
6. Plank perfetto
Allenamenti personalizzati, Tracciamento progressi, Esercizi a casa
Costo: Plank perfetto - Base (Gratis), Plank perfetto - Premium (€4,99 al mese)
Plank Perfetto è un'applicazione per dispositivi mobili progettata per aiutare gli utenti a migliorare la forza del core e la salute degli addominali attraverso sfide quotidiane con la plancia. L'applicazione offre una varietà di allenamenti con la plancia, adatti a tutti i livelli di forma fisica, dalla principiante all'avanzata.
L'applicazione è facile da usare e offre un timer integrato e promemoria quotidiani per aiutare gli utenti a rimanere motivati e costanti. Inoltre, Plank Perfetto offre una spiegazione dettagliata di come eseguire correttamente la plancia, garantendo che gli utenti ottengano il massimo da ogni allenamento.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 700.000 download |
| Funzionalità | Offre vari tipi di plank, sfide giornaliere, cronometro, cronologia dei progressi e consigli personalizzati per migliorare la forma fisica. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, monitoraggio dei progressi motivante. |
| Contro | Potrebbe mancare di varietà per gli utenti esperti, alcune funzionalità potrebbero richiedere acquisti in-app. |
- Tags:
- Brucia grassi
- Schiena forte
- Addominali scolpiti
7. Plank
Brucia grassi, Addominali scolpiti, Perdita di peso
Costo: Plank Base (Gratis), Plank Premium (A pagamento)
Applicazione Plank: la tua alleata per un addome scolpito
Plank è un'applicazione per dispositivi mobili che ti guiderà in un percorso di allenamento di 21 giorni, studiato per aiutarti a bruciare i grassi e ottenere un addome scolpito. Con Plank, potrai seguire un programma di esercizi mirati, ideato per rafforzare i muscoli del core e migliorare la tua postura. Grazie alle sue funzionalità avanzate, come il timer personalizzabile e l'analisi dei progressi, Plank ti aiuterà a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
Una guida esperta per risultati garantiti
Plank non è solo un'applicazione, è una vera e propria guida esperta che ti accompagnerà passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento. Il tutorial dettagliato ti fornirà tutte le informazioni necessarie per eseguire correttamente gli esercizi, evitando così errori che potrebbero compromettere i tuoi risultati. Inoltre, Plank analizzerà i tuoi progressi e adatterà il programma di allenamento in base alle tue prestazioni, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download. |
| Caratteristiche | Offre diversi livelli di plank, sfide a tempo, tracciamento dei progressi e istruzioni video per una corretta postura. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, poco impegnativo in termini di tempo. |
| Contro | Potrebbe risultare ripetitivo, limitato all'allenamento del plank, non adatto a tutti i livelli di forma fisica. |
- Tags:
- Allenamento addominali
- Brucia grassi
- Perdita di peso
8. Allenamento Plank Challenge
25 esercizi diversi, 3 livelli di programmi, Istruttore virtuale
Costo: Allenamento Plank Challenge (Gratuito), Allenamento Plank Challenge Premium (A pagamento)
Allenamento Plank Challenge: un'app per allenare al meglio il core
Allenamento Plank Challenge è un'app per dispositivi mobili che fornisce una serie di esercizi plank per allenare il core. L'app è adatta sia per principianti che per utenti più esperti e offre una varietà di esercizi per soddisfare tutti i livelli di fitness.
Gli utenti apprezzano la varietà di esercizi offerti dall'app, così come la possibilità di creare allenamenti personalizzati. L'app è stata anche elogiata per la sua efficacia nell'alleviare il mal di schiena.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download. |
| Funzionalità | Offre diversi livelli di difficoltà, cronometro, guida vocale, cronologia degli allenamenti, possibilità di monitorare i progressi e di personalizzare gli allenamenti. |
| Pro | App semplice e intuitiva, adatta a tutti i livelli di forma fisica. |
| Contro | L'app contiene annunci pubblicitari e alcuni utenti segnalano che il cronometro non è sempre preciso. |
- Tags:
- Allenamento veloce
- Guida virtuale
- Livelli personalizzati
9. Plank
Allenamento completo in meno di 5 minuti, Sfida di 30 giorni per tonificare
Costo: Plank Base (Gratuito), Plank Pro (A pagamento)
Plank: l'app per allenare i muscoli addominali
Plank è un'app pensata per allenare i muscoli addominali. L'app propone una sfida di 30 giorni per tonificare e rafforzare il core. L'app è facile da usare e offre una varietà di esercizi adatti a tutti i livelli di fitness.
Plank è un'app gratuita disponibile per dispositivi iOS e Android. L'app è stata scaricata oltre 80.000 volte ed ha ricevuto recensioni positive da parte degli utenti. Gli utenti apprezzano la semplicità dell'app, la varietà degli esercizi e la possibilità di monitorare i propri progressi.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Offre vari tipi di plank, cronometro, tracciamento dei progressi, sfide giornaliere e istruzioni video per una corretta postura. |
| Pro | Semplice, efficace e facile da usare. Aiuta a rafforzare il core. |
| Contro | Poca varietà di esercizi, pubblicità intrusive e alcune funzionalità richiedono un abbonamento premium. |
- Tags:
- Addominali scolpiti
- 5 minuti al giorno
- Postura perfetta
10. 30 Days Plank Challenge
Tracciamento progressi, Aumento intensità, Promemoria giornaliero
Costo: 30 Giorni di Plank - Base (Gratis), 30 Giorni di Plank - Premium (€4,99)
Questa app di plank, "30 Days Plank Challenge", è perfetta per chi vuole mettersi in forma e migliorare la propria salute. È un'app semplice e facile da usare, che ti guiderà attraverso una sfida di 30 giorni, con esercizi che diventeranno sempre più difficili man mano che procedi.
Anche se l'app è semplice, offre comunque alcune funzionalità utili, come la possibilità di monitorare i tuoi progressi e condividere i tuoi risultati con gli amici. Inoltre, è completamente gratuita, quindi non hai scuse per non provarla!
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 50.000 download. |
| Caratteristiche | Offre diversi livelli di difficoltà, sfide giornaliere, un timer integrato e tiene traccia dei tuoi progressi. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, gratuito. |
| Contro | Può diventare ripetitivo, pubblicità presente, funzionalità limitate nella versione gratuita. |
- Tags:
- Sfida addominali in 30 giorni
- Aumento dell'intensità graduale
- Tracciamento dei progressi
11. Plank Workout for Weight Loss
Allenamento plank 5 minuti, Sfida plank 30 giorni, Livelli principianti/avanzati
Costo: Piano Gratuito (Gratis), Piano Premium (€4,99 al mese)
Plank Workout per dimagrire è un'app che ti aiuterà a perdere peso e ad allenare il tuo core. Con esercizi di plank di 5 minuti, questa app è perfetta per chi vuole allenarsi in poco tempo. Inoltre, la sfida di 30 giorni ti aiuterà a rimanere motivato e a vedere risultati in pochissimo tempo.
Scarica subito Plank Workout per dimagrire e inizia il tuo percorso verso un corpo più sano e in forma! Questa app è perfetta per chi vuole allenarsi senza dover uscire di casa o andare in palestra. Inoltre, gli esercizi a basso impatto sono adatti a tutti, anche a chi ha problemi di schiena o alle articolazioni.. Plank Workout for Weight Loss
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | 50 mila + |
| Funzionalità | Offre vari tipi di plank, sfide giornaliere, tracciamento dei progressi e routine personalizzate. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core e bruciare calorie. |
| Contro | Può diventare ripetitivo, limitato nelle opzioni di allenamento oltre al plank, pubblicità intrusive. |
- Tags:
- Esercizi a corpo libero
- Rafforza i muscoli del core
- Brucia i grassi
12. Plank Workout for Weight Loss
Sfide plank giornaliere, Programmi di allenamento personalizzati
Costo: Piano Base (Gratis), Piano Premium (€9,99 al mese)
Plank Workout for Weight Loss è un'app per il fitness che offre una varietà di esercizi plank progettati per aiutarti a perdere peso e tonificare il tuo corpo. Con una vasta gamma di allenamenti adatti a tutti i livelli di fitness, questa app ti guiderà attraverso esercizi plank efficaci che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Grazie alla sua interfaccia user-friendly e ai video dimostrativi dettagliati, Plank Workout for Weight Loss rende facile integrare gli esercizi plank nella tua routine di allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Plank Workout for Weight Loss ha qualcosa da offrire a tutti. Questa app ti aiuterà a costruire forza e resistenza, migliorare la postura e bruciare calorie. Con un uso regolare, noterai rapidamente i risultati, diventando più forte e più snello.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 10.000 download |
| Funzionalità | Offre diversi tipi di plank, sfide giornaliere, tracker dei progressi e routine personalizzate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core e bruciare calorie. |
| Contro | Potrebbe essere troppo impegnativo per i principianti, la versione gratuita ha funzionalità limitate e sono presenti annunci. |
- Tags:
- Sfida plank 30 giorni
- Allenamenti personalizzati
- Tracciamento progressi
13. Plank Workout at Home
Esercizi efficaci, Perdita di peso, Allenamento a casa
Costo: Piano Gratuito (Gratis), Premium (€4,99 al mese)
Assolutamente! Ecco una breve introduzione all'app Plank Workout at Home in italiano:
L'app Plank Workout at Home è l'alleata perfetta per chi desidera tonificare il proprio addome e ottenere una pancia piatta in soli 30 giorni. Grazie agli esercizi efficaci e alle sfide quotidiane, questa app ti guiderà passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi fitness.
Scaricata da oltre 23.000 utenti, l'app Plank Workout at Home offre una varietà di esercizi plank mirati ad attivare i muscoli addominali, obliqui e lombari. L'interfaccia intuitiva e il tracker dei progressi ti aiuteranno a restare motivato e a monitorare i tuoi miglioramenti nel tempo.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 100.000 download |
| Funzionalità | Offre diversi tipi di plank, un timer, istruzioni vocali, cronologia degli allenamenti e la possibilità di monitorare i progressi. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, adatto a tutti i livelli. |
| Contro | Potrebbe diventare ripetitivo, limitato ai plank, richiede autodisciplina per seguire il programma. |
- Tags:
- Plank allenamento a casa
- Brucia grassi efficace
- Perdita di peso in casa
14. Plank Challenge App
Sfida di 30 giorni, Esercizi per addominali, Adatto a tutti
Costo: Plank Challenge App - Base (Gratis), Plank Challenge App - Premium (A pagamento)
Plank Challenge App: la migliore app per allenare i tuoi addominali
Plank Challenge App è un'app per dispositivi mobili che ti aiuterà a costruire un addome a tartaruga e a migliorare la tua postura. Con questa app, potrai creare allenamenti personalizzati scegliendo gli esercizi che preferisci. Potrai anche impostare il tempo di ogni esercizio e la durata del riposo.
L'app è molto semplice da usare e ricca di esercizi. Tuttavia, ci sono alcuni aspetti che potrebbero essere migliorati. Ad esempio, quando si crea un allenamento con tempi specifici per ogni esercizio, l'app li ignora e prende per tutti gli esercizi il tempo del primo esercizio inserito. Inoltre, la pubblicità è un po' troppo invasiva e alcune cose andrebbero sistemate. Ad esempio, se metti in pausa l'esercizio, l'app esce dall'esercizio e annulla il timer. Lo stesso accade se ricevi una chiamata, anche se non rispondi.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | 22 mila+ |
| Caratteristiche | Offre diversi livelli di plank, tiene traccia dei tuoi progressi, fornisce istruzioni video e ti consente di competere con gli amici. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core. |
| Contro | Potrebbe mancare la varietà per gli utenti esperti, alcune funzionalità potrebbero richiedere acquisti in-app. |
- Tags:
- Sfida di 30 giorni
- Allenamento plank
- Esercizi addominali
15. Plank
Sfida di 30 giorni, Tracciamento dei progressi, Promemoria per allenamento
Costo: Plank Base (Gratis), Plank Premium (€4,99 al mese)
Plank: l'app che ti aiuterà a diventare la versione migliore di te stesso
Plank è un'app fitness che ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica e a ottenere il corpo che hai sempre desiderato. È perfetta per chi vuole tonificare i muscoli, bruciare calorie e perdere peso. Con Plank, puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di attrezzi.
L'app è facile da usare e offre una varietà di esercizi plank che puoi personalizzare in base al tuo livello di forma fisica. Puoi scegliere tra esercizi plank standard, esercizi plank laterali e esercizi plank inversi. Plank offre anche una varietà di sfide e programmi di allenamento per aiutarti a rimanere motivato e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Offre vari timer, tiene traccia dei progressi, fornisce una guida illustrata per la forma corretta e consente di sfidare gli amici. |
| Pro | Semplice, facile da usare, efficace per rafforzare il core. |
| Contro | Può diventare noioso, limitato a un solo esercizio, nessuna funzione sociale avanzata. |
- Tags:
- Sfida 30 giorni
- Monitoraggio progressi
- Esercizi guidati
16. Plank
Personalizzazione esercizi, Varietà allenamenti, Dimostrazioni animate
Costo: Plank Base (Gratuito), Plank Pro (4,99 € al mese)
Plank, l'app per allenare il core
Plank è un'app fitness che offre allenamenti personalizzati per il core, adatti a tutti i livelli di forma fisica. Con Plank, puoi trasformare il tuo core con esercizi mirati che ti aiuteranno a rafforzare e tonificare i muscoli addominali.
L'app Plank è facile da usare e offre una varietà di allenamenti, dalla modalità principiante a quella avanzata. Puoi scegliere la durata e l'intensità dei tuoi allenamenti, in modo da adattarli alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi di fitness.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Offre vari timer per plank, cronometro i progressi, fornisce una guida dettagliata sulla forma corretta e include diverse varianti di plank per tutti i livelli. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, gratuito. |
| Contro | Può diventare ripetitivo, limitato alle sole varianti di plank, richiede autodisciplina. |
- Tags:
- Difficoltà personalizzabile
- Esercizi animati
- Piani mensili esperti
17. 30 Day Plank Workout Challenge
Sfida plank 30 giorni, Timer plank, Allenamento a casa
Costo: 30 Giorni di Plank - Gratis (Gratuito), 30 Giorni di Plank - Pro (€4,99)
Sfida di allenamento di plank da 30 giorni: l'app di allenamento che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness! Questa app è perfetta per principianti ed esperti, con una varietà di esercizi plank e un timer plank per aiutarti a rimanere motivato.
Con questa app, puoi facilmente integrare i plank nella tua routine di allenamento e iniziare a vedere i risultati in pochissimo tempo. L'app include una varietà di esercizi plank, quindi puoi trovare quello perfetto per il tuo livello di fitness. Puoi anche utilizzare il timer plank per aiutarti a rimanere motivato e concentrato durante i tuoi allenamenti.. 30 Day Plank Workout Challenge
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione |
| Funzionalità | Offre diverse varianti di plank, un cronometro, un tracker di progressi e promemoria giornalieri per aiutarti a rimanere costante. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, adatto a tutti i livelli. |
| Contro | Può diventare ripetitivo, limitato alle sole varianti di plank, alcuni potrebbero trovare la pubblicità invadente. |
- Tags:
- Sfida plank 30 giorni
- Allenamento core efficace
- Addominali scolpiti
18. PLANKED
Cronometro e timer, 16 modalità plank, Tracciamento progressi
Costo: PLANKED (Gratuito), PLANKED Pro (€1,99)
Iniziamo con una fantastica app per il plank, PLANKED! Disponibile per dispositivi mobili, questa app è progettata per semplificarti la vita durante i tuoi allenamenti sul plank. Con un timer e un cronometro facili da usare, PLANKED ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi progressi e a battere i tuoi record personali.
In più, PLANKED offre una cronologia degli esercizi, così potrai rivedere le tue sessioni precedenti e monitorare i tuoi miglioramenti nel tempo. È un compagno perfetto per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica e portare i propri allenamenti sul plank al livello successivo.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1.000 download |
| Funzionalità | Cronometro e timer facili da usare per gli allenamenti plank, con cronologia degli esercizi e la possibilità di competere con gli amici. |
| Pro | Semplice, facile da usare, tiene traccia dei progressi dell'allenamento. |
| Contro | Potrebbe essere troppo semplice per alcuni, funzionalità limitate rispetto alle app di fitness più complete. |
- Tags:
- Timer preciso
- Varietà di plank
- Monitoraggio progressi
19. 30 Day Plank Fitness Challenge
30 giorni di esercizi, 15 varianti di esercizi, Adatto a tutti
Costo: 30 Giorni di Plank - Esercizi Addominali (Gratis), 30 Giorni di Plank PRO - Esercizi Addominali (€4,99)
Questa app è un duro allenamento di 30 giorni che prevede 6 allenamenti intensi con 15 esercizi diversi per i muscoli addominali. È perfetta per chi vuole tonificare rapidamente il core e ottenere risultati visibili. L'app fornisce istruzioni chiare e video dimostrativi per ogni esercizio, in modo da poter eseguire correttamente i movimenti e ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Oltre agli allenamenti, l'app offre anche un tracker dei progressi e un diario alimentare per aiutarti a rimanere motivato e in pista con i tuoi obiettivi. Puoi anche condividere i tuoi progressi con gli amici sui social media e ricevere supporto da una community di persone che stanno affrontando la stessa sfida.. 30 Day Plank Fitness Challenge
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Informazioni sull'applicazione:
| Nome | 30 Day Plank Fitness Challenge |
| Download | Oltre 500 download |
| Funzionalità | Offre una varietà di esercizi di plank per 30 giorni, con tre livelli di difficoltà, dai principianti agli atleti esperti. |
| Pro | Facile da usare, efficace per rafforzare il core, adatto a tutti i livelli. |
| Contro | L'app non offre molte opzioni di personalizzazione o funzionalità aggiuntive oltre agli esercizi di plank. |
- Tags:
- Sfida di 30 giorni
- Esercizi per addominali
- Aumento graduale dell'intensità
20. Plank Streak
Sfida plank unica, Traccia plank facilmente, Sfida amici online
Costo: Plank Streak (Gratuito) (Gratis), Plank Streak Premium (€4,99)
Scopri Plank Streak, l'app per esercizi plank definitiva che ti aiuterà a trasformare il tuo corpo. Con Plank Streak, potrai monitorare i tuoi progressi, rimanere motivato e ottenere i risultati che desideri.
Plank Streak è l'app perfetta per chi desidera migliorare la propria forma fisica e rafforzare il proprio core. L'interfaccia intuitiva e le funzionalità complete ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo semplice ed efficace.
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Informazioni sull'applicazione:
| Download | Oltre 1 milione di download |
| Funzionalità | Timer per plank, tracciamento dei progressi, sfide multiple, vari livelli di difficoltà e un'interfaccia user-friendly. |
| Pro | Facile da usare, motivante ed efficace per migliorare la forza del core. |
| Contro | Può diventare ripetitivo, limitato alle varianti di plank e richiede autodisciplina. |
- Tags:
- Sfida plank
- Tracker plank
- Sfide online